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腹だけ異常に出てる餓鬼みたいなおじさんの正体

0003 名無しさん 2024/05/18(土) 13:26:58.25 ID:4D62tn/f0

175cmで腕も足お細長いのにお腹だけぽっこりしてるから何とかしたい・・・

0085 名無しさん 2024/05/18(土) 14:03:13.78 ID:Y6cbIYoB0


>>3
ラジオ体操の捻り運動

0197 名無しさん 2024/05/18(土) 16:52:20.71 ID:50+kJEYh0


>>3
( ´ん`)人(´ん` )ﾅｶｰﾏ

0005 名無しさん 2024/05/18(土) 13:27:11.60 ID:PdzHtWVa0

お腹に岡ちゃんがいます

0006 名無しさん 2024/05/18(土) 13:27:11.64 ID:HltIDBsz0

あれぼくじゃない

0007 名無しさん 2024/05/18(土) 13:27:12.89 ID:jL3VBSPA0

それ金バエ

0008 名無しさん 2024/05/18(土) 13:27:26.65 ID:P8RjJuGm0

胃下垂おじさん

0009 名無しさん 2024/05/18(土) 13:27:39.58 ID:ohFccQun0

これ僕

0010 名無しさん 2024/05/18(土) 13:28:02.37 ID:r/lpQpV7a

そういう奴はベンチプレスだけやってベンチ豚になれ

0011 名無しさん 2024/05/18(土) 13:28:06.17 ID:o3vuvT41M

あれガチ餓鬼
きみが霊感に目覚めただけ

0012 名無しさん 2024/05/18(土) 13:28:18.63 ID:sb8NUnxl0

あれ安倍晋三

0013 名無しさん 2024/05/18(土) 13:29:35.54 ID:hgK+Mdpc0

それぼく
三つ子くらい宿ってるわ

0014 名無しさん 2024/05/18(土) 13:29:51.20 ID:I2+imSsg0

糖尿病

0015 名無しさん 2024/05/18(土) 13:30:22.65 ID:BSKoG1t20

それ餓鬼だよ

0016 名無しさん 2024/05/18(土) 13:31:01.59 ID:JitvSB/M0

2キロ分くらいう○こ出したらお腹ぺったんこになったよ

0190 名無しさん 2024/05/18(土) 15:54:27.17 ID:2Bim7gIg0


>>16
どうやって出すの？合法なやりかた教えて。

0017 名無しさん 2024/05/18(土) 13:31:05.23 ID:iAzSKpGh0

四肢が細くて胴だけポッコリしてるんだよな

0018 名無しさん 2024/05/18(土) 13:31:12.06 ID:9vGsO2ka0

何が詰まってんだってぐらい腹だけでっぷり膨らんだおっさんいるよな
通常の肥満とは明らかに異なる感じの

0019 名無しさん 2024/05/18(土) 13:32:17.84 ID:aIwWPBgA0

金バエやん

0021 名無しさん 2024/05/18(土) 13:32:25.31 ID:iHqCZHym0

you talking to me?

