プロテインって本当は身体に良くないんじゃね？

2024年6月15日

0001 名無しさん 2024/06/01(土) 09:41:33.23 ID:Atu9Gns0d

$「プロテイン常飲してる人の肝臓数値がほとんど上がってるんだけど、プロテインって本当は身体に良くないんじゃね？」3.3万いいね [256556981]\n_1$

0003 名無しさん 2024/06/01(土) 09:42:09.49 ID:+Au19jeS0

要はタンパ○質だよ

0005 名無しさん 2024/06/01(土) 09:43:39.23 ID:SSq4bvUC0

タンパ○質の過剰摂取なんだからそりゃそうだろw

0025 名無しさん 2024/06/01(土) 09:51:58.67 ID:3t7au4Rg0

>>5
体重60kgなら60g摂れって風潮ウソだったの？

0006 名無しさん 2024/06/01(土) 09:44:17.61 ID:LXqllwil0

タンパ○質をトータルでどのくらい摂ってるかで語ってほしい

0008 名無しさん 2024/06/01(土) 09:44:26.57 ID:ptwe5L3m0

ソース無し

0010 名無しさん 2024/06/01(土) 09:44:43.83 ID:469I0aQD0

普通に飲んでりゃ問題ない
飲みやすいからガバガバ飲んでるやつはヤバそう

0011 名無しさん 2024/06/01(土) 09:44:59.52 ID:ihD4tKjld

たん○く質が一番重要な栄養素って世界の常識だしな

0013 名無しさん 2024/06/01(土) 09:45:32.10 ID:jD0p4BMy0

tes

0014 名無しさん 2024/06/01(土) 09:45:59.43 ID:vxiZPBhb0

肝臓がオーバーワークしてるん?

0016 名無しさん 2024/06/01(土) 09:47:49.35 ID:U8WM++eO0

ねーよ

0017 名無しさん 2024/06/01(土) 09:48:18.76 ID:6hAJkdpF0

肝臓じゃなくて膵臓じゃね？

0041 名無しさん 2024/06/01(土) 10:01:50.43 ID:KOw8A6uJ0

>>17
膵臓おかしくなるのはステロイド

0018 名無しさん 2024/06/01(土) 09:48:49.93 ID:7HCjcwnY0

ほどほどにしときなさい(´・ω・｀)

