【悲報】ショートスリーパー、ただの寝不足だったwwww

2024年6月23日

0001 名無しさん 2024/06/21(金) 03:11:22.05 ID:dHbRGTEw0

ナポレオンも実は「睡眠不足」だった…「ショートスリーパーの99%以上」はニセモノ！ノーベル賞候補の睡眠学者が警告するワケ
https://news.yahoo.co.jp/articles/bcbc0684401606b145fb4e519186406add9deec5

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0004 名無しさん 2024/06/21(金) 03:13:15.13 ID:rhO4nUGu0

老化で目が覚めるのが早いだけだと思ってる

0007 名無しさん 2024/06/21(金) 03:14:15.24 ID:rz2Lmlpy0

俺ロングスリーパーなので8時間労働（通勤等含めて10-12時間）は無理です

0013 名無しさん 2024/06/21(金) 03:17:41.66 ID:A0A0LIqN0

安倍もショートスリーパーだったからな
3時くらいに起きる

0015 名無しさん 2024/06/21(金) 03:18:22.40 ID:bZW1vUQ80

>>13
あれは単に総理大臣は忙しいからだろ

0014 名無しさん 2024/06/21(金) 03:17:56.28 ID:bZW1vUQ80

寝たいのに寝れないのどうしたらいいの🥺

0016 名無しさん 2024/06/21(金) 03:18:30.17 ID:u13/FV2S0

アドレナリンとかドーパミンドバドバなら体のダメージはともかく動けるからな

0018 名無しさん 2024/06/21(金) 03:19:31.83 ID:FkCBVsIX0

本物のショートスリーパーって毎日2時間30分×3とかで寝てる人だからな

0019 名無しさん 2024/06/21(金) 03:20:13.33 ID:KT2Oh5IR0

お腹空いて起きちゃう🥺

0020 名無しさん 2024/06/21(金) 03:21:04.19 ID:UzyrE55x0

わろた

0021 名無しさん 2024/06/21(金) 03:21:21.03 ID:TWas+POg0

自分に酔ってるだけだからな

0022 名無しさん 2024/06/21(金) 03:21:25.56 ID:R1udzKbW0

昔はショートスリーパーだったな
今じゃ疲れて一度寝たら9時間は起きない

0023 名無しさん 2024/06/21(金) 03:22:13.67 ID:0VP/wQjT0

ショートスリーパーらしいさんまのトータルの睡眠時間はどのくらいになるんだろうな

0024 名無しさん 2024/06/21(金) 03:22:25.43 ID:JeVcJv780

年取ってから起きてしまうようになったので
夜やらないで朝色々やるようにしてる

0025 名無しさん 2024/06/21(金) 03:22:53.91 ID:+JFCSKOa0

この人はガチのマジだなっておもった知り合いがひとりいる

0026 名無しさん 2024/06/21(金) 03:23:15.79 ID:Z1eHVzCs0

連続睡眠が3時間以上持たない
これ以上寝ようとするとかえって眠くなる

0027 名無しさん 2024/06/21(金) 03:24:31.21 ID:FIVsR+n10

眠りたいのに寝れない
1時間前に布団はいったのに寝れない

0028 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:21.23 ID:bZW1vUQ80

>>27
おまおれ

0244 名無しさん 2024/06/21(金) 11:00:14.17 ID:EdjlWcS5d

>>27
マジでこれなんなの？？
心身にとって絶対に必要なはずの行為なのに
いくら寝たいと願っても眠れないとか…欠陥すぎない？？
どういう仕様だよ…
しかも何千万人もそうなんだろ
これだけ複雑な構造なのに
毎日やらなきゃ○亡するようなことが自分の意思でどうしようも出来ないとか意味不明

0029 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:30.89 ID:9BTwlMQa0

おまえら明日の仕事は？

0030 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:34.12 ID:7+e0A9xX0

部屋をクーラーガンガンにして毛布にくるまれば嫌でも寝れるぞ

0031 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:35.22 ID:fPPzfteo0

あのさ、筑波のお偉いさんの話と俺の体験談、どっちを信用するよ？
俺は生まれてこの方42年もの間、睡眠時間を平均6時間くらいで乗り越えて来た
少なくとも俺の人生がショートスリーパーを体現している