0022 名無しさん 2024/05/18(土) 13:32:48.14 ID:AG3Bc8gs0

画像でたのむ

0023 名無しさん 2024/05/18(土) 13:32:52.54 ID:iP1iurNWd

スキニーファットってやつだな
筋トレしないとどうしようもないよ

0024 名無しさん 2024/05/18(土) 13:33:07.59 ID:5meb2ga50

お腹だけポッコリおじさんの難点は、手足は身長なりに普通だったりするから、腹に対して短く見えて奇形みたいな印象になっちゃうんだよな

0025 名無しさん 2024/05/18(土) 13:33:11.81 ID:N/JoSnOo0

金バエ

0026 名無しさん 2024/05/18(土) 13:34:43.97 ID:Cocc8SwR0

それぼくかも

0027 名無しさん 2024/05/18(土) 13:34:57.58 ID:ePd40XVn0

本当に妊娠してる

0028 名無しさん 2024/05/18(土) 13:35:34.52 ID:0oVzA5b30

青葉真司や和久井学みたいな
ええ体躯して湿ったおぢさんおるでしょ
あれ？何？モンスター？

0029 名無しさん 2024/05/18(土) 13:36:21.25 ID:JSS+uvqe0

腹だけじゃないからセーフ

0030 名無しさん 2024/05/18(土) 13:36:22.08 ID:NGNSaKOWH

炭水化物を過剰に取りすぎると内臓脂肪だけ増えて餓鬼スタイルになる

0031 名無しさん 2024/05/18(土) 13:36:29.14 ID:pXBaEGLLd

俺やわ
体重変わらんのに腹だけ出てくる

0032 名無しさん 2024/05/18(土) 13:36:39.11 ID:GcFK58gm0

そもそも餓鬼のお腹ってなんで膨らんでるの？

0043 名無しさん 2024/05/18(土) 13:40:07.62 ID:KFC0EDs60


>>32
栄養失調だとそうなる

0052 名無しさん 2024/05/18(土) 13:44:44.16 ID:DWrtlmHA0


>>32
腹筋がなくなって内臓が支えられなくなってる

0133 名無しさん 2024/05/18(土) 14:41:51.86 ID:J6ptOQZud


>>32
たん○く質不足で血管を正常に維持することも出来なくなるから血管から水分が漏れて腹に溜まる

0193 名無しさん 2024/05/18(土) 16:11:34.30 ID:N5t28Ja+0


>>32
飲食物に起因する寄生虫だよ
調べれば分かる

0034 名無しさん 2024/05/18(土) 13:37:44.46 ID:0oVzA5b30

清原和博もブラマヨ小杉も病的に腹出てるし

0035 名無しさん 2024/05/18(土) 13:37:50.65 ID:yOztFtSWd

金バエおじさん

0037 名無しさん 2024/05/18(土) 13:38:54.69 ID:DHgE4X010

ひえっ
人間みたいな口聞いてて餓鬼だらけなのかよ嫌儲って
辞めるわ

0038 名無しさん 2024/05/18(土) 13:38:58.43 ID:DHgE4X010

ひえっ
人間みたいな口聞いてて餓鬼だらけなのかよ嫌儲って
辞めるわ

0039 名無しさん 2024/05/18(土) 13:39:15.74 ID:KFC0EDs60

ドクターエッグマンとかハンプティダンプティ

0040 名無しさん 2024/05/18(土) 13:39:35.15 ID:9yVkpPq20

また俺の話してる…

0041 名無しさん 2024/05/18(土) 13:39:40.14 ID:J6s7dXcYd

ナスに爪楊枝刺した精霊馬おじさん多いよね

0042 名無しさん 2024/05/18(土) 13:40:03.49 ID:rgoaefbC0

なりかけてる

0044 名無しさん 2024/05/18(土) 13:41:00.42 ID:0Kvkzu0z0

糖尿病

0046 名無しさん 2024/05/18(土) 13:41:25.89 ID:tlw84pgq0

腹が異常なんじゃなくて
筋肉が足りないから手足が細く見えるだけ
普通にデ○の一種

0047 名無しさん 2024/05/18(土) 13:41:27.92 ID:j2IzLmAz0

お前らって中年太りしてたのか

0048 名無しさん 2024/05/18(土) 13:42:55.65 ID:bu6ANwm9d

テストステロンやっけ
あれ少なくなるとで腹がやすくなるとかなんとか

0049 名無しさん 2024/05/18(土) 13:43:22.74 ID:LJfuqyMC0

独身ならどうでもいいけど
