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【緊急】筋トレ界隈に衝撃！最新の研究で筋トレは死亡リスク上昇が明らかになる

2022年7月19日

1 名無しさん 2022/03/07(月) 18:24:02.06

筋トレの実施時間が週130〜140分を超えると、総○亡・心血管疾患・がんに対する好影響は認められなくなり、むしろリスクは高い値を示した。

今回の結果は筋トレの長期的な健康効果を示している一方、やりすぎるとかえって心血管疾患やがん、○亡に対する健康効果が得られなくなる可能性を示唆する重要な知見だ。
国内の身体活動ガイドラインにおいても新たに筋トレの実施を推奨する根拠となる重要なエビデンスの一つとなることが期待されるとしている。
https://univ-journal.jp/147092/?show_more=1

2 名無しさん 2022/03/07(月) 18:24:57.89 ID:UGjY3UUBd

ま？

3 名無しさん 2022/03/07(月) 18:25:47.17 ID:9xYHOhhv0

別に寿命伸ばすために筋トレやってるわけちゃうやろ

4 名無しさん 2022/03/07(月) 18:25:47.60 ID:odHIVr4F0

健康の為にやっとるもんじゃないからええやろ

6 名無しさん 2022/03/07(月) 18:26:26.26 ID:UGjY3UUBd


>>4
そうか？

5 名無しさん 2022/03/07(月) 18:26:25.76 ID:BduGFOKxM

アスリートレベルの話やろ

7 名無しさん 2022/03/07(月) 18:26:43.72 ID:mi0ln7oJ0

筋トレよりプロテインやろ

8 名無しさん 2022/03/07(月) 18:27:05.93 ID:ED19fToI0

こじるり大勝利

9 名無しさん 2022/03/07(月) 18:29:02.37 ID:vi9O9T0E0

タバコ叩いて奴らは筋トレ禁止やな

11 名無しさん 2022/03/07(月) 18:30:53.04 ID:2vKHa4HU0

プロテインも飲み過ぎるのは身体に良くないし
筋トレ前にエナジードリンクも悪いし

13 名無しさん 2022/03/07(月) 18:31:34.86 ID:uzkMgsUUM

お腹ちょっと出てる小太りが一番長生きて言うやんなんかデータもあったやろ

14 名無しさん 2022/03/07(月) 18:32:08.37 ID:h1UAJI3y0

アスリートって結構早○にだしな

15 名無しさん 2022/03/07(月) 18:32:20.63 ID:CpUwlh5ap

東北大学大学院、早稲田大学、九州大学の研究グループは、これまで公表されている研究結果を分析した結果、筋トレの実施により、総○亡・心血管疾患・がんは週30〜60分の範囲で最もリスクが低く、糖尿病は実施時間が長いほどリスクが低くなる

ほどほどか一番ってことやん

16 名無しさん 2022/03/07(月) 18:32:41.79 ID:o/40F6A8a

構わんわ
ダルダルの体で生き恥晒すくらいなら

17 名無しさん 2022/03/07(月) 18:32:46.21 ID:AwlKVaKRM

筋トレすると一気に血圧上がるから全身の血管にダメージ行くんよな
しかも筋肉つけようとして米とかたくさん食べてると高血糖でさらに血管が○ぬ

20 名無しさん 2022/03/07(月) 18:34:13.70 ID:MWqAhy4Y0

まあ長生きしてもしょうがないし別に今更筋トレ辞めれんしええわ

21 名無しさん 2022/03/07(月) 18:35:02.62 ID:ht2sJka3F

実際アスリートと一般人の平均寿命に差はあるんかな?
相撲は短命なのは有名やけど

22 名無しさん 2022/03/07(月) 18:35:07.93 ID:aZtMvFmi0

なが
そこまでしねえわ

参照先 https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646645042/

ネット炎上

Posted by oruka