0019 名無しさん 2024/06/01(土) 09:49:19.44 ID:czIdnP6N0

何でも過剰に摂取すれば弊害は出る訳で

0020 名無しさん 2024/06/01(土) 09:49:21.87 ID:8NEuBd+B0

ハゲ薬はガチでヤバい

2024/05/31(金) 14:44:48.14ID:sIgbxgNI
デュタ飲んで8ヶ月
AST
27→76
ALT
30→109

酒タバコ一切せず、標準体型、標準体重、他異常なし
これ以外に原因はない
効果は確かに絶大だがその前に身体壊すわ
もう服用やめる

0052 名無しさん 2024/06/01(土) 10:07:07.60 ID:d/Ib92K40

>>20
デュタはヤバいよ
飲みミノと併用してるやつはマジで髪と引き換えに寿命縮めてる

素直にフィナと塗りミノに留めるべき

0057 名無しさん 2024/06/01(土) 10:11:19.00 ID:p9xj5blOM

>>20
俺もデュタ2年飲んでるけどヤバいのか？

0129 名無しさん 2024/06/01(土) 10:49:49.55 ID:iYpDE++c0

>>20
髪は命より重い

0192 名無しさん 2024/06/01(土) 11:40:12.46 ID:ecwWtjaB0

>>20
デュタを年中飲み続ける必要はない
抜けやすい季節だけを先取りして1ヶ月ほど飲んで抜け毛を防衛させればいいだけ

0021 名無しさん 2024/06/01(土) 09:49:30.86 ID:ySdG59Gw0

適量守らないア○

0022 名無しさん 2024/06/01(土) 09:50:27.36 ID:qgq6vh9UH

適当なこと言うな

0023 名無しさん 2024/06/01(土) 09:51:12.11 ID:DpE1zDhc0

なかやまきんに君を観察しろ

0024 名無しさん 2024/06/01(土) 09:51:55.45 ID:ld95Q/1s0

でも筋肉は裏切らないから😭

0026 名無しさん 2024/06/01(土) 09:53:25.71 ID:z0f2rNjP0

たぶん推奨されてる量の半分くらいで良いんじゃないかな
売る側はいっぱい摂取してほしいんだろうけど

0028 名無しさん 2024/06/01(土) 09:53:55.13 ID:U8WM++eO0

>>26
足りない
よく多分で言えるな

0027 名無しさん 2024/06/01(土) 09:53:31.52 ID:R/64E6tR0

タンパ○質なんて塩分や脂質や炭水化物と違ってそうそう過剰にならんだろ
マッスル北村みたいな食生活してたらヤバそうだが

0029 名無しさん 2024/06/01(土) 09:53:55.74 ID:teEM4SIG0

プロテイン飲むと酒マズくなるじゃん
肝臓への負担、かなりヤバいよあれ

0031 名無しさん 2024/06/01(土) 09:55:19.96 ID:ySdG59Gw0

分解する量が多ければ多いほど
肝臓に負担かかるの当たり前

0034 名無しさん 2024/06/01(土) 09:57:58.16 ID:Aia7dQ0d0

病院の先生にプロテイン飲んでますって言ってみ
なら正常ですねって言われるから

0035 名無しさん 2024/06/01(土) 09:58:26.46 ID:Ds/A2DHC0

食事制限してプロテインで補う、みたいなガチ勢ならいいけど肉食うプロテイン飲む運動は大してしないが一般人

0036 名無しさん 2024/06/01(土) 09:59:08.75 ID:gk41WXU+0

肝臓の処理能力超えて摂取してんだよ

0039 名無しさん 2024/06/01(土) 10:00:17.03 ID:KOw8A6uJ0

毎日飲んでるけど全部正常値だな

0043 名無しさん 2024/06/01(土) 10:02:45.11 ID:JtkmhVH40

筋トレ一時間前にプロテイン飲んで
筋トレ一時間後にプロテイン飲む
山本先生が言ってた

0045 名無しさん 2024/06/01(土) 10:03:16.27 ID:/GbFerOD0

タンパ○質の摂りすぎでダメになるのって腎臓じゃないの？

0050 名無しさん 2024/06/01(土) 10:05:30.17 ID:ySdG59Gw0

>>45
大まかに言えば水に溶ける物質は腎臓で分解して
水に溶けない物質は肝臓で分解される

0046 名無しさん 2024/06/01(土) 10:03:20.26 ID:aoadgRPu0

宗教みたいなもんだろ

0047 名無しさん 2024/06/01(土) 10:04:05.57 ID:ZE3jlt/hM

どうせ１日にア○みたいな量飲んでましたってオチだろ

0048 名無しさん 2024/06/01(土) 10:04:29.66 ID:otFcJ2EG0

肉食うのやめたほうがいいか

0054 名無しさん 2024/06/01(土) 10:07:29.18 ID:dxI9zQ040

>>48
いや、適度に食えよ肉
ヴィーガン見てみろよ
彼らは本当は肉が食いたいのにやせ我慢した結果発狂してるからな

0066 名無しさん 2024/06/01(土) 10:15:12.34 ID:KOw8A6uJ0

>>48
80過ぎても肉食ってる老人がピンピンしてて、30～40代で肉ダメになる奴は50～60代で○んでる
つまり肉食え

0049 名無しさん 2024/06/01(土) 10:05:01.91 ID:9HEMhnHl0

そんな簡単に健康被害出るならとっくの昔に健康被害出て社会問題になってるだろ

0051 名無しさん 2024/06/01(土) 10:06:35.05 ID:FsdD3lsv0

いやこれはマジだよ
俺酒飲まないけどγ-GTP基準値超えてる

0053 名無しさん 2024/06/01(土) 10:07:10.73 ID:p9xj5blOM

毎日プロテイン2杯とEAA2杯飲んでる俺の血液検査結果だけどヤバい？

$「プロテイン常飲してる人の肝臓数値がほとんど上がってるんだけど、プロテインって本当は身体に良くないんじゃね？」3.3万いいね [256556981]\n_1$

0106 名無しさん 2024/06/01(土) 10:34:57.74 ID:E2sSJCOo0

>>53
免疫弱そう
よく風邪ひくだろ

0311 名無しさん 2024/06/01(土) 21:15:39.95 ID:x3m34YUX0

>>53
単位に対する敬意が感じられない

0055 名無しさん 2024/06/01(土) 10:08:16.70 ID:iPRPVLBF0

肝臓数値が上がるってどういう意味？

0056 名無しさん 2024/06/01(土) 10:10:19.89 ID:ySdG59Gw0

>>55
肝臓から分泌される分解酵素がどれだけ出てるかをみてる
大量に出るってことはそれだけ肝臓を無理に動かしてるということ

0058 名無しさん 2024/06/01(土) 10:11:24.98 ID:+SDZOTq70

健康なんて運が８割

0071 名無しさん 2024/06/01(土) 10:18:56.09 ID:jy4RCA490

>>58
酒「何言ってんのこの○ミ」

0065 名無しさん 2024/06/01(土) 10:15:04.84 ID:vSW8Ebrf0

どうすんのこれ

0067 名無しさん 2024/06/01(土) 10:17:09.80 ID:NWZFDk5s0

世界で誰も気づいてない真実に気づいてしまったか

0068 名無しさん 2024/06/01(土) 10:18:09.62 ID:HIsmyfaod

鶏胸肉、鶏卵、豆腐
普段これらを食べておれば充分

0118 名無しさん 2024/06/01(土) 10:43:53.39 ID:KOw8A6uJ0

>>68
豚肉食えビタミンB1不足させるな
青魚も食えオメガ3不足させるな

0069 名無しさん 2024/06/01(土) 10:18:15.18 ID:qvhkqMiW0

内臓ガチャだから

0070 名無しさん 2024/06/01(土) 10:18:54.50 ID:ADu9G5FM0

何であれ、粉形状のものは毒だと思った方がいい
昔ながらの、米、魚、野菜、果物を食えばええんよ
砂糖、塩、小麦粉も摂りすぎてしまうからアウト
プロテインもすぐバランス崩れるんだからやめとけ
コオロギでも食う方がまだいいぞ

0078 名無しさん 2024/06/01(土) 10:20:55.56 ID:NWZFDk5s0

>>70
昔の人より現代人の方が長生きですが？

0073 名無しさん 2024/06/01(土) 10:19:56.06 ID:8HZjzoop0

医者がyoutubeで理由を解説してたぞ

0075 名無しさん 2024/06/01(土) 10:20:40.19 ID:nmUseWlK0

ぼく体重3倍ニキ
健康診断数値全正常
まぁ体質に合う合わんはあるんかもしれん

0076 名無しさん 2024/06/01(土) 10:20:51.85 ID:JtkmhVH40

毎日卵三個鳥胸三食合わせて100g納豆一パック食べ
プロテイン一回分飲んでる

0077 名無しさん 2024/06/01(土) 10:20:52.88 ID:cDgbLoTy0

高須幹弥は毎日たくさん飲んでるし俺は信じる

0079 名無しさん 2024/06/01(土) 10:22:34.43 ID:vOF4jkx70

うちの会社にも何人かいるけどヒョロい普通体型なのに3食普通に食べた上で間食やデザートにプロテインバーとかプロテインドリンク飲んでるからそうなる
しかもほぼ毎日そんな食生活してるのに特に運動はしてない
プロテイン摂取するだけでムキムキになれると思ってたみたい