子ども連れてるぽっこりおじさんは子どもが可哀想に見えてしょうがない

0060 名無しさん 2024/05/18(土) 13:48:55.50 ID:J6s7dXcYd


>>49
食う寝る以外できないからな

0227 名無しさん 2024/05/18(土) 23:25:42.87 ID:n2TLrhz40


>>49
逆だろw

0050 名無しさん 2024/05/18(土) 13:44:02.84 ID:TSaXmOgW0

米と小麦粉メインの食事だとそうなるね

0051 名無しさん 2024/05/18(土) 13:44:22.29 ID:o4Jy7sRg0

あれぼく…

0053 名無しさん 2024/05/18(土) 13:44:49.39 ID:smMvybNHa

ここまで安倍晋三のゴルフ着なし

0054 名無しさん 2024/05/18(土) 13:45:16.20 ID:XTqHZoZ80

年取ればみんななるよ

0055 名無しさん 2024/05/18(土) 13:45:33.99 ID:VlWRYwxE0

金バエ

0056 名無しさん 2024/05/18(土) 13:46:59.50 ID:/2Dj7C1u0

子供の頃2週間便秘してたから物凄い出てる

0057 名無しさん 2024/05/18(土) 13:48:22.58 ID:6kl9EdVz0

太り方にも個性があるんだよな
俺の場合は手とか全然太らない
腹ばっかり出ちゃう
餓鬼のオッサンだよ、マジで・・・

0058 名無しさん 2024/05/18(土) 13:48:30.40 ID:LAwNmCmC0

お腹ぽっこり禁止令

0059 名無しさん 2024/05/18(土) 13:48:31.50 ID:vZJTfRcW0

安倍晋三とかそうだった

0061 名無しさん 2024/05/18(土) 13:48:56.65 ID:Q1QFhIGY0

加齢とともに腹筋が左右に開くため
支えきれなくなるんだよ

お腹が出てない人は元々痩せてる

0062 名無しさん 2024/05/18(土) 13:49:14.19 ID:9qC8wuel0

柔軟体操毎日やればならないよ

0063 名無しさん 2024/05/18(土) 13:49:15.77 ID:p7Dpru4A0

あれ栄養不足でしょ
なんの栄養かはしらんけど
寿命短そう

0064 名無しさん 2024/05/18(土) 13:49:50.96 ID:rChQWgpc0

腹筋とか鍛えてるけどちょっとぽっこりしてる(´・ω・｀)
立ちコロは出来ないけどプランクは6分できたのに(´・ω・｀)

0065 名無しさん 2024/05/18(土) 13:50:38.87 ID:ChrDB5sla

腹が出てるのにスーツやシャツはタイトめで着てること多いのも謎
普通キツくなってきたらサイズ変えるか痩せるかするだろうに、何故かずっとピチピチなまま着てる

0066 名無しさん 2024/05/18(土) 13:51:00.49 ID:7IXAMCYQr

あれだけは嫌だと思って30過ぎてから運動始めたわ

0067 名無しさん 2024/05/18(土) 13:51:02.05 ID:URQC0PfS0

社会人になると単純に学生時代より運動量が減るのもある
学生時代は嫌でも体育の時間とかに一定量の運動してるし通勤通学も歩きやチャリ多いからな

0068 名無しさん 2024/05/18(土) 13:51:17.65 ID:wYwPkkY+0

最近のヒカキンがそれ

0069 名無しさん 2024/05/18(土) 13:53:59.81 ID:aUudcpIB0

毎日酒飲んでると餓鬼みたいな腹になるよな
2ヶ月酒止めるとだいぶ引っ込む

0071 名無しさん 2024/05/18(土) 13:55:12.32 ID:hh2UjduH0

メルシーボクー🥺

0072 名無しさん 2024/05/18(土) 13:55:27.04 ID:v8U1GZui0

臨月わよ！

0073 名無しさん 2024/05/18(土) 13:55:51.40 ID:eRMvBv1Kd

安倍晋三みたいに肉とか天ぷらばっか食ってるからでは？🙄

0074 名無しさん 2024/05/18(土) 13:57:12.88 ID:aJamQIRY0

ヒカキン

0075 名無しさん 2024/05/18(土) 13:57:25.86 ID:woJsRyuL0

まじでひっこまん

0076 名無しさん 2024/05/18(土) 13:58:34.00 ID:KAlwAeSQ0

フィットネスブームなんて言われてるけど
スリムなおじさんなんて10人に1人もいないよな
肉体労働のオッサンはいい体してるけどスーツ着てるオッサンなんて小太りとデ○しかいねえし普通に見えても脱いだら餓鬼なんだろう

