睡眠不足こそあらゆる体調不良の原因！沢山寝れば大抵のことは解決する！

2023年7月28日2023年9月20日

0002 名無しさん 2023/07/24(月) 10:59:48.67 ID:qIrEEGGjM

——

0022 名無しさん 2023/07/24(月) 11:00:01.58 ID:aV/4oU5y0

寝れば怒りも収まる

0024 名無しさん 2023/07/24(月) 11:00:29.56 ID:qvINRT4L0

これはかなりある

0028 名無しさん 2023/07/24(月) 11:01:36.59 ID:PkhYvQo20

寝ても寝ても眠いんですけど？(´・ω・｀)

0029 名無しさん 2023/07/24(月) 11:01:48.45 ID:KG/nNWBeM

モメンは午前4時目パッチリおじさん

0031 名無しさん 2023/07/24(月) 11:01:56.63 ID:9Ve5+PQyp

デエビゴ飲んでるから会社でも眠い…半分寝ながら仕事してる

0032 名無しさん 2023/07/24(月) 11:03:05.20 ID:fy9Lk2end

水木しげるも不健康なもの食いまくってたけど睡眠だけは妥協せず長生きしたんだよな

0033 名無しさん 2023/07/24(月) 11:03:33.55 ID:o+2CibKd0

ポケモンスリープのすやすやとぐっすり何で判定してんのやろ
ぐっすり1時間程度しかないんだが

0034 名無しさん 2023/07/24(月) 11:03:37.15 ID:spxJpua0p

10時間ぐらい寝ないとスッキリしないくせに5時間ぐらいで起きちゃうの😢😢😢

0035 名無しさん 2023/07/24(月) 11:03:44.75 ID:8PDiX4OpM

夜蚊に刺されて起きる事が夏場に何回かあるわ

これかなり問題

0036 名無しさん 2023/07/24(月) 11:03:58.49 ID:hv88dLZ00

すいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足♪

0037 名無しさん 2023/07/24(月) 11:04:18.49 ID:T8HvWgxN0

○に神ちゃんの目覚ましボイス
お前等は手に入れたか？

0039 名無しさん 2023/07/24(月) 11:05:22.70 ID:aT8LuVPz0

4時間で起きちゃうんですが

0040 名無しさん 2023/07/24(月) 11:05:59.03 ID:tlfxdCGm0

酒たくさん飲むしかねえな

0041 名無しさん 2023/07/24(月) 11:08:16.76 ID:/TYnkSnA0

どんなに眠くても夜中に目が覚めちゃうんです

0042 名無しさん 2023/07/24(月) 11:09:04.50 ID:qHV4HgV60

平日だけ眠くなる

0045 名無しさん 2023/07/24(月) 11:11:43.50 ID:YxDN6QvwM

暑くて運動できない

0048 名無しさん 2023/07/24(月) 11:14:25.03 ID:aV/4oU5y0

働かないのが一番

0049 名無しさん 2023/07/24(月) 11:14:40.28 ID:ch75d7MV0

若い時は睡眠時間って軽視するんだけどその習慣のまま中年に突入すると地獄見るんだよな
って言ってもやっぱり若いうちは理解できないし遊びたいもんな

0050 名無しさん 2023/07/24(月) 11:15:09.53 ID:p+V1ELJr0

昨日夜8時に起きてから眠れないわ

0054 名無しさん 2023/07/24(月) 11:16:59.40 ID:cX3frISEd

仕事はどうするのさ

0056 名無しさん 2023/07/24(月) 11:19:49.38 ID:xDzjTrcx0

家にいる時常に眠いんだけど
寝てもすぐ眠くなる
自律神経がイカれてる？

0057 名無しさん 2023/07/24(月) 11:20:33.64 ID:rnlSsoaL0

全然寝れた感じしないのにキューピーコーワヒーリング服用し始めたらめちゃくちゃ調子いいわ🥰

0064 名無しさん 2023/07/24(月) 11:25:25.06 ID:V8HvHx6ZM

質も大事、寝る六時間前にはカフェインを断つ