0086 名無しさん 2024/06/01(土) 10:26:21.35 ID:GKOrUmkA0

>>79
ひょろいのすごくない？

0147 名無しさん 2024/06/01(土) 11:04:57.01 ID:ptwe5L3m0

>>79
そんな奴らがたくさんいるようなレベルの会社に勤めてるのか……

0183 名無しさん 2024/06/01(土) 11:32:43.72 ID:kiBtV+9vH

>>79
その間食生活でもヒョロく見えるってことはおまえの見てないとこで何かしらやってるぞ
わざわざ言わないだけで

0238 名無しさん 2024/06/01(土) 12:49:14.68 ID:5lSeUqw00

>>79
プロテイン飲んでるからなんとかヒョロイ体型維持できてて飲んでなかったら病的なガリの可能性あるぞ

0080 名無しさん 2024/06/01(土) 10:24:13.16 ID:VNrVqKbY0

上がらないけど？
コレステロールがちょっと高いだけ
コレステロールだからプロテイン関係ないし

0081 名無しさん 2024/06/01(土) 10:24:21.46 ID:oUBTQQ6G0

プロテインみたいな人工的に作られたタンパ○質が体に良いわけない

0083 名無しさん 2024/06/01(土) 10:25:13.56 ID:blN+U+YN0

1日に摂取してよいたん○く質の量って意外と少ないらしいな

0087 名無しさん 2024/06/01(土) 10:26:41.51 ID:blN+U+YN0

沈黙の臓器ってマジで沈黙してるから怖いよな

0088 名無しさん 2024/06/01(土) 10:27:06.50 ID:sdPkpqzG0

トータル摂取量の問題じゃない
ビール酵母サプリメントは腎臓、
プロテインは肝臓に
明らかにダメージがある

0315 名無しさん 2024/06/01(土) 22:47:52.13 ID:mQ1ZJEqV0

>>88
どんな証拠があるんだよ
嘘も百回言えば真実となるって?バーカ

0091 名無しさん 2024/06/01(土) 10:28:38.45 ID:X4GFJh4x0

またサバ缶おじさんが勝ってしまったか

0093 名無しさん 2024/06/01(土) 10:29:58.47 ID:8HZjzoop0

>>91
内側コーティングおじさんが来るぞ

0094 名無しさん 2024/06/01(土) 10:30:22.99 ID:UVE2/CbU0

何回同じ話すんだよ
先ず自分が足りてるか足りてないか学べ
足りてない人は取れ、足りてるのに過剰に取ったらダメに決まってるやん

0095 名無しさん 2024/06/01(土) 10:30:23.78 ID:sdPkpqzG0

ビール酵母サプリメントで腎臓
プロテインで肝臓を
長年痛めつけてた事に後悔しても仕切れない
やめたら健診数値が明らかに改善した

0098 名無しさん 2024/06/01(土) 10:32:18.54 ID:TZnkmTiY0

普段どういう食生活をしているか
何回にわけて何g取っているか
そういうのを全部取っ払って
結論導き出すとか脳が筋肉になって
機能してないんじゃないかと不安になる

0099 名無しさん 2024/06/01(土) 10:32:48.35 ID:m5s9s/Dl0

普通の筋トレくらいなら食事だけで十分

0101 名無しさん 2024/06/01(土) 10:33:24.78 ID:L2AwxebZd

プロテインなんて数十年の歴史があるんだから、そんなに有害なら禁止されてるでしょ

0102 名無しさん 2024/06/01(土) 10:33:50.37 ID:iXMP6Oje0

https://youtu.be/EgkRXN6LXzg
マッスル北村定期

0211 名無しさん 2024/06/01(土) 12:02:10.70 ID:/z2nDOSM0

>>102
昭和中期のキッチン

0103 名無しさん 2024/06/01(土) 10:34:09.91 ID:QhXH3NTM0

豆くっとけばいいだろ

0105 名無しさん 2024/06/01(土) 10:34:31.51 ID:Dp8RjgI00

内蔵弱い人は摂り過ぎたら駄目

0107 名無しさん 2024/06/01(土) 10:36:15.66 ID:VgLonKYM0

ほとんど（データは自分で探してみてください）

0108 名無しさん 2024/06/01(土) 10:36:27.98 ID:Np7Uf9A60

なぜかプロテインとか牛乳敵視するやつ多いよな

0109 名無しさん 2024/06/01(土) 10:36:29.10 ID:o+5qqGM80

意識高いなら肉食えよ

0114 名無しさん 2024/06/01(土) 10:40:01.49 ID:PvB9x5H70

きんにくんみたいな体系で無ければ体重✕1gで十分なのにYouTubeのボディビルの言う事真に受けて2gとか飲んでるやつが大勢いる

0122 名無しさん 2024/06/01(土) 10:47:05.38 ID:MqIKbGI10

>>114
そもそもボディビルダー自体が常に無理してるから体重1kgに対して2gのタンパ○質は明らかに摂りすぎ
過度な食事しないと筋肉維持できない時点でそれは間違った筋肉量だから