0077 名無しさん 2024/05/18(土) 13:59:14.34 ID:glpM3RKp0

肝臓オワコンおじさん

0078 名無しさん 2024/05/18(土) 13:59:59.98 ID:tKMYFL0Xa

羨ましいよね

0079 名無しさん 2024/05/18(土) 14:00:30.11 ID:k084wzPp0

新しい命が入ってます（ビール）

0081 名無しさん 2024/05/18(土) 14:01:04.27 ID:b7YjxNo00

美形をカマとか言ってるおじさんの正体

0082 名無しさん 2024/05/18(土) 14:02:40.58 ID:DHgE4X010

あれが一般的なケンモメンならそら負け組扱いもされますわ

0083 名無しさん 2024/05/18(土) 14:02:50.19 ID:NZXaj1P90

糖分とか油が過剰摂取状態とかちゃうか？
食事量と内容を変えたら一挙に無くなったわ。

0084 名無しさん 2024/05/18(土) 14:03:05.37 ID:ZM68uJua0

What
私何のことか

0086 名無しさん 2024/05/18(土) 14:05:33.53 ID:Q1QFhIGY0

金バエおじさん

0087 名無しさん 2024/05/18(土) 14:05:51.89 ID:B8m2tjwz0

アフリカの子供

0088 名無しさん 2024/05/18(土) 14:06:31.85 ID:tnVO0Esu0

それぼく

0090 名無しさん 2024/05/18(土) 14:07:00.55 ID:USkBsMUI0

太るにしてももっとバランス良く太ればいいのに

0091 名無しさん 2024/05/18(土) 14:07:41.77 ID:epM8vMvN0

運動せず食うだけだから内臓脂肪過多で腹が出てる

0158 名無しさん 2024/05/18(土) 15:07:22.22 ID:vk3pdMjn0


>>91
これだよ
なぜなら自分がまさにそうだから

0092 名無しさん 2024/05/18(土) 14:07:47.86 ID:9VC8H9yZ0

前世が餓鬼

0093 名無しさん 2024/05/18(土) 14:08:52.13 ID:FoQJoc2tH

普通に餓鬼なんだろ

0094 名無しさん 2024/05/18(土) 14:10:33.14 ID:O/65g9aj0


0096 名無しさん 2024/05/18(土) 14:11:42.70 ID:KFC0EDs60


>>94
腹もやばいがストレートネックもやばい

0095 名無しさん 2024/05/18(土) 14:10:36.77 ID:8ibszTX+0

腹筋が足りなくて内臓からの内側の圧力の方が強くなって腹回りの筋膜が伸びたらぽっこりお腹になる
若い頃は筋膜も代謝で治るから腹は出ないが30になると筋膜が再生しないで伸びっぱなしになるから対策としてひたらすら腹筋するしかない

0097 名無しさん 2024/05/18(土) 14:13:13.09 ID:2JLUgr1kr

毎日見るけどどそんな腹してどんな気持ちで生きてるんだろうな

0099 名無しさん 2024/05/18(土) 14:14:20.37 ID:n8R7dQl5d

つべこべ言わず自重でいいからスクワット90回を毎日やれ（朝、昼、夜30回づつ）

少しでも身体が変わっていけば
食事やトレーニングにも興味が出てくるであろう

あとなるべく酒は飲むな
よく寝ろ

0130 名無しさん 2024/05/18(土) 14:41:17.99 ID:KIicKVf+0


>>99
デ○がスクワットしても膝壊すだけ
食事を節制してもっと歩かなきゃダメ
もしくは水泳
健康診断後に毎回毎回毎回医者にクドクド言われる

0100 名無しさん 2024/05/18(土) 14:16:02.37 ID:OJ4nn1x40

デ○ったら焦ってダイエットするけどそこ通りすぎちゃったら痩せるのキツイよな

0101 名無しさん 2024/05/18(土) 14:17:21.20 ID:wiN0ZXXW0

今の若い女って腹が出てて足が異常に太いのが本当に増えたよな
典型的な貧困の肥満

0103 名無しさん 2024/05/18(土) 14:19:16.17 ID:USkBsMUI0


>>101
女なんて昔から腹出てんのばっかだよ
あいつら筋トレ嫌がるから腹筋割れてる奴とか見たことない

0102 名無しさん 2024/05/18(土) 14:17:46.86 ID:CRWFCD/c0

ワイやないか

0104 名無しさん 2024/05/18(土) 14:19:18.35 ID:WRCmfDsc0

おっさんなのにガキって矛盾してるだろ

0108 名無しさん 2024/05/18(土) 14:21:17.82 ID:iHp0qffS0

ストレス、コルチゾールが原因で腹部の内臓脂肪が急増するって見たな

0109 名無しさん 2024/05/18(土) 14:22:00.07 ID:T/8zWlyZ0

それぼく
運動しないとそうなる

0110 名無しさん 2024/05/18(土) 14:22:13.16 ID:ccfzm98s0

あれ餓鬼

0111 名無しさん 2024/05/18(土) 14:23:16.90 ID:hwMV/Yyh0

最近はビールっ腹って言わないの？

0115 名無しさん 2024/05/18(土) 14:24:02.57 ID:8ibszTX+0


>>111
ビール飲まなくてもぽっこりお腹になるからね

0112 名無しさん 2024/05/18(土) 14:23:51.51 ID:f0qc60p70

それぼく

0113 名無しさん 2024/05/18(土) 14:23:51.94 ID:w/soTRwe0

あれとはげになったらもう○んだほうがマシ

0114 名無しさん 2024/05/18(土) 14:24:00.99 ID:ATChvd0Ud

内なるメタボ

0116 名無しさん 2024/05/18(土) 14:24:32.95 ID:xG/oHXpG0

それ僕
風呂場の鏡で体見るたび泣きたくなる

0117 名無しさん 2024/05/18(土) 14:25:02.64 ID:8ibszTX+0


>>116
わかる

0118 名無しさん 2024/05/18(土) 14:25:03.32 ID:mhn8bHk80

お腹に赤ちゃんがいますレベル

0119 名無しさん 2024/05/18(土) 14:26:31.32 ID:3FH/Nv440

食わなきゃ戻るよ

0120 名無しさん 2024/05/18(土) 14:30:25.75 ID:8ibszTX+0


>>119
戻らないよ
胸板がやたら薄くなって腕も細くなる
脚も細くなるけど
腹は出たまま
理由は内臓が潰れないように自分で膨らむ圧力を出してるから
腹は鍛えないとスリムにならない
内臓脂肪だけの問題じゃない餓○寸前の子供でさえ腹は出る

