騙されたと思って1週間断食してみろ、ガチで体が生まれ変わる

2024年1月4日

0194 名無しさん 2023/12/29(金) 03:43:28.25 ID:JJicLKOad

一週間は無理
最長で3日

0196 名無しさん 2023/12/29(金) 04:13:06.43 ID:Gm7SjLaR0

辛いのは始めて間もなくだけ
低血糖状態に慣れたらその後は惰性よ

0198 名無しさん 2023/12/29(金) 05:32:11.17 ID:K2IT7as70

断食でスッキリするのは普段食べすぎてる人
普段から適正な食事をしてる人は1日でも十分

0199 名無しさん 2023/12/29(金) 05:52:38.84 ID:osKAQp5Ha

デ○医者が毎年やってたな
イライラして八つ当たりし始めると言っていた

0200 名無しさん 2023/12/29(金) 05:55:24.34 ID:pJI5DDCN0

16時間断食は配信者のティロフィナーレ加川って人が一回めちゃくちゃ痩せたのに、すごいリバウンドしてたから怖いなって思ったわ
漏れも前糖質制限で同じことが起こってよりきついデ○になってしまった

断食とかも定期的に続けないと無理なんやろうな

0201 名無しさん 2023/12/29(金) 05:57:09.87 ID:MPC00T6R0

腎機能低下してるよキミ

0202 名無しさん 2023/12/29(金) 06:00:32.04 ID:WBsUdlo70

1週間なら水だけで過ごしたことあるけど体重減っただけで特に何も変わらなかったよ
10年たっても元の水準まで体重戻ってないからリバウンドもないよ

0204 名無しさん 2023/12/29(金) 06:21:56.97 ID:KmWSCGmt0

低血糖でだるくなるからやらない

0205 名無しさん 2023/12/29(金) 06:24:38.97 ID:7V79XgIZM

断食はつらいから1日の食事をバター直食いだけにするといいぞ

0207 名無しさん 2023/12/29(金) 06:55:50.10 ID:WZgj18FK0

急性肝炎はこれで助かったけど今度は断食原因の体調不良治るのに半年かかったょ

0208 名無しさん 2023/12/29(金) 07:15:37.18 ID:NgU4t6wX0

年末年始で仕事休みだから
1日だけするならいいけど

0209 名無しさん 2023/12/29(金) 07:19:50.95 ID:G5lpQz/4d

酒はおk？

0211 名無しさん 2023/12/29(金) 07:27:25.13 ID:h+k1GfWl0

2日間何も食えなくなったけど低血糖の症状きつすぎて「これ食わなきゃ○ぬな」って察したのに1週間断食とかもう半分自○だろ

0212 名無しさん 2023/12/29(金) 07:35:41.99 ID:1VbHj7Oj0

3日目と1週間目に壁がある
1週間越えると楽になって
あとは2週間、3週間といくらでもできる

0213 名無しさん 2023/12/29(金) 07:59:35.91 ID:cX6iIARS0

>>212
成仏しろ

0215 名無しさん 2023/12/29(金) 08:25:38.07 ID:kEEUGf2Q0

自○というかまあ満腹中枢は○ぬよね
そこからの食事制御は割と地獄って聞くけど
カショオの彼女いたから無理な食事制限は絶対勧めない

0216 名無しさん 2023/12/29(金) 08:28:00.15 ID:om/DqUQIa

うそつけ
お腹減るだろうが

0217 名無しさん 2023/12/29(金) 08:29:59.80 ID:G3Dj4nWp0

体脂肪率めっちゃ下がるよ

0218 名無しさん 2023/12/29(金) 08:32:33.96 ID:1Y1LntNGd

嗅覚がすごくよくなる

0219 名無しさん 2023/12/29(金) 08:34:15.37 ID:4NQNIZx30

感が冴えてくる

0220 名無しさん 2023/12/29(金) 08:50:11.72 ID:yjruaY9T0

3時間断食してるけど辛い

0221 名無しさん 2023/12/29(金) 09:29:49.71 ID:iYNvDzMI0

年末の暴飲暴食に備えてプチ断食中
現在7日目

0222 名無しさん 2023/12/29(金) 09:39:04.98 ID:5UpFlEAr0

1週間はいくらなんでもキツイ

0223 名無しさん 2023/12/29(金) 09:53:12.50 ID:uu89uVkN0

一週間だと○の淵が見えてくるからしない
健康に害を及ぼさないのは一日くらいじゃね

0225 名無しさん 2023/12/29(金) 10:38:41.50 ID:swBIg8LO0

なんで断食なんてするの？
体重を単に落としたいため？

0226 名無しさん 2023/12/29(金) 11:19:06.17 ID:ncaeKUJU0

俺も毎日6時間断食生活してる
体重キープできて良い感じだわ

0228 名無しさん 2023/12/29(金) 12:33:19.81 ID:e+c5KKvR0NIKU

1週間は氏ぬぞ
16時間で十分
水は飲むように

0229 名無しさん 2023/12/29(金) 12:52:23.34 ID:Liw1fNv+0NIKU

食べるのやめんでエアロバイク漕げ毎日2時間漕いでたらひと月で思わず駆け回るほど軽くなったわ

0231 名無しさん 2023/12/29(金) 16:20:09.95 ID:wIpBp8W90NIKU

空腹だと腹の音で目が覚めるからな
よく漫画で腹なる描写あるけど
大げさな表現だと思ってたわ
空腹はほんと耐え難い

0232 名無しさん 2023/12/29(金) 16:22:01.84 ID:D9KIOGDQ0NIKU

ガダルカナル・ダイエット

0233 名無しさん 2023/12/29(金) 16:41:19.47 ID:U+eX5ib40NIKU

体がとろけて液になるな(´･ω･`)

0234 名無しさん 2023/12/29(金) 17:13:49.46 ID:wIpBp8W90NIKU

食べるの減らすと飢餓状態と認識されてデ○遺伝子組み込まれるんじゃなかった？

0236 名無しさん 2023/12/29(金) 17:32:01.71 ID:4SImlu+WHNIKU

>>234
嫌儲的には嫌うらしいけど
根拠として
ノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅栄誉教授の研究「オートファジー」とかの理屈なんだってさ

0235 名無しさん 2023/12/29(金) 17:19:40.42 ID:1GnAisn90NIKU

家にいたら絶対無理だわ
すぐチーズとか食べちゃう

0238 名無しさん 2023/12/29(金) 19:22:09.65 ID:7vutUnZC0NIKU

食中毒に３度かかったとき一週間断食なんか普通にしてたけど
常に食い物のことばかり考えてた
食い物が出る漫画、食い物の描写のあるエッセイや小説読みまくってた
復活後はかなり食に卑しくなった

0239 名無しさん 2023/12/29(金) 19:41:40.29 ID:46PUTbt50NIKU

結構やってるけど水分は重要

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1703772832/\n\n

なんJ

Posted by oruka