マルチビタミン「ハーバード含め効果なしとした論文がいくつもあります、その逆はありません」←これ

2022年9月22日2023年9月20日

109 名無しさん 2022/09/22(木) 12:18:09.70 ID:9WquAXBCp

おしっこご黄色くなる効果はある

110 名無しさん 2022/09/22(木) 12:18:13.08 ID:+mOxqOjzp

プラプラチンポ効果

116 名無しさん 2022/09/22(木) 12:19:13.12 ID:4N9Se8Q50

でも医薬品なら効果あるよね

117 名無しさん 2022/09/22(木) 12:19:15.77 ID:fgEiUofip

ビタミン欠乏症に効果あるなら効果あるじゃん何言ってんだ？

121 名無しさん 2022/09/22(木) 12:19:42.89 ID:J2mSuZgVd

毎日エビオス錠飲んでるやが効果あるんか？
大量に飲むの辛いんやで

122 名無しさん 2022/09/22(木) 12:19:47.10 ID:VhWFavB+0

すまんめっちゃ効果あるんだが…プラシーボ効果でも信じる者は救われるんだね

124 名無しさん 2022/09/22(木) 12:20:01.91 ID:ySTwofHha

サプリメントに関しては日本の方が遅れてるけどね
now foodsとか買ってみれば？

126 名無しさん 2022/09/22(木) 12:20:19.33 ID:XX35uZwv0

コラーゲンも経口摂取の場合はアミノ酸に分解されるだけだから意味がないとか言われていたが、化粧品会社の研究だと経口摂取であっても肌に対して良い効果が見られるとか言われてた

127 名無しさん 2022/09/22(木) 12:20:21.78 ID:HE1cxcDU0

すまん結局これどういうスレなんる

135 名無しさん 2022/09/22(木) 12:22:00.61 ID:XFnKMsYu0

>>127
適切にビタミンが摂れてる人にサプリは不要って論文を
サプリは意味ないってイッチが勘違いして立てたスレや

131 名無しさん 2022/09/22(木) 12:20:54.40 ID:wDWwBXeMp

コロナ流行った時から論文読めもしないし理解もできてないのに曲解した変な解説見て知った気になってるやつほんと増えたよな
そもそもその分野の基礎すら知らんのに

133 名無しさん 2022/09/22(木) 12:21:03.88 ID:suABXxas0

ビタミンCが身体にいいって言うから
大量に飲んでたらめちゃくちゃおしっこの回数
多くなったんだがどれだけ飲んでも大丈夫なんだよな？
あと肋骨の下あたりの内臓がすごく痛い

142 名無しさん 2022/09/22(木) 12:22:42.45 ID:LbMkw0GE0

>>133
水溶性ビタミンやから大丈夫なはずや
余剰分はおしっこと一緒に出ていく
内臓の症状についてはわからん

144 名無しさん 2022/09/22(木) 12:23:12.25 ID:4N9Se8Q50

>>133
大量に飲むからやん
ちゃんと用法守らなあかん

156 名無しさん 2022/09/22(木) 12:25:03.90 ID:XX35uZwv0

>>133
腎臓でこしとって不用物として排出するんだから腎臓への負担が増える＝とりすぎは良くない

138 名無しさん 2022/09/22(木) 12:22:11.52 ID:PAvZFe8Ip

飲み物は？

148 名無しさん 2022/09/22(木) 12:23:37.60 ID:T/G781dXM

効果の定義がわからん

155 名無しさん 2022/09/22(木) 12:25:03.69 ID:QDmXqULg0

>>148
既に足りてる成分をより多く取っても健康になる効果はない

150 名無しさん 2022/09/22(木) 12:24:10.47 ID:gcmozFqH0

要するにすべてのビタミンが足りてる人だと
脂溶性は摂り過ぎ、水溶性はそもそも蓄えられないから無意味って話やろ
全ての栄養が不足してる人ならちゃんと効果があるけどそんな人は稀やから
だったら足りてないビタミンのみのサプリを摂取する方が体にいいよって
なんかすっげえ当たり前のこと言ってるけどコレ摂っておけばええやろって
思いがちなとこあるしまぁ必要な見解なのかなって