0032 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:53.89 ID:0P4neWo20

>>31
データがある方を信用するに決まってんだろ

0035 名無しさん 2024/06/21(金) 03:26:09.23 ID:bZW1vUQ80

>>31
いやそれショートスリーパーではないやんｗ

0036 名無しさん 2024/06/21(金) 03:26:23.16 ID:YZwN6MQH0

>>31
睡眠6時間はショートスリーパーではなくね？

0040 名無しさん 2024/06/21(金) 03:27:19.32 ID:Yv0i0pKQa

>>31
まずテメェは至って普通の人間だよ
あと仮に本当にショートスリーパーだったとしても学者を信じる

0042 名無しさん 2024/06/21(金) 03:28:08.91 ID:2+iKbYzn0

>>31
ガッツリ熟睡してんじゃねぇか

0033 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:54.88 ID:MXqdG5eN0

俺12時間しか寝れないショートスリーパー

0034 名無しさん 2024/06/21(金) 03:25:57.67 ID:mGNlSiVa0

睡眠不足だと感情が壊れておかしくなるとか、乱暴になるとか昔言われてたけどな

0114 名無しさん 2024/06/21(金) 04:19:12.90 ID:gKhvipY00

>>34
昔アメリカのラジオDJが不眠不休で8日間ぶっ続け生放送したことがある
コレが不眠が人体に与える影響の実例として貴重なデータになっている
詳細を知りたければピータートリップでググれ

0038 名無しさん 2024/06/21(金) 03:26:34.36 ID:Jpz2gkgc0

一日の4分の一寝ないといけないってこと自体が異常

0041 名無しさん 2024/06/21(金) 03:27:48.69 ID:bZW1vUQ80

>>38
そもそも起きてる状態が異常

0039 名無しさん 2024/06/21(金) 03:27:13.90 ID:ibuF2fvs0

昼寝30分で2時間の睡眠に相当するから昼寝てわチャラにできる

0043 名無しさん 2024/06/21(金) 03:28:15.56 ID:5StNWpU60

寝ろよ

0045 名無しさん 2024/06/21(金) 03:29:46.44 ID:x1OMacb0d

最近午後ウトウトし過ぎて適わん

0046 名無しさん 2024/06/21(金) 03:29:51.04 ID:EPiuATTW0

ブラックで社畜だった頃は3時間睡眠で十分だったわ
結局慣れなんじゃないの

0047 名無しさん 2024/06/21(金) 03:30:07.86 ID:w/gtHdmo0

俺はロングスリーパーだから12時間以上寝てるわ

0051 名無しさん 2024/06/21(金) 03:31:09.83 ID:l+OQPtwi0

>>47
逆に長時間寝ちゃう人はそもそも身体に何かしらの異常があるせいで長くなってると>>1の先生も言ってるから一度病院行った方がいいよ

0053 名無しさん 2024/06/21(金) 03:32:53.69 ID:aq3jeZVf0

>>47
ロングスリーパーは逆に体に不調があるから長時間睡眠になるんだが？

0049 名無しさん 2024/06/21(金) 03:30:57.70 ID:fqVwUDqsr

ショートスリーパーを肯定するわけではないが
それを否定する理由が「酔っ払いながら」ってとこが全く同意できない
バーテンダーとかウェイターとかある程度酒を飲んでる人もいる
それを全否定してるだけだしね