0121 名無しさん 2024/05/18(土) 14:32:14.10 ID:fhQgXkSL0

アル中なのか

0122 名無しさん 2024/05/18(土) 14:33:38.45 ID:Vfd7KTcYd

ダイエットして脂肪落ちてきたら胸筋とかぺらっぺらで自分に全然筋肉ない事に気付いてしまった
体重落としてもみっともないスタイルに変わりないから諦めて太るわ😰

0123 名無しさん 2024/05/18(土) 14:35:58.20 ID:aOH4z6ku0

本格的な筋トレは疲れるから無理だけど、お腹引っ込ませて我慢待機をちょっとした隙間時間とか通勤中にやってたら少しマシになってきたわ
割れなくても良いけど、餓鬼化を防ぐためにこれくらいは続けたい

0125 名無しさん 2024/05/18(土) 14:37:40.68 ID:3x5P8bu30

妖怪腐れ外道おじさんだからセーフ

0126 名無しさん 2024/05/18(土) 14:38:37.64 ID:WHALrpnDM

深夜で見かけたのならそれぼく

0127 名無しさん 2024/05/18(土) 14:38:54.83 ID:SpvZyJz/d

お前もすぐそうなるよ

0128 名無しさん 2024/05/18(土) 14:39:27.12 ID:KIicKVf+0

CTスキャンで見たら内臓脂肪すごいよ
筋トレしても無意味で
水泳や長時間早歩きなどの有酸素運動しなきゃダメ

0129 名無しさん 2024/05/18(土) 14:39:54.16 ID:qtf1Z6RI0

酒タバコやめて運動すればいいだけでは

0131 名無しさん 2024/05/18(土) 14:41:21.77 ID:fC9VV/V50

酒は毒物ってのをもっと広めたほうがいい

0134 名無しさん 2024/05/18(土) 14:43:18.86 ID:Xi3rSOpY0

内臓脂肪だろあれ

0135 名無しさん 2024/05/18(土) 14:43:37.57 ID:KIicKVf+0

とにかく歩け
生活習慣病で初めに言われることは
「歩け」「万歩計買って報告しろ」だ
走ったら膝壊すから歩け
ベストは水中ウォーキング
デ○の筋トレは無意味どころか関節壊すだけ