0115 名無しさん 2024/06/01(土) 10:40:59.91 ID:XULkKrpv0

体重70kgでタンパ○質一日70g以上取るように心掛けて足りない分はプロテインで補ってる
健康診断では全く問題ないしむしろプロテイン無しだと疲れが取れにくくなる

0116 名無しさん 2024/06/01(土) 10:42:02.56 ID:90XMQumc0

陰謀論に近い

0126 名無しさん 2024/06/01(土) 10:48:42.18 ID:qTGEHpkM0

たまに袋で買うけど
飲み切ったためしがない
めんどくさいしまずい

0128 名無しさん 2024/06/01(土) 10:49:29.16 ID:W0RvBzv+0

逃井のブタはこんなスレ来てる暇あるなら外走ってこいよ
糖尿で手足腐って目ん玉潰れるぞ

0130 名無しさん 2024/06/01(土) 10:50:29.10 ID:nFCmNoKe0

あすけんで不足してたら飲むようにしてる

0131 名無しさん 2024/06/01(土) 10:50:49.76 ID:qq3zzak/0

朝昼晩飲めって言ってる奴らの言うことを真にうけて肝臓壊してたら本末転倒だよ
消費してもらうためにプロテイン業界が流したデマに流されるなよ
あいつらは消費してもらえればもらえるほど儲かるんだから

0132 名無しさん 2024/06/01(土) 10:51:06.31 ID:67aE3OWs0

飲み過ぎなんや

0134 名無しさん 2024/06/01(土) 10:53:18.25 ID:/dlGSnh0M

0140 名無しさん 2024/06/01(土) 11:01:16.64 ID:LXqllwil0

>>134
アミノ酸スコアの低いタンパ○質をとってもなぁ？

0135 名無しさん 2024/06/01(土) 10:58:30.86 ID:GvASBB6N0

体重60kgだと一日の目安60g一食20g
ツナマヨのおにぎり１個は5gだが唐揚げ弁当にすると30g弱
意識してないと取り過ぎにも不足にもなるから実はわりと難しい

0137 名無しさん 2024/06/01(土) 10:59:50.16 ID:WL7y1tx20

蛋白質教プロテイン派信仰者にとって蛋白質は体に必要だと信じて摂取しているわけだけど、生体が使用しきれない分は単なる「栄養過多」として蓄積するわけ
きれいな皮下脂肪として付くのですらなく肝脂肪＋内臓脂肪としてこれは各種サイトカインを分泌しまくる炎症産生器官になるんだわ
結果として脂肪肝＝肝炎、動脈硬化＝動脈炎として慢性炎症を引き起こし、インスリン抵抗性を介して脂質異常症、糖尿病、高血圧を引き起こすわけ
足るを知れ

0170 名無しさん 2024/06/01(土) 11:23:02.14 ID:NNoivu/k0

>>137
それションベンから糖垂れ流しながら言ってるの？

0138 名無しさん 2024/06/01(土) 10:59:52.38 ID:/e/luaA0a

マリアシルも飲んでるからへーきへーき
ステロイドサイクル期間しか飲まない予定だし

0139 名無しさん 2024/06/01(土) 11:00:29.65 ID:6hdiysPo0

プロテインと糖質制限だろ

0141 名無しさん 2024/06/01(土) 11:01:25.46 ID:pQ5Gp2Qz0

はい、肝数値は気をつけましょうと言われます

0143 名無しさん 2024/06/01(土) 11:02:37.74 ID:H8sDDTh60

ステロイドもがんがんやっとけ
周りはどんどんでかくなるからマウントとれないぞ

0144 名無しさん 2024/06/01(土) 11:02:57.07 ID:J+rG8qV60

これ言ってる人って自分の周りでは〜とかしか論拠ないよね

0145 名無しさん 2024/06/01(土) 11:04:10.98 ID:NEU/zpic0

実際に身体で吸収されるのはアミノ酸
タンパ○質を分解するとアミノ酸になる
即効で効果を得るにはアミノ酸直接摂取
じっくりと効果得るにはタンパ○質

15年くらい前に数ヶ月筋トレやってた時の知識だがこんな感じだったような
タンパ○質の分解で負荷かかるならアミノ酸直接がいいのか？
それともアミノ酸一気に来たほうが吸収で負荷かかってしまうのか？

0146 名無しさん 2024/06/01(土) 11:04:47.67 ID:QlZWYHHH0

胸肉飽きるんだよ

0148 名無しさん 2024/06/01(土) 11:05:46.93 ID:taNcnxgdd

そもそもプロテインって身体に良いからって飲んでるの？

0149 名無しさん 2024/06/01(土) 11:05:59.25 ID:fLcbvXs+0

ボディビルダーでもないのに1日2杯以上も飲んでるやつ

0154 名無しさん 2024/06/01(土) 11:07:06.76 ID:Qx61WP6c0

>>149
いろんな人がいるんだよ

0151 名無しさん 2024/06/01(土) 11:06:36.87 ID:Qx61WP6c0

まあいろんな人がいるからね
私は大丈夫

0153 名無しさん 2024/06/01(土) 11:07:00.98 ID:XmyLe05Pa

食事にプラスで飲んでる分はいいんだろ
ずっとそうして体重キープしてるわ

0156 名無しさん 2024/06/01(土) 11:08:12.87 ID:wLcFyi5a0

反知性主義

0157 名無しさん 2024/06/01(土) 11:08:51.39 ID:hv3AjZVn0

0193 名無しさん 2024/06/01(土) 11:40:50.23 ID:m5s9s/Dl0

>>157
ビタミンとか取らんのか・・

0159 名無しさん 2024/06/01(土) 11:11:59.75 ID:c2JU/hBr0

肝臓が壊れたら
終わりだよ

0161 名無しさん 2024/06/01(土) 11:12:29.48 ID:gwqM+YsY0

そもそもなんでいいと思ってるの？

0163 名無しさん 2024/06/01(土) 11:14:10.03 ID:md6qbPre0

この前キャットフードで類似スレ建ててなかったかコイツ

0166 名無しさん 2024/06/01(土) 11:15:11.44 ID:UI+WY9m10

そんなに直球で効くんだ
怖いね

0167 名無しさん 2024/06/01(土) 11:18:06.76 ID:UGkdABNL0

そんなもん３食しっかり食事して
プロテインもがっつり飲んでたら
１日５食６食してるのと変わらんわけで
肝臓も休まらんだろうよ

0168 名無しさん 2024/06/01(土) 11:21:22.79 ID:y/n4nR1K0

適当に食いまくると筋肉つきまくるワイ
色んなもん混ぜたプロテインドリンクも風呂上がりに飲んでるがタンパ○質というよりカ○リー目的やな
酒なんかより全然内臓に優しいで