0050 名無しさん 2024/06/21(金) 03:30:59.73 ID:Lt3PZJBY0

4時間以上寝ると疲れるし寝た気がしないだわ

0052 名無しさん 2024/06/21(金) 03:31:13.61 ID:9U85Hwi5H

明石家さんまさん…

0080 名無しさん 2024/06/21(金) 03:41:30.22 ID:ti+xJ57D0

>>52
さんまはショートスリーパーの可能性が高い

0224 名無しさん 2024/06/21(金) 08:37:49.38 ID:gvTmq/GC0

>>52
ちゃんと睡眠取れば、さらに喋りが止まらなくなるのかどうかは興味ある

0056 名無しさん 2024/06/21(金) 03:35:18.59 ID:fqVwUDqsr

大谷とかドーピングとかでたぶん体への負担相当なんじゃねーの

0058 名無しさん 2024/06/21(金) 03:36:06.82 ID:C7UQxJnP0

3時間で十分だよ。ってやつ結構いるけど
あいつら嘘だったの？

0076 名無しさん 2024/06/21(金) 03:40:20.63 ID:oH7kXK3M0

>>58
そもそも3時間じゃ身体が休まらなさそう

0059 名無しさん 2024/06/21(金) 03:36:19.10 ID:9BTwlMQa0

俺は1日9時間のロングスリーパーで
年収1500万だわ

0061 名無しさん 2024/06/21(金) 03:37:03.60 ID:fqVwUDqsr

9時間は適性の範囲内

0062 名無しさん 2024/06/21(金) 03:37:07.75 ID:oCSYDN4W0

3時間程度しか寝ない奴は１００％頭おかしくなるよ

0066 名無しさん 2024/06/21(金) 03:37:58.50 ID:fqVwUDqsr

筑波はあんまり高くないやろ…

0069 名無しさん 2024/06/21(金) 03:38:28.78 ID:bZW1vUQ80

>>66
高くはないが低学歴ではないだろ
北大や東北大よりは上なんだからさ

0067 名無しさん 2024/06/21(金) 03:38:01.57 ID:apnRjMvn0

夜寝ない人は100パー昼寝してる

0070 名無しさん 2024/06/21(金) 03:38:37.10 ID:uWX9wSw80

職場で昼食後は駄弁ってたんだけど、昼寝するようにしたら午後仕事の効率良くなって草だった。
残業減って嬉しいわ。

0071 名無しさん 2024/06/21(金) 03:38:57.32 ID:hM7iTwEU0

残り本物の1%がさんまなの？

0072 名無しさん 2024/06/21(金) 03:39:10.96 ID:9BTwlMQa0

９時間睡眠で年収1500で
お金使い切れないのに
3時間睡眠で何にお金使うのか気になるわ

0073 名無しさん 2024/06/21(金) 03:39:43.79 ID:bBVq5dZ00

数千人に一人って結構いるんか羨ましいな

0074 名無しさん 2024/06/21(金) 03:39:58.90 ID:piDU/sYm0

寝ても2，3時間で起きちゃう

0077 名無しさん 2024/06/21(金) 03:40:30.56 ID:9BTwlMQa0

ショートスリーパーが有利なら
ショートスリーパーの遺伝子が進化の過程で勝ち残るはずだが
そうはなってないのが答だわ

0083 名無しさん 2024/06/21(金) 03:42:37.93 ID:CJruc7Hq0

>>77
それなら美男美女の天才ばっかり勝ち残るはずやが

0086 名無しさん 2024/06/21(金) 03:43:51.40 ID:ti+xJ57D0

>>77
脳の進化の方が勝ったんだわ
そのせいで眠らないといけなくなった

0087 名無しさん 2024/06/21(金) 03:44:08.51 ID:bZW1vUQ80

>>77
人類はその歴史の大半の期間において飢えに苛まれきたわけで睡眠を取り体力を温存することは極めて重要だったんだろうな
ただ現代においてはショートスリーパーは優れた技能じゃないだろうか

