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【知ってた】『プロテインは腎臓に悪い』終了のお知らせ。真逆の腎臓病予防効果

0001 名無しさん 2023/09/27(水) 13:49:49.79 ID:dchvyxs7M


https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/f0c4afe38d397aacd5891e9b2f473c9a85c25819
血管を痛めつける「血糖スパイク」をホエイタンパ○質が抑制。減量も期待可【最新論文】
食前のホエイタンパ○質摂取が「血糖スパイク」を抑制
血糖スパイクの程度が大きいほど、網膜症や腎臓病になるリスクも高くなるのです。

0002 名無しさん 2023/09/27(水) 13:51:28.07 ID:Bj8f4Y7/0

ほえ～ 新事実だな

0003 名無しさん 2023/09/27(水) 13:52:01.55 ID:2ergIc5Z0

知ってた

0004 名無しさん 2023/09/27(水) 13:52:42.10 ID:k2uJYq9l0

そもそも誰が言い出したのか

0010 名無しさん 2023/09/27(水) 13:55:23.51 ID:/gGUT5bjM



>>4
プロテイン反対派の医者が本出してる
https://president.jp/articles/-/45256

0075 名無しさん 2023/09/27(水) 14:19:09.31 ID:i8XgBxJS0


>>4
コオロギ食わせたい団体といえばわかるな？

0008 名無しさん 2023/09/27(水) 13:54:17.68 ID:Ei3IMHG70

過ぎたるは猶及ばざるが如しと知りなさい☺

0009 名無しさん 2023/09/27(水) 13:54:31.18 ID:FqdGWYgeM

ビルダーみたいに常軌を逸した飲み方しなきゃ大丈夫だろ

0011 名無しさん 2023/09/27(水) 13:55:24.92 ID:LCwPxD5Nd

肉食う金もねぇし俺もプロテインの導入本気で考えてみようかな

0016 名無しさん 2023/09/27(水) 13:56:11.39 ID:TKuq7lJLM


>>11
プロテインはあくまで栄養補助食品な
食いもんで補えるなら当然そっちのほうが良い

0022 名無しさん 2023/09/27(水) 13:58:00.98 ID:o5mCZjH3r

血糖スパイク予防程度の効果なら
脂質でも食物繊維でも同じことだけどな

0023 名無しさん 2023/09/27(水) 13:58:32.28 ID:FnHcMFTU0

どうせこういうのは金が入って危険じゃなかった！危険だぞの繰り返しだよ

0026 名無しさん 2023/09/27(水) 13:59:15.86 ID:1vXsDS/sd

読んでるとわざわざプロテインじゃなくても牛乳で良さそうだな

0028 名無しさん 2023/09/27(水) 13:59:25.80 ID:7VMy/7IJ0

変なフレーバー買ったら不味かった

0031 名無しさん 2023/09/27(水) 14:00:08.27 ID:TIFJhceaM

アスパルテームとか人工甘味料入りの話か？
激不味プレーンの話か？

0033 名無しさん 2023/09/27(水) 14:01:07.09 ID:nVsyV5z50

ソースは食前だから普通の食事と摂るのが前提だぞ
プロテインしか摂らないのはやはり腎臓に良くない

0036 名無しさん 2023/09/27(水) 14:01:31.13 ID:75m2CnXHM

企業との共同研究じゃないだろな

0042 名無しさん 2023/09/27(水) 14:03:28.50 ID:hh/2Gfg60

ホエイプロテインをやめてリアルフード志向になってるビルダーが増えてる
プロテインパウダーは○ミ、金の無駄だという認識が少しずつ広がってる

中国の家畜需要でホエイが高くなったからというのもあるが

0114 名無しさん 2023/09/27(水) 14:39:41.03 ID:spVSfC4w0


>>42
リアルフードはやはり安定だわ

0043 名無しさん 2023/09/27(水) 14:03:40.49 ID:oXx26o1E0

取り過ぎがやばいだけ定期

0055 名無しさん 2023/09/27(水) 14:08:15.59 ID:QObfBqMoM

急峻な血糖値濃度の上昇」
急峻こういう使い方するやついるよな
イライラする
山なのよ急峻なのは

0056 名無しさん 2023/09/27(水) 14:08:47.81 ID:MYgMfgFV0

ソイじゃダメなのか

0058 名無しさん 2023/09/27(水) 14:09:01.11 ID:A/hhv60T0

やっぱりマッチョはくさいんやろか

0067 名無しさん 2023/09/27(水) 14:14:42.37 ID:A/hhv60T0

きな粉ゴハンとかだめなんやろか

0068 名無しさん 2023/09/27(水) 14:15:03.35 ID:Fr5dSy6s0

飯食う前にプロテイン飲むと