0136 名無しさん 2024/05/18(土) 14:43:50.91 ID:kjW2beRL0


いるね

【緊急】街中でマジで「餓鬼」みたいに、腹だけ異常にデ○ってるおじさん、いるでしょ。 [294268809]\n_1

0137 名無しさん 2024/05/18(土) 14:44:23.02 ID:QHsubRhyd

アフガキのはクワシオルコルと言って蛋白質不足からの低アルブミン血症が原因で浮腫んでる

おじさんのポッコリお腹は内臓脂肪が原因

地獄の餓鬼は前者だろう

0232 名無しさん 2024/05/19(日) 10:04:43.20 ID:0jWe/F9yM


>>137
はえ～

0139 名無しさん 2024/05/18(土) 14:45:15.61 ID:xAPn4sEY0

痩せたとしても皮が余るからいわゆる詰みなんだよな
喫煙者の肺と同じようにあの醜い姿は義務教育で教えるべきだよ
ああなったらもう本当におしまいだぞって

0141 名無しさん 2024/05/18(土) 14:45:30.18 ID:nj757oc70

腹筋しても治らんのアレ？

0143 名無しさん 2024/05/18(土) 14:46:39.78 ID:EwHu//UB0

腹が出てるからダイエットしてるけど腰が痛くてしょうがない
1ヶ月1kgのペースで落としてるのに

0144 名無しさん 2024/05/18(土) 14:46:43.67 ID:fFXHaPM70

安倍のゴルフ前？ の短パン姿が典型的だな
あんなに腹出てたんかと驚いたわ

0145 名無しさん 2024/05/18(土) 14:47:34.29 ID:FRs5cGzm0

胃下垂

0147 名無しさん 2024/05/18(土) 14:49:48.47 ID:eEBHJNiB0

子供が詰まってるのか？
何ヶ月目だ

0148 名無しさん 2024/05/18(土) 14:50:05.62 ID:nDs7imnv0

ポッコリおじさん気味だからクロスバイク通勤にした

0150 名無しさん 2024/05/18(土) 14:51:02.43 ID:GWWQhTkod

おばちゃんもでしょ胸ある分目立ちにくいけど

0151 名無しさん 2024/05/18(土) 14:54:25.42 ID:ZjKMT5ZE0

おなかポッコリおじさんは筋肉が衰えて内蔵を支えきれてない+単純な体脂肪のWコンボで成立している

0152 名無しさん 2024/05/18(土) 14:57:17.21 ID:BmVcFqZ30

おなかポッコリおじさんは腹だけ出てるって言うやついるけど腹が極端に出てるだけで顔も首も足も全体的に太ってるぞ

0157 名無しさん 2024/05/18(土) 15:02:02.23 ID:KIicKVf+0


>>152
若い時のスーツがあるけど
意外と腕も太ももも通らないもんだな

0153 名無しさん 2024/05/18(土) 14:58:12.44 ID:TwcYZyTiH

最近、食事制限とウォーキングしてるわ

0154 名無しさん 2024/05/18(土) 14:58:34.74 ID:qcpHC8nI0

電車とか人口密度が高すぎる場所とか変なプレッシャーでガスがたまるなんたら過敏症

0155 名無しさん 2024/05/18(土) 15:01:20.32 ID:HwXFgSvL0

妖精さんだよ

0156 名無しさん 2024/05/18(土) 15:01:49.66 ID:p6afAjgpH

【緊急】街中でマジで「餓鬼」みたいに、腹だけ異常にデ○ってるおじさん、いるでしょ。 [294268809]\n_1

0159 名無しさん 2024/05/18(土) 15:08:35.77 ID:bQmCFIUc0

全体的に太るのは洋梨系だろ
腹だけ太るのはりんご系

0160 名無しさん 2024/05/18(土) 15:09:47.00 ID:Lahh2AvT0

あれぼく？

0161 名無しさん 2024/05/18(土) 15:11:33.52 ID:xpmZtsd60

くぼれそ

0162 名無しさん 2024/05/18(土) 15:14:13.30 ID:kGhWi55x0

俺も大腸の手術してから腹の一部だけボコッと出てるわ
たぶん腸ヘルニアになってんだろうな
でももう女の前で裸になることもないだろうし、こなまま放置する予定

0164 名無しさん 2024/05/18(土) 15:20:53.35 ID:o6UID55q0

ケンモ腹

0165 名無しさん 2024/05/18(土) 15:21:00.60 ID:0Kvkzu0z0

運動不足で腹筋足りなくて内臓支える力が弱まってるのもある