0078 名無しさん 2024/06/21(金) 03:40:57.53 ID:G4SoSBBCH

10時間寝ないと○にます
本当です

0079 名無しさん 2024/06/21(金) 03:41:21.81 ID:YWC5DSKu0

休みの日夕方まで寝てるしな

0081 名無しさん 2024/06/21(金) 03:41:37.41 ID:9vQJUGbh0

12時間くらい寝ないとダメだわ

0082 名無しさん 2024/06/21(金) 03:41:37.72 ID:9BTwlMQa0

だいたいぐっすり寝ないと
気力も体力も回復せんだろが…

0084 名無しさん 2024/06/21(金) 03:43:30.59 ID:uWX9wSw80

高学歴の人ほどよく寝るってのは聞いた事あるな。実際どうだかは知らんけど。

0085 名無しさん 2024/06/21(金) 03:43:42.75 ID:saihYF/h0

今日も眠れん助けてくれ

0088 名無しさん 2024/06/21(金) 03:44:59.89 ID:SKJWjUFp0

数年前TVで特集されてたショートスリーパーの集まりのその後が気になる

0089 名無しさん 2024/06/21(金) 03:45:01.10 ID:uhImLJKm0

明石家さんまｗｗｗｗｗｗ

0091 名無しさん 2024/06/21(金) 03:46:41.59 ID:apnRjMvn0

自称ショートスリーパー
さんま
ガクト

あ…

0100 名無しさん 2024/06/21(金) 03:56:22.89 ID:BzowKf07M

>>91
N高！

0093 名無しさん 2024/06/21(金) 03:47:04.01 ID:6iU00Ugo0

睡眠の質が重要なんだろうな

0095 名無しさん 2024/06/21(金) 03:52:46.94 ID:cu+D4p7k0

6時間がベストだけど平日は大体5時間睡眠
1度も起きずに8時間寝れたのは人生で一度しかない
20代の頃は４時間睡眠で戦えてた

毎日８時間寝てる奴はポンコツだと思ってる

0262 名無しさん 2024/06/21(金) 15:22:55.38 ID:eWv1QlSa0

>>95
睡眠時間でしかマウント取れないのだっさ

0096 名無しさん 2024/06/21(金) 03:54:14.15 ID:tW4v2tZy0

本物はガチで長く寝ることができないから普通の時間寝たことあるだけで偽物だからな
睡眠時間が安定しないと認知症一直線だからご愁傷さま

0097 名無しさん 2024/06/21(金) 03:55:21.99 ID:oEOAj59t0

のび太は偉大

0098 名無しさん 2024/06/21(金) 03:55:41.24 ID:nX0xTRdV0

ロングスリーパーだから12時間くらい寝てる
でも時々体外離脱してしまう

0103 名無しさん 2024/06/21(金) 04:00:23.44 ID:VkL5AQNV0

>>98
体外離脱ってどんな感じなの
睡眠時間と関係あるの？
ロングスリーパーだけどしたことない

0099 名無しさん 2024/06/21(金) 03:55:50.50 ID:5StNWpU60

速読、ショートスリーパーも全部ウソ┐(´ん｀)┌

0101 名無しさん 2024/06/21(金) 03:59:10.41 ID:T0b4kLWP0

3時間毎に目覚める
もっかい寝る

0102 名無しさん 2024/06/21(金) 03:59:25.33 ID:5StNWpU60

ただの不健康自慢かよｗ

0105 名無しさん 2024/06/21(金) 04:00:56.09 ID:87a60ya+0

ショートスリーパーだとしても自分で言うの痛々しいからな
てめーの睡眠事情なんか興味ないねん

0106 名無しさん 2024/06/21(金) 04:03:30.45 ID:3MNKUBi90

頻尿マンだからなんだが？

0108 名無しさん 2024/06/21(金) 04:05:09.85 ID:GjTDPybJ0

ナポレオンは昼寝をしていて合計で6～7時間は寝ていたって話があるそうだぞ
夜に数時間、昼に残りの数時間って感じだったとか
俺も試したけど、その残りの睡眠をとった昼以降から夜にかけてパフォーマンスが最大になるんだよ