血糖値の上昇が抑えられるってのは
結構前から言われてんだよな

0081 名無しさん 2023/09/27(水) 14:22:06.12 ID:UljgNwO4r

摂りすぎは肉でも負担かかる

0086 名無しさん 2023/09/27(水) 14:24:46.83 ID:WynoTX69d

ボディビルの大会2でも出ない限りはプロテインなんか飲まなくても良くね？っていつも思うんだが

0090 名無しさん 2023/09/27(水) 14:26:57.27 ID:Qe4fZWlJ0

内臓やられて○ぬビルダー多いしなー

0100 名無しさん 2023/09/27(水) 14:31:30.75 ID:x/eOSu0H0

筋トレとかダイエット界隈ってすぐ効率を求めだすけどどうせ現状維持が目標になるんだからそこに金かけてもしょうがなくねっていつも思う
大会に出るような層は別

0106 名無しさん 2023/09/27(水) 14:35:10.13 ID:kUiMDLDgM

タンパ○質って必須なのになんであんまり美味しくないの
脂質と炭水化物は頭おかしくなるほど美味しいのに

0143 名無しさん 2023/09/27(水) 15:13:06.79 ID:bjdCgRX5a


>>106
美味しくない？
アミノ酸は旨みだよ

0110 名無しさん 2023/09/27(水) 14:35:59.24 ID:spVSfC4w0

1日3食プロテインみたいなやつはやめとけってだけだろ

0118 名無しさん 2023/09/27(水) 14:43:00.49 ID:aw9SDrS40

> 食前のホエイタンパ○質摂取が「血糖スパイク」を抑制
プロテインおじさんってこういうとり方してるの？

0125 名無しさん 2023/09/27(水) 14:49:20.04 ID:Egm9K4Uk0

過剰摂取って言うけど実際は尋常じゃないくらいの量じゃないと体にダメージないらしい

0129 名無しさん 2023/09/27(水) 14:58:26.74 ID:x57E0Zn+0

本当のプロはちくわ食ってる

0136 名無しさん 2023/09/27(水) 15:08:23.35 ID:Z+H7yix60

固形物食ってタンパ○質十分に取れるならそれでいいんだぞ
でも油ヤーヤーなの！とか料理めんどくせぇってなるからシャカシャカしてんだよ

0150 名無しさん 2023/09/27(水) 15:18:41.38 ID:v7paUmyk0

屁が臭え

0186 名無しさん 2023/09/27(水) 15:48:35.95 ID:9xG+nRf3M

タンパ○質って日/30gとれれば一応足りてる感じはする
長期的にそれじゃ○ぬだろうけど

0188 名無しさん 2023/09/27(水) 15:50:17.05 ID:H7fWZhFFd

近頃じゃもう値上がりが酷くて気軽に買えなくなったから豆乳で我慢してる

0200 名無しさん 2023/09/27(水) 16:03:40.88 ID:VqRs9xYY0

タンパ○質が分解されて尿素体窒素になる。
尿素体窒素が高くなると腎不全が進行してると表現される。
だから、タンパ○質の摂取は必要以上に取らない方が良い。
必要量は取りなさい。

0232 名無しさん 2023/09/27(水) 16:39:14.53 ID:DKSlaykT0

医者はそもそも食事に金かけられるし腸活もしてるだろうし

0241 名無しさん 2023/09/27(水) 16:48:16.36 ID:CXqNyw8t0

筋トレ界隈の主張ころころ変わりすぎだろ・・・

0245 名無しさん 2023/09/27(水) 16:55:24.26 ID:7OWtepwa0


>>241
筋トレ界隈は一貫してタンパ○質は一定数とるべきって主張から変わってないぞ
20年以上論文出してないような医者が「タンパ○質を（筋トレ界隈でも一般に取られないような異常な量）を取ると身体に良くない！！」みたいなセンセーショナルなタイトルで本出してそれにメディアが乗っかったってだけ

0249 名無しさん 2023/09/27(水) 17:02:05.74 ID:wotl61Qfr

じゃビルダーはなんで内蔵壊して○ぬの？

0253 名無しさん 2023/09/27(水) 17:06:03.50 ID:+2vwW3DD0


>>249
ステロイドやってるから

0316 名無しさん 2023/09/27(水) 23:00:06.33 ID:VIxRlkjn0

プロテインのお湯割り不味いんだよな
どうやってんのお前らは

0332 名無しさん 2023/09/28(木) 06:47:48.13 ID:qAOwAqhx0

ビッグヒデ「強度の足りないトレーニングしてる人がプロテイン飲むと脂肪になります。でもプロテインが美味しいとか好きなら普段から飲んでもいいんだよ」

0334 名無しさん 2023/09/28(木) 09:05:33.30 ID:NmoYLPqQd

ビルダーは粉だけガッポガッポ飲んで後で水で流すからな

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1695790189/\n\n

政治

Posted by oruka