筋トレ界隈インフルエンサー、「EAAは効果あるVS無意味」でバトルしてしまう。😰

1：名無しさんID:ID:WT/qWiY80 [2025/06/28(土) 19:00:42.20]

【EAAは無駄】
HMBがボディメイクには何の役にも立たないと悟り
そこからBCAA,EAAの効果に懐疑的になった
やはり十分タンパク質を摂取してたら
無意味だと証明されました
ボディデザインに影響しません
それよりタンパク質に
米などの炭水化物の摂取をしっかり摂る
ダイエットと同じく基本が全てです

↑
ん？なぜ無意味なんですか？
それお前の個人的な感想やろ
自分が効果ないだけで押し付けるなよ
効果感じてる人もおるかもしれんやんけ

無意味ではないと思うんですけど、、
無意味なんですか？
正直言ってやらないよりマシくらいに思ってましたが
これ以上に効果的な方法って何があるんですか？

山澤さん全否定で草

かの、渡辺実さんも1日の始まりはEAA摂取と言われてますが、無意味なんですかね

日本のフィットネス業界で流行っている
無意味(効果が極めて少ない)な習慣3選。
◦起床後すぐにEAA

https://sakechazuke.com/

2：名無しさんID:ID:WT/qWiY80 [2025/06/28(土) 19:01:01.82]

どう思う！？

3：名無しさんID:ID:q2fgw2O00 [2025/06/28(土) 19:02:36.14]

やはりBCAAか

4：名無しさんID:ID:1opZdqTx0 [2025/06/28(土) 19:03:14.36]

プロテインとマルチビタミン&ミネラルだけでいい
それ以外は無駄

5：名無しさんID:ID:Qh5D3Jo40 [2025/06/28(土) 19:03:40.09]

2～3年に1回はこの話題で揉めてる印象

6：名無しさんID:ID:3Eka5HPl0 [2025/06/28(土) 19:04:13.18]

hmb無意味なの？🥺

7：名無しさんID:ID:BhbjOwSm0 [2025/06/28(土) 19:06:49.90]

お互いの身体晒して決着つければいいだろ！

8：名無しさんID:ID:yiUvPvTq0 [2025/06/28(土) 19:07:44.47]

プロテイン飲んているなら無意味なんだよな

9：名無しさんID:ID:oc1FgdR00 [2025/06/28(土) 19:10:17.76]

筋トレ界隈なんて定説を数年で間違いとか言い出す適当界隈じゃん

40：名無しさんID:ID:BQ9Lqhn20 [2025/06/28(土) 22:51:55.56]

だからBIG3やってプロテイン飲んどくだけでいい

10：名無しさんID:ID:RnqVFQz20 [2025/06/28(土) 19:10:23.36]

こういうのって意味あったとしてもほんのわずかじゃねーの？
精々、100が101になるかどうかぐらいじゃない？もっと低いかも
それとも120になるぐらい効果あるもんなの？

12：名無しさんID:ID:PfGh59Q30 [2025/06/28(土) 19:13:36.00]

ステやったら200になるから誤差みたいなもん

11：名無しさんID:ID:5T7YuFKt0 [2025/06/28(土) 19:13:08.84]

木金金

13：名無しさんID:ID:pGBNy6zEH [2025/06/28(土) 19:13:40.22]

精製度合いの低いWPCのほうがグルタチオンを含んでいて良いらしいぞ
WPIも駄目だしEAAなんてもってのほか

39：名無しさんID:ID:621QA+Vx0 [2025/06/28(土) 22:02:48.26]

下痢する人間はその時点でダメなんか？

14：名無しさんID:ID:KWg/uPOE0 [2025/06/28(土) 19:14:16.27]

ステロイドユーザー「EAAは効きます！」

15：名無しさんID:ID:q+FVN+Tc0 [2025/06/28(土) 19:15:00.45]

効果はあるし証明もされてるけどプロテイン飲んでりゃ充分ってのがスタンダードだと思ってた

16：名無しさんID:ID:RjJ2ZdFhH [2025/06/28(土) 19:15:09.07]

ガチ勢じゃなければゆで卵食った方が安上がりに思うわ

17：名無しさんID:ID:dURbEoOb0 [2025/06/28(土) 19:15:36.49]

ダイエットと一緒
アホな購買者がいるから調子に乗る

18：名無しさんID:ID:4unBc1F90 [2025/06/28(土) 19:17:04.08]

十分なタンパク質なんて摂れねえよ普通の人間が

37：名無しさんID:ID:B8pUlKmT0 [2025/06/28(土) 21:37:58.12]

鯖缶でも食っとけ

19：名無しさんID:ID:wBLaQFC0H [2025/06/28(土) 19:19:23.34]