0175 名無しさん 2024/06/01(土) 11:26:10.71 ID:y/n4nR1K0

50cmくらいあるイナダ丸ごと買ってきて焼いて食ったけどタンパ○質過剰摂取かもしれへん

0177 名無しさん 2024/06/01(土) 11:28:11.23 ID:7/YUniOF0

そもそも「肝臓数値」ってなんだよ

0181 名無しさん 2024/06/01(土) 11:31:31.53 ID:aHS9ahUx0

プロテインをダイエット食と思ってる人いるよね

0186 名無しさん 2024/06/01(土) 11:36:05.76 ID:kiBtV+9vH

白砂糖みたいなもんだろ

0187 名無しさん 2024/06/01(土) 11:36:05.89 ID:5StPbMcd0

プロテイン飲んでる人間はサプリも飲んでるだろう

0190 名無しさん 2024/06/01(土) 11:39:11.04 ID:ChrsDFso0

オナラがめちゃくちゃ臭くなる弊害もある

0191 名無しさん 2024/06/01(土) 11:40:00.87 ID:6O6oBeil0

プロテイン摂りつつ肉食う奴

0197 名無しさん 2024/06/01(土) 11:43:32.77 ID:gSGVUE+90

>>191
欲しいタンパ○質摂取量に届かすためなら普通や

0194 名無しさん 2024/06/01(土) 11:40:55.36 ID:lKXuzyh/0

プロテインが売れるのは一般人はプロテイン飲むだけで筋肉がつくと思い込んでるから

0195 名無しさん 2024/06/01(土) 11:41:45.04 ID:m5s9s/Dl0

過度に運動しないと脂肪になる
身をもって体験したわ

0196 名無しさん 2024/06/01(土) 11:42:06.39 ID:38qI5JZt0

適量なら薬でも過剰摂取すれば毒になるからね
プロテインだと液状で簡単にいくらでも摂取出きるし吸収率が良すぎるから臓器の処理能力がキャパオーバーになってるんじゃないの

