精神科医YouTuber「うつを治したかったら朝散歩しましょう」

2022年2月15日2022年7月19日

71 名無しさん 2022/02/15(火) 19:10:52.82 ID:dC5r3uOaa

うつって朝に症状強なるんやから朝散歩できたらそりゃよくはなりそうなもんやわな
ただそれが難しそうでもある

72 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:01.20 ID:JAMfV1Bs0

肛門浴したらいいらしい

73 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:07.43 ID:p5gqyHnkM

無理というのはですね、嘘吐きの言葉なんです

75 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:17.66 ID:i8z70obE0

3億叩きつければすぐ治るやろ

81 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:59.59 ID:6JbaWvL8a

>>75
金持ちも鬱になるんやで

76 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:19.74 ID:A/lwxBrra

鬱になる様な奴は周りの視線が気になるだろうからハードル高いんよな

78 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:30.67 ID:Vhv1Jg7+0

ちなワイが見てたのは精神科医樺沢紫苑ちゃん

デ○のおっちゃんが優しく語りかけてくる

79 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:32.68 ID:sOw/oFNXd

最低でも日光は浴びんと治らんで

80 名無しさん 2022/02/15(火) 19:11:35.30 ID:y/kupxZX0

一度朝起きられなくなるときついよな
どうやっても起きられる気がせん

82 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:03.19 ID:q0erAUPG0

朝起き上がるのも辛いし
散歩しようとするのも辛い
ともかく朝が辛い布団から出る気力が出ない

どうしたらええ？

98 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:24.60 ID:XErbH8AG0

>>82
光で目覚める目覚まし時計とか
強制的にベッドが起き上がるの使えば

83 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:16.67 ID:4S6+2W5d0

できないじゃなくてやるんだよ
ワイはむしろ日光じゃなくて運動が大事なのかと思いはじめた

84 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:19.32 ID:UKmCyF5I0

この時期に朝散歩とか寒すぎてきついわ

85 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:23.11 ID:iY30NwSH0

風呂入るの午前中にしたら23時寝6時起きになれたわ
なお社会不適合に変わり無いが

86 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:25.54 ID:hfnHK5kn0

ニートなら昼か深夜に散歩すればええやん
人がいない時間帯のほうが歩きやすいやろ

88 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:42.18 ID:OzDmlmyx0

朝散歩してたらjk見れる確率も上がるし鬱が治るかもしれんやん

周りのサラリーマン見てなんでワイ働いてないんやっけ…ともなるけど

89 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:42.18 ID:KXfYY7ZA0

そもそも朝決まった時間に起きれるように夜決まった時間に眠剤飲んでるんやが

91 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:49.92 ID:n6TG40lk0

まあ鬱より不安症のほうがキツいけどな

93 名無しさん 2022/02/15(火) 19:12:58.67 ID:hjolHx5c0

朝に海外サッカー見てから行くとちょっと元気出るわ

94 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:17.98 ID:PhaWIooE0

名越先生すこ

95 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:18.88 ID:cVB1KQje0

べつに三時ごろに散歩する分には誰にも会わんやろ

97 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:24.21 ID:f9CCxMbma

出勤が散歩やろ

100 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:25.48 ID:uqKAgm+a0

ちゃんと睡眠取って夜寝て朝起きる生活しないとアカンわ
不規則な生活してると自律神経もどんどんおかしくなる

101 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:30.71 ID:ldg2xL5Ba

日本の場合はWHOかDCDを無視してる時点で逆張り煽りやけどな

102 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:35.31 ID:YZ961XTr0

人のいない時間に家の前をうろちょろするんや
ワイはアパートだからみんなが仕事に行ってる間に共用廊下を部屋着で歩いてる

104 名無しさん 2022/02/15(火) 19:13:59.90 ID:gliqZpHb0

室内の窓辺で朝日浴びながらストレッチや腹筋でも効果あるだろ

105 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:03.47 ID:D1t3f4saa

生活リズム整えるって大切よね

106 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:17.43 ID:CnAVPljRp

NHKの鬱病棋士のドラマ見たらとても朝散歩できるように見えない
ほんまに医者なんか

108 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:34.24 ID:+0g3qg3I0

窓際で直射日光に顔面を当てるだけでもいいぞ

109 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:41.55 ID:Lp8EH3AfM

当たり前の事を医者だからもっともらしく言っとるこいつが甘えやな
重症だと布団からも出られんのに
朝散歩なんて誰がやっても健康に悪い訳ないやろ

110 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:41.82 ID:5Z61BOGe0

結局はお薬で脳内物質コントロールするしかないんじゃないの？

112 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:44.47 ID:6ug0t4kE0

そもそも自発的に朝起きて散歩出来るのなら鬱になってねんだわ😅

113 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:45.52 ID:q0erAUPG0

高所作業とか命綱なしでガンガンやってたんやけどもしかして躁鬱の症状だったりするのかな？

114 名無しさん 2022/02/15(火) 19:14:54.66 ID:Za1IwP5B0

両津かん吉の精神や

参照先 https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644919335/

youtuber

Posted by oruka