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精神科医YouTuber「うつを治したかったら朝散歩しましょう」

2022年7月19日

1 名無しさん 2022/02/15(火) 19:02:15.02 ID:Vhv1Jg7+0

それができないから困ってるんです

3 名無しさん 2022/02/15(火) 19:02:34.90 ID:WGfnw5UjM

無理定期

7 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:13.73 ID:Vhv1Jg7+0


>>3
無理があるよな

4 名無しさん 2022/02/15(火) 19:02:45.46 ID:DeSvdueR0

甘え

5 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:02.32 ID:863FiqL+0

無理でしょ

6 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:11.88 ID:XlnFjM7z0

なんでできないの？

13 名無しさん 2022/02/15(火) 19:04:10.56 ID:Vhv1Jg7+0


>>6
冬で道が悪くてしかも寒い
そもそも起きれないときがある
うんち

8 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:14.52 ID:qhtD6ELbd

精神科医のYouTuberとかなんか嫌やな

9 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:21.25 ID:hyVe0mrXa

外に出るというG難度

10 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:30.64 ID:9fpV7tFI0

朝起きれへん

11 名無しさん 2022/02/15(火) 19:03:34.73 ID:Ot5HQGBm0

家出るのがいや
というか散歩コースに出るまでに近所のやつに会う可能性がある

12 名無しさん 2022/02/15(火) 19:04:09.30 ID:h0Tl5re+0

毎日カーテン開けるとこから始めたわ

14 名無しさん 2022/02/15(火) 19:04:11.24 ID:pub53eQd0

春夏はええけど秋冬は寒くて嫌になる

15 名無しさん 2022/02/15(火) 19:04:26.79 ID:h6eJWxA90

朝無理なら今散歩しろ

16 名無しさん 2022/02/15(火) 19:04:49.88 ID:Eq1qACjp0

朝は無理

17 名無しさん 2022/02/15(火) 19:04:52.96 ID:eLCnKzaJa

10万持ち歩いてブラブラ散歩毎日できるならやるわ

18 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:00.88 ID:Il99k2nop

無理とか言ってるからいつまで経っても現状維持なんや

19 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:02.07 ID:863FiqL+0

鬱じゃない引きこもりでも無理

20 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:15.16 ID:hwp0Iv8P0

外出たいけど花粉症がキツイ時期になってきたな

21 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:20.97 ID:3dhkv+YZ0

田舎やと散歩するだけでも不審者やで

22 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:53.10 ID:FvjS3PSA0

そもそも朝起きれないよな

23 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:56.66 ID:vArGp4qG0

うるヴえ

24 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:57.63 ID:Ie5Cftx6p

最初のうちは陽を浴びるだけでもええぞって言ってるやん
人の話も聞けねーのかよ

25 名無しさん 2022/02/15(火) 19:05:58.08 ID:2ZVrLjsn0

ここ最近朝7時くらいに寝るんやけど寝る前に散歩でもええんか？

26 名無しさん 2022/02/15(火) 19:06:03.63 ID:4qWWSb7qd

甘え

27 名無しさん 2022/02/15(火) 19:06:17.51 ID:RCwvEPQcd

治す気がないんならそのままでいれば

28 名無しさん 2022/02/15(火) 19:06:22.23 ID:ldg2xL5Ba

プロフィールに医者って書いてるネットアカウント胡散臭さは異常

29 名無しさん 2022/02/15(火) 19:06:26.85 ID:Rwu9r3yed

そんなに気が重いなら寝てた方がいいけどスマホはやめとけよ
中途半端にやることあるとマジで寝床から脱出できない

30 名無しさん 2022/02/15(火) 19:06:39.02 ID:tGTIEHmtd

夜更かしは得意やろ？
リズム1周するまで夜更かしする生活してたらええんや
ワイはそれで無理やり早寝早起き出来る様になったで

あと寝る前のスマホはほんまあかん
ベッドに持ち込まなきゃ勝手に寝れるわ

31 名無しさん 2022/02/15(火) 19:06:43.85 ID:YZ961XTr0

日が出てるうちに5分散歩するだけでも結構違うわ

32 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:03.01 ID:Vhv1Jg7+0

うつ手前の人は朝散歩5分〜15分
うつの人は15分〜30分くらいやらないとセロトニンスイッチが入らないらしい

41 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:58.31 ID:Nb+ozoda0


>>32
いいこと聞いたけど朝散歩できない😢

34 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:16.63 ID:dBfxphp8a

朝散歩できる奴はうつ完治しとるで

35 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:24.84 ID:G/1HeQjq0

普通でもめんどいのに鬱病が散歩なんて出来るわけないやろ

36 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:28.16 ID:n6TG40lk0

家の周り一周とかからはじめても良いんやで

37 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:31.79 ID:eNG8pNj+0

日光と運動が鬱に良いことは医学的に根拠あるし

38 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:38.26 ID:HfzW3H3Q0