0198 名無しさん 2024/06/01(土) 11:44:13.98 ID:5A1zXki7d

あくまでも補助なのにプロテインメインにして飲み過ぎてるア○って脳まで筋肉なのかな

0200 名無しさん 2024/06/01(土) 11:45:11.52 ID:4okwPRS80

過剰なタンパ○質の代謝で内蔵痛めるなんて当たり前だろ

0201 名無しさん 2024/06/01(土) 11:48:32.61 ID:CIs0c2Xg0

ソイはソイで痛風のリスクあるよな

0204 名無しさん 2024/06/01(土) 11:53:19.08 ID:4n/OYYVv0

>>201
どっちか分かんないからホエイプロテインを豆乳で割って飲んでる

0284 名無しさん 2024/06/01(土) 16:15:34.94 ID:kiBtV+9vH

>>201
通風よりおっぱい膨らむ可能性のほうが怖い

0202 名無しさん 2024/06/01(土) 11:51:06.20 ID:qTWjfHMT0

プロテイン常飲してる人で過剰摂取になってない人っているのかな

0205 名無しさん 2024/06/01(土) 11:54:09.97 ID:TgIkZ+yR0

太く短く生きる為の物だしな

0206 名無しさん 2024/06/01(土) 11:54:19.36 ID:r25MpCP60

何で分解後のアミノ酸を飲まない脳みそ筋肉なのか？

0207 名無しさん 2024/06/01(土) 11:55:33.98 ID:lKXuzyh/0

マイプロテインですら値上げして随分高くなってしまったがエクスプロージョンはいつも通り激安セールしてるな
海外より国産の方が安い時代になってしまった

0209 名無しさん 2024/06/01(土) 11:58:54.86 ID:a/FkDHBS0

タンパ○質って肝臓に良いんじゃなかった？

0210 名無しさん 2024/06/01(土) 12:01:35.78 ID:xQGwEFHja

そうだね、プロテインだね！

0212 名無しさん 2024/06/01(土) 12:06:03.36 ID:QeXY41gf0

ライオンは肉食ったら寝る
分割して食うのを知らない

0216 名無しさん 2024/06/01(土) 12:10:35.39 ID:QeXY41gf0

そんなときBCAAアミノ酸
とコメ

0217 名無しさん 2024/06/01(土) 12:11:49.80 ID:TUcgUdIEd

何かを得るためには何かを犠牲にしなければならない
等価交換の原則だよ

0218 名無しさん 2024/06/01(土) 12:16:23.29 ID:hHztdIGk0

紅麹入りプロテインだな

0219 名無しさん 2024/06/01(土) 12:17:05.40 ID:vZ+T31yj0

ギャハハｗｗｗ
くっせえ納豆でも食って周りに嫌われてろｗｗｗ

0220 名無しさん 2024/06/01(土) 12:17:37.92 ID:BvjKg3gPd

そりゃ咀嚼をサボってるんだからな
トレーニーのなのに

0221 名無しさん 2024/06/01(土) 12:21:54.40 ID:Bw8c4mBg0

科学的には通常の摂取量なら問題ないんだろうが
プロテイン飲んでる時に初めて尿蛋白が出て
医者にプロテインやめてみてって言われてやめたら症状がなくなったんだよな

精製された炭水化物と一緒で純度の問題があるんだろうか

0222 名無しさん 2024/06/01(土) 12:23:03.95 ID:4n/OYYVv0

>>221
過剰摂取かもよ

0223 名無しさん 2024/06/01(土) 12:25:02.04 ID:LmMjbZwW0

プロティンじゃなくても同量のタンパ○質とれば、そうなるんじゃないの

0224 名無しさん 2024/06/01(土) 12:26:18.13 ID:KEIvLMsS0

塩でも砂糖でも精製されたものは体に毒やからな
鶏肉から接種するほうが健康的やぞ

0225 名無しさん 2024/06/01(土) 12:30:56.29 ID:JAluG6Gn0

>>224
その通り
俺も直感的に自然に取り入れたほうがいいと思ってローソンで売ってる鶏肉２つ買って食べてるわ
サバスは小さい紙パックのやつ一つ買うだけ
横着するとあとになってヤバかったってなるのがこの世界の法則

0228 名無しさん 2024/06/01(土) 12:34:27.20 ID:RZ/6tHcO0

代謝するのに肝臓に負担かけるなんて常識だろ

0230 名無しさん 2024/06/01(土) 12:37:40.87 ID:+oBD/Fy/d

ア○みたいに飲むからだろ
あくまで補助なんだから自分で調節しろよ

0231 名無しさん 2024/06/01(土) 12:38:21.43 ID:WIyOSoM80

身体に不必要な物は水溶性なら腎臓から排出、脂溶性なら肝臓から胆汁として胆臓へ行くの2系統で
無駄に多く摂取したたん○く質は筋肉などに使われず肝臓でたん○く質→アミノ酸→アンモニア→尿酸と代謝されて腎臓で排出されるから
プロテイン過多は肝臓と腎臓の両方に負担をかける

アミノ酸からアンモニアとアセチルCoA２つに分かれてアセチルCoAはクエン酸回路でエネルギーに使われるか中性脂肪になる

余剰に食べたたん○く質は排出されるかエネルギーとして使われるか脂肪になるけど肝臓や腎臓に負担をかけるから健康診断の数値にお気をつけて
フローチャートみたいに絵でかくと分かりやすいけど文章だと説明しにくい

0286 名無しさん 2024/06/01(土) 16:23:00.07 ID:kiBtV+9vH

>>231
過剰に食べ物から摂取しようとすると、そのプロセスに膨大なカ○リーも追加されるけどどっちが体にいい？

0234 名無しさん 2024/06/01(土) 12:43:58.77 ID:cVuep9Wg0

粉プロテインのだめなところ

リアルフードの肉魚卵にくらべ他の栄養素が足りてない
本来の食事はいろんなもん食って、バランスとるけど
粉プロテインは常用しがちで偏りが出てる

0267 名無しさん 2024/06/01(土) 14:33:11.52 ID:LXqllwil0

>>234
そんならMVM飲めば解決じゃない？

0235 名無しさん 2024/06/01(土) 12:47:57.50 ID:nmGGnldd0

極端なものを素人が扱うと過剰になるという
色んな分野で見られる現象

0236 名無しさん 2024/06/01(土) 12:49:03.09 ID:iPGBc1OOd

あのさぁ、肝臓くん
無理なら無理って声だそうよ

0237 名無しさん 2024/06/01(土) 12:49:04.93 ID:EXdCZ18z0

プロテイン興味あったけど、まあいいや
普通にちくわとか食ってるわ

0240 名無しさん 2024/06/01(土) 12:53:32.86 ID:62pKnLle0

豆腐でも食べておけばいいのでは

0241 名無しさん 2024/06/01(土) 12:54:27.83 ID:jy4RCA490

プロテインて安いの？
安いなら日課にしたい

0287 名無しさん 2024/06/01(土) 16:25:43.79 ID:kiBtV+9vH

>>241
高いやつだと１杯１５０円分くらいする
安いやつだと１杯８０円くらいかな
これが高いと感じるか安いと感じるかは考え方によって変わる
ちなみにその辺のドラッグストアに並んでる有名どころのやつは値段が上がると飲みやすさも上がる