0166 名無しさん 2024/05/18(土) 15:21:22.59 ID:9VC8H9yZ0


このパターンもある
内臓脂肪の場合にしろ不摂生と運動不足が原因

【緊急】街中でマジで「餓鬼」みたいに、腹だけ異常にデ○ってるおじさん、いるでしょ。 [294268809]\n_1

0201 名無しさん 2024/05/18(土) 17:18:08.23 ID:KQTetc5U0


>>166
これぼく
どうしたらええん？ぽっこりお腹かつ猫背でシルエットが醜すぎるんだが…

0167 名無しさん 2024/05/18(土) 15:24:16.77 ID:M5dbv1add

パーマかけてサングラスして金のアクセしてぴっちぴちのTシャツとスキニーで決めてお腹ぽっこりおじさんよく見る

0168 名無しさん 2024/05/18(土) 15:26:11.25 ID:ZqjVzeS20

おなポコおじ

0170 名無しさん 2024/05/18(土) 15:29:34.05 ID:0ldRv9vxM

おれだわ
なんでこうなるのか
でもチンパンジーとかもこういう体型だよな
遺伝子に刻まれてるのじや？

0179 名無しさん 2024/05/18(土) 15:35:42.77 ID:9VC8H9yZ0


>>170
>>172
毎日プランクをやれ

0171 名無しさん 2024/05/18(土) 15:30:40.22 ID:FRs5cGzm0

お腹はマッサージした方が良いらしい

0172 名無しさん 2024/05/18(土) 15:30:50.04 ID:WocGGdd60

食べるのが楽しみだからなあ・・・これって腹筋運動でもやればいいのか？

0173 名無しさん 2024/05/18(土) 15:31:56.25 ID:gcFXktTF0

おなかぽっこりおぢさんのワイ
照れるやろw そんなに見つめるなよ(ﾎﾟｯ

0174 名無しさん 2024/05/18(土) 15:32:51.52 ID:KFC0EDs60

インナーマッスル鍛えろ

0175 名無しさん 2024/05/18(土) 15:33:07.56 ID:ssYErOUU0

地方病患者

0177 名無しさん 2024/05/18(土) 15:34:53.61 ID:PVQkp0mz0

あれ金バエ

0178 名無しさん 2024/05/18(土) 15:35:15.49 ID:a8dvTYuq0

若いときに運動しておかないと本当に妖怪みたいな醜い体になるよね

0180 名無しさん 2024/05/18(土) 15:36:53.58 ID:9VC8H9yZ0


>>178
インナーマッスルが貧弱ダルダルになるからね

0181 名無しさん 2024/05/18(土) 15:37:25.42 ID:plCaN2tt0

腹筋して治らんの以前に腹筋できんだろあれw

0182 名無しさん 2024/05/18(土) 15:40:52.34 ID:XkaeShC80

騙されたと思って一回脂肪吸引してみろ
そこから体のバランス良くなってリバウンドも起こらなくなるから

0183 名無しさん 2024/05/18(土) 15:43:33.97 ID:WdzzMID9H

唐揚げとラーメンと牛丼とカレーばかり食ってそう

0184 名無しさん 2024/05/18(土) 15:44:59.82 ID:374mkGWw0

身長180センチ越えてて若い頃は体重70キロ切ってたけど
オジさんになったら体重80キロ超えて腹だけデ○になったわ

BMI25超えて健診で引っかからないよう誕生日あたりにダイエットするのめんどくせえ
ちょこっとだけ腹筋しても全然腹へっこまないし

0185 名無しさん 2024/05/18(土) 15:45:09.29 ID:GVuu1GC50

ぽっこりしてても贅肉が大きくつまめるほど無かったりするのもある
腹筋に力を入れたらすぐ下がカッチカチで
反り腰だったり腹筋より内側の脂肪が大きい

0186 名無しさん 2024/05/18(土) 15:45:36.63 ID:6pO9wUFE0

下半身の筋肉が落ちてるって書いてあった

0187 名無しさん 2024/05/18(土) 15:49:19.00 ID:+a2OQcTh0

あれケンモメン

0188 名無しさん 2024/05/18(土) 15:49:35.86 ID:8huggo860

俺だって学生時代にはベンチ120を持ち上げる学校一の力持ちだったさ
けどよ社会ってのはそんな俺を受け入れてくれなかった
ストレスで飯は喉を通らなくなり、胃腸の働きが弱まって慢性的な下痢がずっと続いた
風呂時に段々とやせ細ってく自分の体を見るたび涙がでてくる
そうして毎回こう思うんだ
あの頃の俺は○んだってさ