154 名無しさん 2022/09/22(木) 12:24:48.60 ID:GJBNkzcIM

>>150
何が不足してるか知るってめっちゃ難しいな

151 名無しさん 2022/09/22(木) 12:24:17.57 ID:evyof/e20

毎日キャベツ喰ってたらええんやろ

152 名無しさん 2022/09/22(木) 12:24:29.80 ID:8+DY6NBW0

不足を補うために飲むんやから健康な人が飲んでもそんなに意味なのはあたりまえやろ

157 名無しさん 2022/09/22(木) 12:25:13.08 ID:vfyR4Jd00

>>152
だから不健康なやつがマルチビタミン飲んでもDくらいしか効果ないんからマルチの意味ないよねって話なんやが

158 名無しさん 2022/09/22(木) 12:25:13.66 ID:4UmCJyCEd

慢性的に偏食してたり毎日2食以下しか食ってないとかだとかなり効くぞ

159 名無しさん 2022/09/22(木) 12:25:23.20 ID:Kt5nu/Vxa

イッチボッコボコで草ぁ！

161 名無しさん 2022/09/22(木) 12:25:51.06 ID:ciSi6Swxd

水素水や化粧水なんかもやけど世の中って結構よく分からんもので溢れてるよな

170 名無しさん 2022/09/22(木) 12:27:16.60 ID:LHcpEkJv0

チョコラBB毎日飲んでるけど睡眠時間が6時間切るとそれでも口内炎できるからあんまり意味ないよ
はよねろ

173 名無しさん 2022/09/22(木) 12:27:35.44 ID:YoeMGZYN0

じゃあワイに足りてないビタミン教えてよ😡

182 名無しさん 2022/09/22(木) 12:29:18.61 ID:ySTwofHha

>>173
水溶性とれば

175 名無しさん 2022/09/22(木) 12:27:58.56 ID:mhLzgzil0

ワイは飲んだら寝起きスッゲェ良くなるから飲んでるわ
それで十分

177 名無しさん 2022/09/22(木) 12:28:14.51 ID:I60OC4Eg0

タバコでモリモリビタミン破壊してるから補充しないと不足するんだわ

178 名無しさん 2022/09/22(木) 12:28:39.62 ID:m2CTorf1d

イッチだいぶ論破されてて草

183 名無しさん 2022/09/22(木) 12:29:25.18 ID:UwoRTu83a

イッチが「効果」の定義を示さないからこうなる
無能

184 名無しさん 2022/09/22(木) 12:30:00.98 ID:qHHEGftI0

でもアメリカはサプリ大国だよね

186 名無しさん 2022/09/22(木) 12:30:22.89 ID:QDmXqULg0

イッチ諦めるなよ

188 名無しさん 2022/09/22(木) 12:31:15.59 ID:jcQGBuG70

なにいってだこいつと思ったら
イッチがガイガイ音頭踊ってるだけのスレだった

191 名無しさん 2022/09/22(木) 12:32:05.22 ID:eEbYi0CTa

何から摂取しても変わらん
吸収限界があるだけ
ちなみにカ○リーも同じ

192 名無しさん 2022/09/22(木) 12:32:05.37 ID:8+DY6NBW0

実際マルチビタミンで補えるメリットと過剰摂取分で腎臓や肝臓に負担かけるデメリットってどっちがでかいんやろ

196 名無しさん 2022/09/22(木) 12:32:51.46 ID:OehXM3kX0

何かひとつでもネガがあるとか
期待された効果のうち１つでも欠けてるとかがあると
それ１つを持ち出して「一切やる意味ない！はい論破！」ってやる人たちおるよな

198 名無しさん 2022/09/22(木) 12:33:10.70 ID:5tmnMuoOd

つまり何からビタミン摂っても無意味ってことか～

200 名無しさん 2022/09/22(木) 12:33:19.23 ID:X616tETp0

マルチミネラルはどう？

203 名無しさん 2022/09/22(木) 12:34:07.45 ID:PMT9VAItd

普段の食事でどのビタミンが足りてないかなんて把握出来んから飲んでるだけだよな

204 名無しさん 2022/09/22(木) 12:34:09.55 ID:4qEqXpoxd

結論は出たんか？

205 名無しさん 2022/09/22(木) 12:34:15.87 ID:IPnUw6gma

確かにサプリメントは全く効果なしと言っているものが沢山あったけど
何故か？がちゃんと言及されているものを見つけられない。ビタミンA過剰症になったからみたいなのもあったけど摂取量間違えてるだけやし
過剰症になったと言うことはビタミンはサプリメントから摂取できることの証明でもあるし

意味不明

206 名無しさん 2022/09/22(木) 12:34:24.72 ID:7+kR5hiEa

マルチビタミンが喋った！！！

207 名無しさん 2022/09/22(木) 12:35:01.62 ID:NAu+B8F0a

マルチヴァイタミンじゃね？
ビタミンとか言ってるの日本人だけやで

218 名無しさん 2022/09/22(木) 12:36:26.03 ID:VW9IrMZJ0

>>207
ドイツも「ビタミン」だぞ

208 名無しさん 2022/09/22(木) 12:35:07.78 ID:IPnUw6gma

ハーバードより賢いわけは絶対ないけど
栄養学系の普通の大学行ってます

209 名無しさん 2022/09/22(木) 12:35:11.07 ID:+lC5O1050

エビダンスレベルは？

Posted by oruka