0244 名無しさん 2024/06/01(土) 13:03:39.24 ID:Lbs01lZt0

肝臓に負荷とか言ってるやつア○か🤣
普通の食事でも負荷はあるわ🤣
まず食事全体を見直せ🤣

0246 名無しさん 2024/06/01(土) 13:04:58.30 ID:q/PA6nyu0

プロテインより牛乳飲め牛乳

0248 名無しさん 2024/06/01(土) 13:07:23.73 ID:GkN/+PmU0

本来毎日飲むようなものでもないだろ

0249 名無しさん 2024/06/01(土) 13:11:51.15 ID:+oBD/Fy/d

そもそもケンモメンでバランスのいい食事取れてるやつなんて10%もいないだろ
足りないやつは素直に頼っとけ

0250 名無しさん 2024/06/01(土) 13:14:04.74 ID:J9Exb0br0

おしっこがめっちゃ近くなるね

0251 名無しさん 2024/06/01(土) 13:25:30.16 ID:2N7x6IgC0

6枚切り食パン1枚と卵1個がほぼ同じは驚いた

0254 名無しさん 2024/06/01(土) 13:34:33.15 ID:jaQzOj2dd

ほぼ毎日体重の倍摂ってるけど変わりないが

0255 名無しさん 2024/06/01(土) 13:36:54.09 ID:gKWn8w4x0

プロテインバーうまいやつあるから
お菓子感覚で食ってるわ
AST ALT γ-GTP全て基準値内
なお筋トレはしていない

0258 名無しさん 2024/06/01(土) 13:40:18.51 ID:x8qUpnvg0

>>255
プロテインバーとかたかだか10gとかだろうが
しかも大体が大豆由来のタンパ○質だからホエイプロテインとは意味が違う

0257 名無しさん 2024/06/01(土) 13:39:27.23 ID:ZPX1fvSk0

どうせワクチンのせいだろｗ

0259 名無しさん 2024/06/01(土) 13:43:33.52 ID:RG0PhQ8s0

企業も自治体も健康診断の時期だから
この機会に確認したらよろし

0260 名無しさん 2024/06/01(土) 13:51:59.08 ID:7IuvhXqD0

大した運動してないのにたくさん飲むやつ多すぎ
体育会系のアスリート以外でガブ飲みしてるのア○でしょ

0261 名無しさん 2024/06/01(土) 14:04:17.86 ID:dUqKDGFv0

あれ摂ってるやつ高確率で依存症引き起こしてるように見える

0266 名無しさん 2024/06/01(土) 14:28:01.37 ID:JAluG6Gn0

>>261
人間の人生は常に何らかの中毒
体育会系は運動中毒、サーファーはサーフィン中毒、お前らはネット中毒
問題は「充実感」
ネット中毒は決して充足せず、無駄で虚しい

0264 名無しさん 2024/06/01(土) 14:14:45.62 ID:C21ntkB+0

きんにくんも鶏肉一筋なんだろ？

0268 名無しさん 2024/06/01(土) 14:36:50.91 ID:6NCfI+b30

ボディビルタ―＝早○に

0272 名無しさん 2024/06/01(土) 14:49:02.11 ID:WIR7l69V0

プロテイン常飲者は体の表面は若いけど漏れなく顔は老けてる
それだけ内臓疲労が半端ないんだろうなとは思う

0275 名無しさん 2024/06/01(土) 15:28:37.58 ID:JAluG6Gn0

>>272
それって、細くてくびれあるから男のサガで勝手に高校生や２０代の美人を想像してたのに
顔見たら中島みゆきのパターンを混同してないか？
顔だけ老けるのは当たり前だろ
顔を若返らせることは出来ないんだから
手術やら顔に薬物バンバン打ってる芸能人は別