夏はクーラーつけっぱなしで寝る
これで回復度合いが全然違う

0066 名無しさん 2023/07/24(月) 11:26:18.34 ID:jYvkZjhd0

ずっと寝てたい

0067 名無しさん 2023/07/24(月) 11:27:02.89 ID:T8HvWgxN0

運動はラジオ体操くらいで十分に思う
問題は睡眠の質を上げること
質を上げれば睡眠時間も少なくて済む

0068 名無しさん 2023/07/24(月) 11:28:35.53 ID:xOPmu27B0

薬以外で3時間以上寝る方法が知りたい

0069 名無しさん 2023/07/24(月) 11:29:12.58 ID:RYaa6zy0a

徹夜も多いしほぼ3時間くらいしか寝ないからなぁ

0070 名無しさん 2023/07/24(月) 11:34:11.07 ID:kwr9MN7I0

どうしても中途覚醒してしまう
長時間連続で眠れない

0071 名無しさん 2023/07/24(月) 11:34:34.13 ID:kwr9MN7I0

その癖日中は眠いっていう…
そして眠たいのに眠れない事もしばしばこれもう分かんねえな

0073 名無しさん 2023/07/24(月) 11:37:43.35 ID:6N46RsO7M

4時間睡眠続けてたら髪がヤバいことに😢

0076 名無しさん 2023/07/24(月) 11:47:10.02 ID:uWiMFdM40

酒の飲み過ぎで睡眠不足だからわかる

0078 名無しさん 2023/07/24(月) 11:49:02.96 ID:GVuF4FOg0

うまく寝返り出来ないからか背中が痛くて起きる
どうやって眠りながら寝返りするんだ

0079 名無しさん 2023/07/24(月) 11:50:56.77 ID:uLdAxVJm0

大谷の12時間睡眠で答えは出てるだろ

0080 名無しさん 2023/07/24(月) 11:52:58.06 ID:qa9KbPWr0

歳取ってから5時間ぐらいしか寝れなくなったわ
明らかに眠いし辛いんだけど何とかならんかなこれ

0081 名無しさん 2023/07/24(月) 11:53:45.72 ID:dDhrQYoJ0

7時間寝ると調子いい

0085 名無しさん 2023/07/24(月) 12:29:29.91 ID:1T+qoN+t0

それプラスちゃんと風呂のお湯に浸かる
ずーっとシャワーだけで済ましてたけど
きちんと湯に浸かるようにしたら
体の回復度合いが全然違う
水道代は掛かるようになったけどそれ以上の効果はあった
やっぱり体が大事よ

0090 名無しさん 2023/07/24(月) 12:45:19.55 ID:4MgD0rQWr

酒がないと寝れない

0092 名無しさん 2023/07/24(月) 12:46:08.44 ID:h0RyXg8RM

酒飲まないと寝れないんだが

0093 名無しさん 2023/07/24(月) 12:46:33.62 ID:aV/4oU5y0

寝逃げでリセット

0095 名無しさん 2023/07/24(月) 12:56:14.90 ID:IiFhouM60

このスレ定期的に立つね

0096 名無しさん 2023/07/24(月) 12:58:44.09 ID:5QtIjBJwM

寝過ぎで腰と頭が痛い

0097 名無しさん 2023/07/24(月) 13:00:01.72 ID:0DWnjFAFa

水木しげるも言ってたからな
睡眠と食事こそが力の源だと

0108 名無しさん 2023/07/24(月) 15:19:30.17 ID:3+BX/3Ia0

>>97
見張り中に居眠りして味方全滅させた人間が言うと説得力あるな

0098 名無しさん 2023/07/24(月) 13:02:01.13 ID:KNMFcJWya

大谷もロングスリーパーと聞いて寝るようにしてる

0100 名無しさん 2023/07/24(月) 13:05:13.94 ID:aV/4oU5y0

冬は12時間余裕

0103 名無しさん 2023/07/24(月) 14:46:01.26 ID:vqwZ4Guc0

ポケモンスリープ入れてから寝ることに意味ができてよく寝るようになった

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1690163968/

Posted by oruka