0109 名無しさん 2024/06/21(金) 04:06:12.29 ID:iijv2Cq/0

眠くなったときに寝ると睡眠の質が高くなった気がする

0110 名無しさん 2024/06/21(金) 04:09:07.88 ID:5I9Lyy+1d

本物は数千人に一人か羨ましいな

0111 名無しさん 2024/06/21(金) 04:09:09.51 ID:XQSMHliq0

6時間寝て昼寝1時間てどうなの？これもショートスリーパー？

0112 名無しさん 2024/06/21(金) 04:12:35.79 ID:gKhvipY00

学生時代深夜バイトしまくってたら自律神経ブッ壊れて3時間で目が覚めるようになったが、メチャクチャ思考力低下してたわ

0113 名無しさん 2024/06/21(金) 04:13:42.03 ID:3HJ0mS0o0

ショートスリーパーを頑なに認めたくない奴いるよな

0116 名無しさん 2024/06/21(金) 04:25:08.05 ID:Jzldcrv90

ワイ平日は3時間のショートスリーパーやが休日は気づけば10時間以上寝てることある

0118 名無しさん 2024/06/21(金) 04:26:50.97 ID:YabnwVAS0

20時間くらい睡眠して4時間位警備するのが丁度いいよ

0119 名無しさん 2024/06/21(金) 04:29:01.24 ID:grZAoiSu0

俺はだいたい3+3時間睡眠だ

0121 名無しさん 2024/06/21(金) 04:32:12.83 ID:EAbvPRae0

知り合いに居るけど、寝不足には見えないけどな
逆に俺はよく寝ないとダメなのが良くわかる

0122 名無しさん 2024/06/21(金) 04:33:44.81 ID:zt8FTMZv0

歳とると寝れなくなるよな

0123 名無しさん 2024/06/21(金) 04:34:03.25 ID:Yd6l/ljq0

そらなwww

0125 名無しさん 2024/06/21(金) 04:34:13.05 ID:BeSbtkNR0

数万人一人？いいえそんな奴いませんｗ

0126 名無しさん 2024/06/21(金) 04:34:41.92 ID:9oDZl5Lj0

なんかすごい嫌なこと思い出すと3日くらい眠気完全なく起きたままだけどこれは？

0127 名無しさん 2024/06/21(金) 04:40:52.07 ID:X0HcF9sH0

どうすりゃいいのよ

0131 名無しさん 2024/06/21(金) 04:58:18.01 ID:ZNEPxAJc0

ほぼ毎日4時半くらいに目覚めてしまう

0133 名無しさん 2024/06/21(金) 05:01:33.92 ID:sN4nuDKg0

毎回13時間寝ちゃう
毎回っていうのは24時間サイクルじゃなくて起きてる時間もそれなりに長くて、スパンで言うと2日に1回ドカンと寝る感じ
ニート

0134 名無しさん 2024/06/21(金) 05:02:03.79 ID:YabnwVAS0

昼休みにほぼ全員が居眠りしてる弊社は異常

0135 名無しさん 2024/06/21(金) 05:03:30.34 ID:i3TGOPY20

分かっている、だが分かる訳にはいかない！

0138 名無しさん 2024/06/21(金) 05:19:07.91 ID:UNAaD1kS0

マジで眠れなくてヤバすぎだわ。

0139 名無しさん 2024/06/21(金) 05:20:02.93 ID:XBwlA95n0

😲

0140 名無しさん 2024/06/21(金) 05:25:36.99 ID:hAcpmyJ30

眠りたくても眠れねえ時が多い
そんでこのまま会社行くかって5時6時あたりで腹くくると眠くなって落ちてることが多々ある

0141 名無しさん 2024/06/21(金) 05:26:24.03 ID:M1qrpapi0

俺は平日１０時間がデフォのロングスリーパーだけど年収1800万

0188 名無しさん 2024/06/21(金) 06:46:54.36 ID:xEIr0Q8m0

>>141
こいつは無職確定

0142 名無しさん 2024/06/21(金) 05:27:19.87 ID:VOa3ogsu0

ダメじゃん(´・ω・｀)

0143 名無しさん 2024/06/21(金) 05:31:53.66 ID:/XjfBmyK0

起きてしまった
こんな時間に

0144 名無しさん 2024/06/21(金) 05:33:40.95 ID:1QkOQld80

ただの老人では

0145 名無しさん 2024/06/21(金) 05:34:13.73 ID:OFXsl/Wv0

おしっこで起きるねん

0146 名無しさん 2024/06/21(金) 05:36:28.97 ID:UAa8pB3g0

でもショートスリーパーって人生得だよな
使える時間がめちゃ多い

0147 名無しさん 2024/06/21(金) 05:40:42.32 ID:eOdETbu+0

>>146
水木しげるの話聞くと多分寿命短いよ
ショートスリーパーは

0148 名無しさん 2024/06/21(金) 05:52:33.07 ID:FtN4wytr0

大食いで言えば満腹中枢イカれてるだけの人はただのデ○になるだけやからな
短い睡眠でも平気だからと言って身体もそうとは限らない

0149 名無しさん 2024/06/21(金) 05:52:53.05 ID:5zrEc78n0

一週間でどこか一日7～8時間一度も目覚めずに寝ることがあるけどそれ以外の日は3～5時間で目が覚めて二度寝も出来ずにそのまま仕事に行ってるわ
一度目が覚めると寝たくても寝れないし土日とか関係なく起きてしまう

0152 名無しさん 2024/06/21(金) 06:01:23.89 ID:E9hoDk470

ナポレオンもショートスリーパーだっけ

0153 名無しさん 2024/06/21(金) 06:02:59.81 ID:teOVUKc+0

幻覚見えてからが本番

0154 名無しさん 2024/06/21(金) 06:03:20.27 ID:EhF0AjmK0

ショートスリーパー＝格好が良い
↓
ショートスリーパー＝格好つけたいだけのホラ吹き

笑

0155 名無しさん 2024/06/21(金) 06:04:24.41 ID:nhvJRx+K0

寝たくても勝手に目が覚めるんだわ
こういうのはどうすりゃいいの？

0157 名無しさん 2024/06/21(金) 06:05:58.85 ID:UHRhe80F0

それでもリア充陽キャの仕事終わってからの行動力は異常

0158 名無しさん 2024/06/21(金) 06:06:45.91 ID:lrfAnp2k0

ちゃんと2時間くらい昼寝するぞ俺は

0159 名無しさん 2024/06/21(金) 06:07:15.41 ID:6RuRgDLDM

睡眠薬を常用している人って多いよね

0160 名無しさん 2024/06/21(金) 06:07:55.49 ID:SUl72rVD0

ブラック企業なのにゲームはしたいからね
たまに8時間とか寝ると体の調子が良すぎてテンション上がる

0161 名無しさん 2024/06/21(金) 06:07:56.66 ID:+/NovGxUM

イキリーパー
クルクルパー(笑)

0163 名無しさん 2024/06/21(金) 06:09:39.23 ID:H5n5ERfa0

物理的に眠れない人もいるからな
子どもの夜泣きがうるさいとか

0164 名無しさん 2024/06/21(金) 06:09:45.38 ID:peuxzaQSd

さっき戦争中の疎開先の夢を見て目が覚めた
これは正夢になるのだろう(´・ω・｀)

