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筋トレYouTuber「自宅でこのメニューやるだけでムキムキになれます!(嘘だよ!本当はジム行ってるよ!

2023年9月20日

1 名無しさん 2022/11/11(金) 17:03:37.97 ID:LUA+85jM0

はぁ~~~


2 名無しさん 2022/11/11(金) 17:03:46.99 ID:LUA+85jM0

嘘ばっかや


3 名無しさん 2022/11/11(金) 17:04:11.04 ID:n7NIRHQ0M1111

もしかして自重さんですか…?🥺


4 名無しさん 2022/11/11(金) 17:04:11.34 ID:ksmXIUAq01111

マシンも当然のように家にある模様


5 名無しさん 2022/11/11(金) 17:04:51.68 ID:keUX47Gy01111

打ってないよ!(打ってるよ!)


6 名無しさん 2022/11/11(金) 17:05:18.76 ID:H5wakJhOd1111

これだけで〜
家で簡単に〜
誰でも〜
このワードはみんな大好きやから


7 名無しさん 2022/11/11(金) 17:05:29.98 ID:fBEsJxn+p1111

それよりユーザーやのにユーザーって言わない方が


8 名無しさん 2022/11/11(金) 17:05:31.79 ID:kpZex/YxM1111

やってねえじゃん


9 名無しさん 2022/11/11(金) 17:06:16.88 ID:H5wakJhOd1111

・・・。(打ってるよ!)
これやで


10 名無しさん 2022/11/11(金) 17:06:18.82 ID:goUiKbP201111

当たり前やろ


11 名無しさん 2022/11/11(金) 17:06:36.19 ID:s4A0ro+d01111

ほんまやで
自宅にマシンをおいて、器具もそろえて、毎日欠かさずやって、プロテインも飲めば、ムキムキやで

で、ついでに見せびらかしにジムに行く。


12 名無しさん 2022/11/11(金) 17:06:58.46 ID:Tw4kRUxH01111

食べるだけで太ったわ


13 名無しさん 2022/11/11(金) 17:07:05.39 ID:fqcUcBbM01111

あれ基礎代謝とか土台出来てないと無理なんよな


14 名無しさん 2022/11/11(金) 17:08:42.69 ID:WxTkGrCCa1111

自宅(パワーラック完備)


15 名無しさん 2022/11/11(金) 17:08:43.69 ID:wMQrYAhJp1111

筋肉増えないやつはセンスがないだけ


16 名無しさん 2022/11/11(金) 17:08:58.20 ID:y08xDJIL01111

ナチュラルです!(ナチュラルじゃないよ!)


17 名無しさん 2022/11/11(金) 17:10:39.06 ID:s4A0ro+d01111

正直、そんなに鍛えてどうすんねんって感じや


18 名無しさん 2022/11/11(金) 17:10:48.56 ID:3UMfIvoc01111

初期のサイヤマンもこれやったけど今や立派なウェイトレ正義マンやね


19 名無しさん 2022/11/11(金) 17:11:15.50 ID:JOrPCp/j01111

ステも打ってる模様


20 名無しさん 2022/11/11(金) 17:12:31.34 ID:eCXcENiH01111

「このサプリすげえ!(もちろん飲んどらんよ)」


21 名無しさん 2022/11/11(金) 17:14:53.30 ID:SvzBaGvkM1111

自重トレーニングとチューブトレーニングはおすすめできひんなぁ


22 名無しさん 2022/11/11(金) 17:15:34.60 ID:C1fbjtMya1111

分かった上で使ってるわ


23 名無しさん 2022/11/11(金) 17:15:35.68 ID:X4hsKJn5d1111

レツゴ


24 名無しさん 2022/11/11(金) 17:16:32.91 ID:cXgMcwMg01111

youtuber「10回3セット3種目で十分です!」コヒューコヒュー


25 名無しさん 2022/11/11(金) 17:17:15.94 ID:OQi96JeV01111

細マッチョくらいならいけるやろ
ダンベルくらいは必要かもしれんけど


26 名無しさん 2022/11/11(金) 17:19:16.81 ID:y08xDJIL01111

YouTuber「頑張りましょう!僕みたいになれますよ!(お前みたいな雑魚が俺みたいになれるわけねぇだろ○ミ)」


27 名無しさん 2022/11/11(金) 17:19:47.03 ID:B8oh9uPgp1111

自重トレってそんな効果ないんか?
腕立てとか懸垂とかスクワットって割と効果的って聞くけど


29 名無しさん 2022/11/11(金) 17:21:04.64 ID:UQoVzY/3a1111


>>27
懸垂以外は無意味レベル


30 名無しさん 2022/11/11(金) 17:21:25.35 ID:s4A0ro+d01111


>>27
やらへんよりはマシ。


32 名無しさん 2022/11/11(金) 17:22:28.35 ID:kYLtXCNS01111


>>27
割と効果的レベルでマッチョになるなら人類の半分マッチョやで


28 名無しさん 2022/11/11(金) 17:20:11.82 ID:g7vIBhkCd1111

生きづらそうな奴ばっかやな


33 名無しさん 2022/11/11(金) 17:22:30.52 ID:tPgbv4K601111

実際はこうだぞ

YouTuber「俺がやってる一日3回、週2回でムキムキになるメニュー紹介します!(※ステロイド使用中)」


41 名無しさん 2022/11/11(金) 17:29:04.72 ID:1/N9tbE4M1111

ステロイドはダサい(嘘だよ皆打ってるよ)


42 名無しさん 2022/11/11(金) 17:29:58.04 ID:fAi0Oma501111

そろそろ塀の中だけで鍛え上げられたあの画像が出る頃やな


43 名無しさん 2022/11/11(金) 17:30:44.27 ID:zQS8Q32u01111

腕立てならプッシュアップバー使えば胸板厚くなったなあくらいの筋肉はつくよ
大会出れるほどではないけど


44 名無しさん 2022/11/11(金) 17:31:08.37 ID:B8oh9uPgp1111

自著のスクワット50回はシャワー中にやってるけどそこまでなんだな
まあやらんよりかはいいから辞めることはしないが
今度から風呂場に重し置いとこうかな


53 名無しさん 2022/11/11(金) 17:39:39.63 ID:fqcUcBbM01111


>>44
回数じゃねぇ正しい姿勢でゆっくりで負荷をかけるや
別に無駄じゃねんだよスクワットは


45 名無しさん 2022/11/11(金) 17:31:26.69 ID:77gae1s+M1111

継続が大事やからな
少しずつでもやってみようと思わせないとあかんのや


46 名無しさん 2022/11/11(金) 17:32:12.47 ID:WRUmk4f/a1111

なんやみんなそう言うレベルでやっとるんか?
ワイはちょっと腹筋鍛えられればええから家でやっとるんやけど


47 名無しさん 2022/11/11(金) 17:33:31.88 ID:w1T1Uk1e01111

魚のせいでこんなことになってて草


48 名無しさん 2022/11/11(金) 17:34:23.64 ID:OQi96JeV01111

ワイはガリガリじゃなかったらええってレベルやから自宅で十分


51 名無しさん 2022/11/11(金) 17:37:19.38 ID:/wlHZz0+01111

ムキムキになりたいなら高負荷かけないと無理
ただ見た目だけで重りを上げ下○○ることしかできない筋肉つけて嬉しいか?


参照先 https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668153817/

Posted by oruka