ところで、筋トレってスポーツじゃないんだよな
だからジムは仏頂面の陰キャや友人のいない老人、チー牛おじさんばかり

0273 名無しさん 2024/06/01(土) 15:04:21.25 ID:idkR14ul0

しかも最近はプロテインが筋肉に関係ないって研究すらあるからな

0274 名無しさん 2024/06/01(土) 15:14:30.31 ID:RtZ8AFKk0

プロテイン高いからそもそも買えないよ

0277 名無しさん 2024/06/01(土) 15:40:54.98 ID:Y6gJe5wq0

飲む必要がある程鍛えてねーだけだろ
ガッツリ苛めたら普通に体がタンパ○質欲するわ

0278 名無しさん 2024/06/01(土) 15:47:48.68 ID:OZiCissl0

昔はホエイじゃないとだめみたいな話だったのに、いまは関係ないどっちでもいいってことになったらしいな

0279 名無しさん 2024/06/01(土) 15:47:55.29 ID:nQudN0sp0

プロテインを薬物か化学合成物質か何かと思ってる奴マジでいるのか？
人生やり直せよ🤣

0280 名無しさん 2024/06/01(土) 15:48:35.05 ID:OZiCissl0

マイプロテイン値上げしすぎだろ
倍以上になってねーか？

0282 名無しさん 2024/06/01(土) 16:11:50.17 ID:oUBTQQ6G0

>>280
あれならエクスプロージョンでいいわ

0283 名無しさん 2024/06/01(土) 16:12:35.03 ID:K83L9BLX0

飲み過ぎは良くなかろう

0288 名無しさん 2024/06/01(土) 16:28:49.58 ID:kiBtV+9vH

プロテインバーでもドリンクでも市販されてるやつで１個に含まれるタンパ○質の量は１５～２０グラムくらい
朝昼晩と３回摂取しても５０～６０グラムくらいなんだよな

0289 名無しさん 2024/06/01(土) 16:32:54.18 ID:gKWn8w4x0

うまいプロテインバーない？
大体うまいんだけどザバスのが今のところ気にいてる
タンパ○質の量とかはどうでもいい
とにかくうまいやつあったら教えて

0290 名無しさん 2024/06/01(土) 16:37:11.57 ID:y/n4nR1K0

>>289
ササミゆでればプロテインバーみたいな形になるで

0312 名無しさん 2024/06/01(土) 21:17:22.89 ID:x3m34YUX0

>>289
カ○リーメイト

0292 名無しさん 2024/06/01(土) 17:12:35.28 ID:KLGQVXhK0

タンパ○質の過剰摂取は腎臓への負担の方が大きい

0293 名無しさん 2024/06/01(土) 17:12:59.91 ID:sPztprUQ0

別にプロテインは体にいいってことで売ってるものでもないだろう

0294 名無しさん 2024/06/01(土) 17:32:07.89 ID:RW2/BT470

人の心配してないでそのポッコリお腹をなんとかしなさいよ。。。

0296 名無しさん 2024/06/01(土) 18:02:18.01 ID:GogNaimu0

甘すぎて飲めない
甘くないやつはまずくて飲めない

0297 名無しさん 2024/06/01(土) 18:12:21.87 ID:0RKS+/BgH

タンパ○質は摂りすぎる事はない。
って誰か言ってたな。

0298 名無しさん 2024/06/01(土) 18:26:05.44 ID:y/n4nR1K0

>>297
金バエっぽい

0299 名無しさん 2024/06/01(土) 18:31:04.98 ID:fL7PGYgj0

摂取のデータぐらい載せろや

0300 名無しさん 2024/06/01(土) 18:41:03.69 ID:wxZSoh3R0

1日シェイカー数杯で過剰摂取なんてことにはならんよ
タンパ○質40から60グラムくらいよ大した量じゃない

0301 名無しさん 2024/06/01(土) 18:42:13.28 ID:PixtNcKU0

まだそこ？
俺は2年前ぐらいに気付いたよ

0302 名無しさん 2024/06/01(土) 18:45:12.99 ID:XSzE4ltP0

腎臓病患者はたん○くしつ制限されるくらいだから
普通の食事では取れないような量のタンパ○質を
プロテインで大量摂取しちゃうのは腎臓に負担掛かっちゃうんだろうねえ

0303 名無しさん 2024/06/01(土) 18:50:34.74 ID:WUHXFpG40

何度も書いてるが筋トレのあとにプロテイン飲み出したら
もうとんでもなく臭くて熱い屁が止まらなくなった
同じくらいのタンパ○質を鶏むね肉やゆで卵や豆腐や納豆なんかで取ったら
屁とか全く臭くないのにどれだけ内臓に負担をかけているのかがわかる

0304 名無しさん 2024/06/01(土) 18:54:06.14 ID:Z7scbFZk0

>>303
ソイプロテインにすれば
俺は多くの人にはソイのほうが向いてると思ってる

0305 名無しさん 2024/06/01(土) 19:09:40.21 ID:/1a/W0zq0

チョコラBBみたいなビタミン剤常飲してたけど肝臓数値が基準超えてたわ
ああいうのってやっぱ体にはまずいんだな

0307 名無しさん 2024/06/01(土) 19:59:30.79 ID:0vokL69q0

体に異常が出るなら精製過程で変な薬品入ってんじゃね？

0309 名無しさん 2024/06/01(土) 20:12:17.40 ID:AN9SFsmp0

表示もされずに
そのうちコウロギが入るよ

0313 名無しさん 2024/06/01(土) 22:14:44.74 ID:gr9+XmH20

アミノ酸の構成比単位で摂取しろよ

0314 名無しさん 2024/06/01(土) 22:17:11.01 ID:ggL7AOvu0

飲みすぎた人が肝臓壊したから危ない！

0318 名無しさん 2024/06/01(土) 22:53:07.45 ID:Nyi5muMq0

みんな言ってる(データはない)

0319 名無しさん 2024/06/01(土) 23:02:05.31 ID:gxVzAQovH

お医者さんがその数値を見て患者側のやり取りで
毎日プロテイン摂ってる人がそれなら正常
毎日プロテインを摂って"無い"人がそれなら異常
それだけのコトだってさ
毎日摂ってるのならそれは問題無い
何故ならその数値は正常でちゃんと臓器が機能しているからという話

まんまこのケースについての医者のユーチューブで見た▲

0321 名無しさん 2024/06/02(日) 00:38:09.42 ID:iq5BNCL30

プロテイン飲むと屁が凄い臭くなるし上手く消化出来てないんだなってよく分かる

0325 名無しさん 2024/06/02(日) 05:01:30.73 ID:7/UxKysw0

>>321
体臭も
アンモニア臭がやばい
以前いた会社にビルダーがいたけど、同室の人がまじで困ってた

0322 名無しさん 2024/06/02(日) 04:25:12.87 ID:ofoAZ2Aj0

イマサラタウン

0324 名無しさん 2024/06/02(日) 04:31:00.66 ID:I7X+f4he0

別に摂取することは問題じゃないんだが、
吸収速度とか血中濃度のことを考えないとな
雑にいうと生体にとって急激な濃度や温度の変化負荷がものすごいから、
ゆっくり吸収するもんのほうが内蔵の負担は少ない
吸収が早いとかで喜んでるのは危ない

0326 名無しさん 2024/06/02(日) 05:30:55.07 ID:+5iXdB+Q0

好かれるためにマッチョになったのに逆に嫌われるという悲しみね
威圧感と体臭感でな

0328 名無しさん 2024/06/02(日) 13:11:25.33 ID:3m/GnVMs0

過剰摂取？www
誰も具体的な量を言えないwww
お前ら無能やろ🤣

0329 名無しさん 2024/06/02(日) 18:27:29.76 ID:v0GeSXbt0

基本的に日本人はタンパ○質が足りてないから
常飲程度じゃ身体は壊れない
水やお茶代わりに飲んでたとかなら別だけど

0330 名無しさん 2024/06/02(日) 22:58:09.72 ID:bIIknALGd

なんでか摂りすぎてしまうんやろな
それとも肉や魚で食うのと違って吸収が早いとかあるんだろうか

0332 名無しさん 2024/06/03(月) 07:52:38.42 ID:XgChXpRd0

高たん○くで糖新生体質になるとたん○くしつが
脂質になって蓄積
脂肪肝になる可能性あるだと
相撲取りはメシで力つける

0333 名無しさん 2024/06/03(月) 08:00:55.24 ID:Hf4rSa9m0

なんか勘違いされてるけど筋肉量を増やすって別に健康的な事じゃないから
肝臓数値なんて当たり前に上がるだろ

0334 名無しさん 2024/06/03(月) 08:04:08.33 ID:r4AhQcVL0

1日鶏胸肉1枚喰ってれば足りるんだからわざわざ飲むほどのものでもない

0335 名無しさん 2024/06/03(月) 08:04:14.76 ID:X/cilUP00

摂り過ぎたたん○く質を脂肪に変える際に肝臓でも働かせてるんだろう

0336 名無しさん 2024/06/03(月) 08:58:47.85 ID:NQQlrBrw0

アルコールや白砂糖よりは遥かにマシだろ

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1717202493/\n\n

なんJ

Posted by oruka