0165 名無しさん 2024/06/21(金) 06:10:49.44 ID:ER5ri64a0

寝たいのに起きてしまうんだよ
ほんとは寝てたいんだよ

0166 名無しさん 2024/06/21(金) 06:10:56.21 ID:7KADVw63x

職場でショートスリーパーが1人居るわ
まじで1日中動いてる
体力無限だしみんなから化け物と呼ばれてるが毎日午前様まで飲んでるのに健康診断もちょっと血圧高いだけで殆ど問題なし
内蔵が凄いんだろな

0168 名無しさん 2024/06/21(金) 06:17:31.77 ID:lm1rF//30

頭痛持ちです☜ただの寝不足

これよくありそう

鬱病由来の頭痛ならおしまいだけど

0170 名無しさん 2024/06/21(金) 06:18:21.72 ID:TiB4qsvj0

夏場は睡眠短くなるけど寝不足が限界に達すると突然10時間とか連続して寝れる

0171 名無しさん 2024/06/21(金) 06:20:51.12 ID:JGHaFdA60

小便で4時間で起きちゃう

0172 名無しさん 2024/06/21(金) 06:21:08.87 ID:yGkff8mj0

1日は24時間しかないのに10時間とか寝てたら無駄だろ
毎日6時間睡眠の人間と比較すると30日で120時間も使える時間変わるし
日に換算すると5日近いぞ

0173 名無しさん 2024/06/21(金) 06:21:11.19 ID:Xl780Dw90

頑張って５時間寝ようとするんだけど
３時間くらいで目が覚めてあとは布団の上でゴロゴロしてるだけ
たすけろ

0174 名無しさん 2024/06/21(金) 06:21:19.30 ID:ma2o6ebv0

平均４時間ぐらいだけどショートスリーパーと言うより寝たいのに寝れないだけかな

0175 名無しさん 2024/06/21(金) 06:21:42.77 ID:ImZwuEts0

運動不足じゃ

0176 名無しさん 2024/06/21(金) 06:22:21.65 ID:ikZPoTnCH

ガーミンウォッチするようになって酒飲まなくなった
今朝の睡眠スコアは90点

0177 名無しさん 2024/06/21(金) 06:24:53.10 ID:x38Li57X0

仕事ある日だとアラームより前に目覚めること多いわ

0179 名無しさん 2024/06/21(金) 06:26:15.96 ID:6A+xdm1bd

お昼眠くなるのもただの寝不足なの？🥺

0180 名無しさん 2024/06/21(金) 06:29:26.76 ID:6RuRgDLDM

>>179
これじゃないの？
ttps://www.manegy.com/news/detail/558/

なんか糖尿病うんぬん書いている人っが居たから調べてた
てか糖尿病予備軍とか知らなかったし

0181 名無しさん 2024/06/21(金) 06:31:05.38 ID:sGwac99F0

睡眠時間足りないわ、休みの日は夕方までずっとうとうとしてるし

0184 名無しさん 2024/06/21(金) 06:36:35.01 ID:lm1rF//30

>>181
寝てるはずなのに眠いのは睡眠時無呼吸症候群だろうな
アル中とデヴはよくなる

0182 名無しさん 2024/06/21(金) 06:31:56.33 ID:IxeadTpq0

短命だからなショートスリーパーは
太く短くな生き方

0183 名無しさん 2024/06/21(金) 06:36:32.80 ID:dYGKZnNf0

本当は夜4-5時間寝て1-2時間昼寝する方が体に良い

0185 名無しさん 2024/06/21(金) 06:38:03.48 ID:p++JYTLE0

スマートウォッチにいつも怒られる

0190 名無しさん 2024/06/21(金) 06:51:03.92 ID:tgsyWrfT0

関係ないけど整腸剤飲み始めてから眠りが深くなったわ

0191 名無しさん 2024/06/21(金) 06:51:14.25 ID:JBaOj+4pd

六時間経つと疲れて起きちゃうんだよ

0194 名無しさん 2024/06/21(金) 06:54:22.93 ID:tJqRgazX0

うつ病やスキゾイドとかと同じか

0195 名無しさん 2024/06/21(金) 07:00:32.57 ID:hXZ7p1CwM

途中で目が覚めちゃって５時間くらいしか寝られない
１０時間くらいぐっすり眠りたいなぁ

0197 名無しさん 2024/06/21(金) 07:04:56.92 ID:uO4yP6SM0

寝れねえし目が覚める

0198 名無しさん 2024/06/21(金) 07:05:10.02 ID:sW/ZWE7Wa

トゥルーショートスリーパーもいるって書いてんじゃん

0199 名無しさん 2024/06/21(金) 07:07:25.57 ID:ooiYzxGT0

若い頃は睡眠を軽視してた
起きてられるなら起きていられるだけ得だと思っていた
睡眠は時間だけでなく良質でなければならない
若くして気づいて実行していた大谷翔平は凄い