0189 名無しさん 2024/05/18(土) 15:52:46.28 ID:Ks7uqyNs0

食べてすぐうつぶせに寝たりすると、脂肪がお腹側につくんだろうな
俺は自分の異様な腹を誇りに思ってる

0191 名無しさん 2024/05/18(土) 16:00:49.68 ID:znId7QG10

45だけど高校からウエスト変わってないわ
ジーンズならずっと28インチ
どんだけ自堕落な生活してたら腹なんか出るんだよ
自分に甘すぎるんちゃうの

0199 名無しさん 2024/05/18(土) 17:11:31.82 ID:WswD5BmNM


>>191
よう！
なんか髪薄くなったな？（笑）

0192 名無しさん 2024/05/18(土) 16:01:22.14 ID:TSaXmOgW0

運動したくてもすでに膝がやられてるし腰が痛いし座骨神経痛で足が痺れてるしこれもう詰みよこの身体

0194 名無しさん 2024/05/18(土) 16:16:08.69 ID:g4oPc1AP0

腹出てるけど181センチ100kg職業大工RBグリッパー210lbクラッシュだけどなんか文句ある？

0198 名無しさん 2024/05/18(土) 16:57:26.52 ID:Fy2ZKtYL0

テレワーク始めてからあからさまに腹出てきたからなぁ
運動しないとダメだわ
筋トレじゃ意味ない

0200 名無しさん 2024/05/18(土) 17:14:06.19 ID:06imW1fl0

おばさんにも多いじゃん

0202 名無しさん 2024/05/18(土) 17:26:02.41 ID:qAw8H1pQ0

お腹ぽっこりおじさん

0203 名無しさん 2024/05/18(土) 17:31:21.38 ID:YmDcFQZ00

ちゃんと歩く。できればスクワットも少し足す
酒を控える
脂質と蛋白質を控える

これで十分。運動せず糖質制限なんて愚の骨頂

0204 名無しさん 2024/05/18(土) 17:34:02.00 ID:QSeRAdqm0

最近のオーバーサイズってお腹ぽっこりおじさんに配慮してるのか？

0205 名無しさん 2024/05/18(土) 17:36:29.23 ID:GJkGmCIDM

肉も野菜も食わずに米ばかり食ってるおじさん

0206 名無しさん 2024/05/18(土) 17:37:51.77 ID:SjAsqf/K0

足が平均に上の長さなら良いけど嘆息だと見るに耐えない

0207 名無しさん 2024/05/18(土) 17:45:12.92 ID:wk6uU75L0

食事管理と筋トレで半年で劇的に改善したぞ
一旦増量期挟んで6月から第二段始める予定

0208 名無しさん 2024/05/18(土) 17:53:10.95 ID:2uwZ+hM80

腹筋したところで筋肉は贅肉に隠れて全く意味ねぇ
とにかくダイエットしかないな

0213 名無しさん 2024/05/18(土) 18:34:31.16 ID:hwNHsU45M


>>208
こーゆう言い訳ばっかの奴が一番駄目
一割も居ない遺伝ごっこまでしだすしなw
二ヶ月位黙々と腹筋やったら普通にシックスパックになったわ
最初十回だったけどどんどん倍々になっていった
あまりやりすぎても腰痛めそうだから気楽にAbemaみながらやるように変えたけどまた弛んだりはしてない

0210 名無しさん 2024/05/18(土) 18:06:36.94 ID:/c2hqt/iM

それぼく

0211 名無しさん 2024/05/18(土) 18:12:43.82 ID:ZeNsyC180

おなぽこで手足細いって筋量足りなさすぎんだよ
腹横筋も衰えてるから腹を抑えられない
マッチョになるような重さ扱わなくていいからスクワットと

0212 名無しさん 2024/05/18(土) 18:26:10.05 ID:Ma1YWkVd0

腹だけでっぷりと全身でっぷりどっちがマシ？

0214 名無しさん 2024/05/18(土) 18:35:17.53 ID:znId7QG10


>>212
どっちもキ○い
1日1500キロカ○リー
これを守ってるだけで人間は絶対に太らん

0216 名無しさん 2024/05/18(土) 19:48:41.70 ID:pr0zY+b80

すまん、それワシや

0217 名無しさん 2024/05/18(土) 20:04:23.57 ID:ZeNsyC180

1500kcal/dayって男性なら確実に低身長かヒョロガリやん
基礎代謝低くて全く日常動作しないとか？

0218 名無しさん 2024/05/18(土) 20:32:47.73 ID:HS4XrlE30

餓鬼が・・・

0221 名無しさん 2024/05/18(土) 21:33:07.21 ID:g0NmXvoJ0

見てしまったのか…

0224 名無しさん 2024/05/18(土) 22:08:34.31 ID:ssC1gMzc0

みたいじゃなくて餓鬼だぞ

0225 名無しさん 2024/05/18(土) 22:30:54.19 ID:Uk7o3Xs30

肝臓○んだおじさんだよ

0226 名無しさん 2024/05/18(土) 22:37:56.37 ID:wk6uU75L0

カ○リーは個人差あるから体重の変化見ながら少しずつ減らしていくしかないな
自分は2000kcal切るとガンガン体重落ちた
これからだとコンビニの冷やし中華が500kcal以下だから良いぞ

0228 名無しさん 2024/05/18(土) 23:50:06.40 ID:e/JRNfRl0

休みだけでも水泳しろ
捗るぞ

0229 名無しさん 2024/05/19(日) 06:56:02.99 ID:ymy2BcwO0

それぼく
172センチ58キロなのに腹だけ出てる

0230 名無しさん 2024/05/19(日) 08:12:32.88 ID:SuW9PyfE0

内臓を抑える筋肉か横隔膜が垂れてくんじゃないの知らんけど
ガリで腹だけ出てる状態にはなりたくねえや

0231 名無しさん 2024/05/19(日) 08:17:05.54 ID:6mqykce40

スパ銭行くとよく分かる
奴らは運動どころか歩いてもいないよ

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1716006376/\n\n

なんJ

Posted by oruka