HMBとか懐かしいなｗ
一時期滅茶苦茶広告打ってたね

20：名無しさんID:ID:YMTJC31i0 [2025/06/28(土) 19:20:08.52]

サバ缶とゆで卵食ってりゃ大丈夫だろ知らんけど🥺

21：名無しさんID:ID:ls5E/iY60 [2025/06/28(土) 19:20:32.65]

論文で解決チャンネルで効果が減少するサプリメントとして紹介されてたやつか

22：名無しさんID:ID:7on5SXiH0 [2025/06/28(土) 19:22:07.50]

ＥＡAなかった頃でもマッチョマンゴロゴロいたんだから無駄に金使う必要はないやろ

23：名無しさんID:ID:Wq+0TKls0 [2025/06/28(土) 19:23:08.73]

マッチョなりたいな

24：名無しさんID:ID:IdrTc9ZEM [2025/06/28(土) 19:26:48.48]

ステロイドユーザー「XX社のEAAを飲んで筋肥大しました！」

25：名無しさんID:ID:wzNeu6tN0 [2025/06/28(土) 19:29:34.65]

1年毎に説なんて変わるから喧嘩する意味はない

26：名無しさんID:ID:FAylkHGs0 [2025/06/28(土) 19:40:48.17]

必須アミノ酸くらいプロテインに入ってるやろ💪🤔

27：名無しさんID:ID:jS50enyz0 [2025/06/28(土) 19:45:17.45]

減量期の保険みたいなもんだわ
効果があってもなくても味付き水としてBCAAは優秀だから飲んでる
減量期はEAAに変える
それだけだよ

35：名無しさんID:ID:B8pUlKmT0 [2025/06/28(土) 21:35:33.14]

粉のポカリのがええわｗ

28：名無しさんID:ID:sE5zmoGo0 [2025/06/28(土) 20:00:29.57]

とりあえず運動もしないのにコンビニで売ってるプロテイン飲んで太らないとか言ってる奴はアホ

30：名無しさんID:ID:YdiqrTJs0 [2025/06/28(土) 20:54:05.78]

クレアチン、カフェイン以外で体感できるサプリってあるんかね？

36：名無しさんID:ID:B8pUlKmT0 [2025/06/28(土) 21:37:08.43]

酒

31：名無しさんID:ID:l4hfQ+Mg0 [2025/06/28(土) 20:56:05.01]

EAA飲むならマジでポカリスエットの方がいいぞ
EAAは無駄に高いし

32：名無しさんID:ID:1vJAu2Nv0 [2025/06/28(土) 20:57:36.84]

山本先生もビッグヒデもカネキンも
「あれは、分からん、効果無いんじゃないか」
って言ってるけど…

34：名無しさんID:ID:pA8D4Wkt0 [2025/06/28(土) 21:25:33.21]

ステロイドやれよ

38：名無しさんID:ID:1vmvblKf0 [2025/06/28(土) 21:57:16.45]

トレ中水ではさみしいからEAA飲んでる。味あるとがんばれるしカロリーほしいよ

41：名無しさんID:ID:6uqNZMpi0 [2025/06/28(土) 23:53:37.55]

効果あるなしで議論するのはアカデミズムの中で勝手にやってくれればいいけど
実際に大きな違いがあるかどうかを証明するのは己の身体しかないんだよ
「これが筋トレの正解です！」って言ってるやつがお薬ユーザーだったりガリガリ君だったりしたら意味ないよ

42：名無しさんID:ID:sRZhBJoO0 [2025/06/29(日) 01:54:01.44]

猛虎弁キモすぎ

43：名無しさんID:ID:V7eGppJq0 [2025/06/29(日) 01:56:38.19]

キンニクって刺激と栄養与えりゃ誰でもそこそこまではすぐに行くけど
どこまで到達しても筋トレやらんなったら即なくなるってきついよね
キンニクさんたちの日常なんか哀れ

44：名無しさんID:ID:A3bz5uU+0 [2025/06/29(日) 01:57:33.09]

こういうのってスポンサーがいるんだろ

45：名無しさんID:ID:Rt2dgmqF0 [2025/06/29(日) 01:59:12.94]

世界で戦えていないやつ以外は誤差だよな
デカくなるんですか？けどあなた小さいですよね？て終わる話

47：名無しさんID:ID:tpHzKjHV0 [2025/06/29(日) 10:16:28.88]

自分で売ってたり宣伝して金もらってる人が意味ないなんて言うはずもなく

48：名無しさんID:ID:sdFpXb7u0 [2025/06/29(日) 10:18:19.16]

吸収の早いたんぱく質ってだけだから
不要と言えば不要だし、一日のスケジュール上必要な人もいる
そういうもんだろ