0200 名無しさん 2024/06/21(金) 07:10:06.97 ID:Wb9JFhwd0

12時に寝て6時に起きるを20年繰り返してるけどあかんかったのか

0201 名無しさん 2024/06/21(金) 07:16:57.59 ID:sMlTvugg0

普段2時間睡眠x2回だけど1日半くらい起きてたら電池切れになって泥のように眠れる短時間だけど脳みそがちゃんと休む眠りになる
気になることがあると好奇心で寝てもすぐ起きちゃうから眠たくないなら寝なくてもいいよって諦めて受け入れることが大事だと思った

0202 名無しさん 2024/06/21(金) 07:18:28.85 ID:eE6ooDLv0

早めに寝てたっぷり睡眠時間取りたいと思っても眠れねンだわ🤮
ニート時代に眠たくなるまで起きて好きなだけ寝てたら起床就寝時間がズレ続けてたわ
人間は本来は24時間サイクルではないって何かで読んだけどほんとそう

0204 名無しさん 2024/06/21(金) 07:28:17.03 ID:Wln38bjB0

7時間が丁度いい

0205 名無しさん 2024/06/21(金) 07:28:41.12 ID:iZbkWC4j0

ショートスリーパーの人って休日も平日と同じくらい睡眠時間短いの？

0206 名無しさん 2024/06/21(金) 07:36:36.72 ID:Y3db1MSE0

途中でトイレに起きたりするのを考えたら睡眠時間トータル6時間くらいだけどそれ以上眠れないよ

0207 名無しさん 2024/06/21(金) 07:42:38.74 ID:HDgo2jbKa

6時間って普通だろ
25時に寝て7時起きでしょ

0208 名無しさん 2024/06/21(金) 07:43:01.66 ID:He2sHy4+d

無職だけど最近寝られん
3時間で起きちゃう

0210 名無しさん 2024/06/21(金) 07:47:18.77 ID:jqlDwPQK0

年齢とともに眠りが浅くなるのは何が原因なのアレ

0212 名無しさん 2024/06/21(金) 07:49:52.20 ID:BlD0MOAy0

激務時代に分割して寝てたのがいまだに体に染み付いてるのがマジできつい

0213 名無しさん 2024/06/21(金) 07:50:22.41 ID:1cnB7PjZ0

この先生の話だと、年取るにつれて、睡眠時間が減って、中途覚醒が増えちゃうのも普通のことらしい
逆に若者が沢山眠りたくて、朝起きれなくて夜型なのもしゃーない事なんだってさ

0215 名無しさん 2024/06/21(金) 07:51:50.34 ID:kU3gfDwma

8時間寝たい

0216 名無しさん 2024/06/21(金) 07:55:38.84 ID:lbwhhwe90

ショートスリーパーは本当は寝不足で能力の7割しか出せてないんだけど
毎日常にその状態だからそれが万全だと勘違いしてるんだよな

0218 名無しさん 2024/06/21(金) 07:58:06.35 ID:Z/gzZoSc0

最近寝れないわ
起きちゃう

0221 名無しさん 2024/06/21(金) 08:06:32.08 ID:SxnOjlxFH

おいらっちショートスリーパーだからさぁ〜言いたいだけちゃうんかと

0223 名無しさん 2024/06/21(金) 08:27:54.36 ID:Uw8o/QHD0

12時間は寝る😴でももったいないから4時間は仕事中に寝てる😪

0225 名無しさん 2024/06/21(金) 08:41:05.76 ID:/dJK+oWs0

前の職場に自称ショートスリーパーの女がいたが○ぬほど体調崩して穴あけまくりの○ミだったな

0226 名無しさん 2024/06/21(金) 08:42:01.06 ID:6CvdTWbB0

寝不足でも万全に動けるから凄いんやろ

0227 名無しさん 2024/06/21(金) 08:44:33.13 ID:SgnXS4Yp0

世界一睡眠時間が短いらしいぞ、寝ろお前ら

0229 名無しさん 2024/06/21(金) 08:52:33.84 ID:hN55jASV0

夜中に目覚めちゃうけど
寝具変えたら改善した

0230 名無しさん 2024/06/21(金) 09:22:44.39 ID:qz/q24MS0

ﾜﾛﾀｗ

0231 名無しさん 2024/06/21(金) 09:23:07.42 ID:vuBcvMT/0

寝たいのに眠れない

0232 名無しさん 2024/06/21(金) 09:30:22.74 ID:Xl780Dw90

頭にモヤがかかった状態が通常になってるだけで
正常じゃないぞ

0243 名無しさん 2024/06/21(金) 10:54:13.83 ID:9Acg57Wv0

>>232
ほんとそれ

0234 名無しさん 2024/06/21(金) 10:12:25.31 ID:ePfxS9us0

寝不足だとどーなるのかそこが重要なのになんで説明しないのか

0242 名無しさん 2024/06/21(金) 10:53:03.10 ID:9Acg57Wv0

>>234
そんなのみんな自分自身の実体験として分かってるだろ
寝不足じゃない日本人なんてニートくらいのものだ
自称ショートスリーパーは寝不足なのに自覚がないだけって事かな