散歩なんかしなくてもベランダに椅子置いて太陽浴びるだけでええぞ

39 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:39.83 ID:0XLZPOg20

わら
鬱の安売りってやつやな
ちょいつらぐらいを想定してるんだ

40 名無しさん 2022/02/15(火) 19:07:47.46 ID:XErbH8AG0

光浴びて体温あげるのが重要やから
ひきは朝起きて投光器か植物育成ライトとか強い光浴びて踏み台昇降でもええと思うで

42 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:13.72 ID:IreaXy/Ep

朝に弱いのってなにが原因なんや学校遅刻しまくったわ

52 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:29.77 ID:nkSrRdDJd


>>42
単純に夜更かしやろ

59 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:12.98 ID:ojxme2p0a


>>42
遺伝子的に朝方夜型はある
直すのは不可能

43 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:15.26 ID:RospHt0+d

確かに通院初期は心療内科行くのも毎回遅刻してたけど終わりの頃はちゃんと時間守れたわ

44 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:19.84 ID:jUkg/cYIM

他人がいなければできるとおもう
ちな引きこもり歴16年

45 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:41.65 ID:ojxme2p0a

強制的に犬かわせればマシになるとおもう
つらいとき寄り添ってくるし散歩いかんとやからな

46 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:47.12 ID:gjGZM6IMd

今夜、あの有名なピエロのパリアッチのショーがありますから行ってきなさい
笑えば気分もよくなりますよ

47 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:54.32 ID:nkSrRdDJd

朝起きて外出てエナドリ買いがてら散歩して軽く飯食べてホットミルクでも飲んだら最高やで

49 名無しさん 2022/02/15(火) 19:08:59.62 ID:YZ961XTr0

窓をちょっと開けて外の空気入れると少しすっきりする

50 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:10.43 ID:TkYwsFRzr

みんな嫌なことに耐えて生きてるんや
お前だけじゃない頑張れよ

51 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:22.53 ID:O/1qmElbr

朝やなくても起きてすぐ散歩すればええんちゃうか？
まあそれも無理なんやろけど

53 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:35.60 ID:J5J77fe90

この前初めてめんたるく行ったら軽度の自閉とうつ傾向があるだけで病気ではないですねって言われたぞ
○してええか？

54 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:37.33 ID:ezYYmnKW0

夜散歩はだめなの？

61 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:20.55 ID:MPhWJSOS0


>>54
陽の光浴びた方がええ

74 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:13.45 ID:XErbH8AG0


>>54
朝体内時計リセットするのが重要や

55 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:38.91 ID:626DcerEa

幼女のやーらかい髪の毛食いたい

56 名無しさん 2022/02/15(火) 19:09:44.38 ID:hJqiQLIA0

朝散歩できるならうつ病治ってるわな

57 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:03.73 ID:eVzVeLmTM

こういう人？

67 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:41.09 ID:hfnHK5kn0


>>57
うさんくせぇ〜😆

58 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:07.88 ID:BthJFG7M0

うつ病の人は焼き肉食べてからゆっくり温泉に入りなさい
2万あればうつ病は治せるんだよ

99 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:24.96 ID:q0erAUPG0


>>58
何もしないし動かないから食欲が湧かない

107 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:32.39 ID:O/1qmElbr


>>58
2万じゃ足りない定期

60 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:14.34 ID:hh4kkEyS0

怠け者なだけやん笑

62 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:25.52 ID:626DcerEa

すまん誤爆や

63 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:27.14 ID:i24by7A0a

ワイうつ、重度の不眠でベッド見るのすら嫌になってきた

64 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:29.08 ID:nITKRgWjd

ネット回線取り上げれば嫌でも動くでこいつら

65 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:31.39 ID:7K0o18XF0

そういうくっさい動画を見てる層に向けてやろ

66 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:32.23 ID:c+c+OR+R0

樺沢紫苑のカバチャンネル？

69 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:42.49 ID:xzEN4Welr

うんち。

70 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:46.23 ID:vwYMKnyX0

寒いやん
365日夏にしろ

youtuber

Posted by oruka