0235 名無しさん 2024/06/21(金) 10:12:43.83 ID:gPw6JxkA0

昼間眠くなるから偽物だとは思う

0237 名無しさん 2024/06/21(金) 10:36:22.65 ID:2ajSNMYP0

寝不足だとしても2,3時間睡眠で正気を保っていられるのは才能でしょ
そこは認めるべき

0239 名無しさん 2024/06/21(金) 10:48:31.25 ID:n6ZK0ANp0

歳とっても肌がきれいな人はだいたいよく寝てる

0240 名無しさん 2024/06/21(金) 10:51:09.25 ID:9Acg57Wv0

高度な頭脳労働者でショートスリーパーっているの？

0241 名無しさん 2024/06/21(金) 10:52:20.76 ID:L9kBzp0e0

頭使うと眠たくなるよな
眠らんとやってられんわ

0245 名無しさん 2024/06/21(金) 11:04:04.48 ID:XSonXCvO0

睡眠導入剤翌日に残ると思って2錠のところ1錠しか飲んでないけどやっぱ寝れない

0246 名無しさん 2024/06/21(金) 11:13:15.86 ID:3qjaMYL+0

体が疲れてないと眠くならない

0248 名無しさん 2024/06/21(金) 11:19:56.53 ID:gSpiSfOJ0

割といるのでは？

0249 名無しさん 2024/06/21(金) 11:27:12.39 ID:9Acg57Wv0

俺だって4時間くらいしか寝てないが好き好んでやってる訳じゃないし
もちろんショートスリーパーなどではなくただの寝不足だ

0250 名無しさん 2024/06/21(金) 11:35:55.00 ID:XRwDPvZs0

リポビタンDのCM
あれぼく

0251 名無しさん 2024/06/21(金) 11:38:00.21 ID:7BJo5PFq0

ロングスリーパーはただの過眠症か

0252 名無しさん 2024/06/21(金) 11:39:23.88 ID:y+OR/HPP0

誰だって7時間ぐっすり寝たいんだ

0253 名無しさん 2024/06/21(金) 11:39:40.39 ID:p8J1EipI0

ちょっと痛い人がよく名乗るよね

0254 名無しさん 2024/06/21(金) 11:53:16.46 ID:++D1cnv10

ショートスリーパーってわけじゃないけど3時間睡眠でも日中眠くはならないな
何も無い日は8時間とか寝られるし
短時間睡眠でもやっていけるって感じ
後、布団入ったら基本的に5分以内には寝られるわ

0255 名無しさん 2024/06/21(金) 12:23:53.74 ID:1sUkvYqy0

俺はサイクルがあって、何年かに一回ショートスリーパーになってある日突然終わる
今日は3時間で起きたからもしかしたら確変入ったかもしらん

0258 名無しさん 2024/06/21(金) 12:44:19.32 ID:qt1fH0sq0

>>255
それ躁鬱2型じゃね

睡眠が足りないと酩酊状態並みに判断能力落ちるんだと
慢性的に6時間しか寝てないみたいな人は常に酔ってるぐらいボケてる可能性あるそうな

0256 名無しさん 2024/06/21(金) 12:32:53.72 ID:7qmHIeXi0

寝るのって体力いるよな
８時間寝たいのにどうしたって６時間くらいで起きちまう

0257 名無しさん 2024/06/21(金) 12:34:31.07 ID:eCHpf2ll0

眠るのは○の予行練習なので

0259 名無しさん 2024/06/21(金) 13:01:11.83 ID:GXVWFJIt0

長期入院してから8時間寝るようになった
体調もいいしおすすめ

0260 名無しさん 2024/06/21(金) 13:15:59.94 ID:PVAK6k0w0

睡眠時無呼吸症候群だからか毎朝心臓バクバクしながら起きてる
呼吸止まりながら少し漏れでる呻き声で起きる

0261 名無しさん 2024/06/21(金) 13:36:58.07 ID:LLRZ19CE0

8~9時間睡眠で調子がいい
デスクワークの疲れだと6時間くらいで起きてしまって疲れがとれてないときがある

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1718907082/\n\n

なんJ

Posted by oruka