ブロッコリー「タンパク質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」

2024年2月26日

0001 名無しさん 2024/02/25(日) 04:23:28.79 ID:bEHJgLF7d

最強の野菜や

0002 名無しさん 2024/02/25(日) 04:23:55.42 ID:nsxPxRX/0

🐛やあ！

0003 名無しさん 2024/02/25(日) 04:24:49.01 ID:YPvMYSXB0

リーのところのほうが美味いんよな

0004 名無しさん 2024/02/25(日) 04:25:27.54 ID:M0qJ93+R0

マヨネーズつけないと美味しくないです
マヨネーズは油です

0005 名無しさん 2024/02/25(日) 04:26:05.91 ID:bEHJgLF7d

>>4
普通にそのまま食えるやろ

0007 名無しさん 2024/02/25(日) 04:27:17.38 ID:DPJvuTpw0

>>4
塩ゆでしてそのまま食ってるけど美味い

0240 名無しさん 2024/02/25(日) 08:23:30.05 ID:iVerBMif0

>>4
クレイジーソルトとかかけるとええよ

0006 名無しさん 2024/02/25(日) 04:26:41.29 ID:+smRCt+gd

最低でも塩はないと無理や

0008 名無しさん 2024/02/25(日) 04:28:19.47 ID:e5Id5B6d0

本当に栄養あるの？

ブロッコリー食べてて体調良いとか実感したことない。まあそれはほぼ全ての食品に言えるけど

0011 名無しさん 2024/02/25(日) 04:29:11.38 ID:bEHJgLF7d

>>8
指定野菜になったのご存知ない？

0015 名無しさん 2024/02/25(日) 04:31:01.22 ID:poptdss90

>>8
栄養学と筋トレしかしてへんトレーニーがササミとブロッコリーばっか食ってるからそれなりにちゃんとしてるんちゃうか

0009 名無しさん 2024/02/25(日) 04:28:30.36 ID:UqoeVZX20

虫怖いです
🕷出てきましたトラウマです

0010 名無しさん 2024/02/25(日) 04:28:46.40 ID:M0qJ93+R0

ならマヨネーズ以外の美味い食い方教えろよ😤

0012 名無しさん 2024/02/25(日) 04:29:41.75 ID:bEHJgLF7d

>>10
肉と一緒に食え

0179 名無しさん 2024/02/25(日) 06:21:29.35 ID:XMkFiB6Z0

>>10
野菜とかポン酢かけとけばいいだけやろ

0014 名無しさん 2024/02/25(日) 04:30:47.77 ID:S6NBeCkV0

食いやすくはないだろ
基本生で食えないんだから

0016 名無しさん 2024/02/25(日) 04:31:18.17 ID:bEHJgLF7d

>>14
レンチンでええんやから楽やろ

0018 名無しさん 2024/02/25(日) 04:32:00.82 ID:VyvFjwmO0

レモンの倍以上のビタミンCに野菜としてはタンパ○質豊富

0019 名無しさん 2024/02/25(日) 04:32:16.99 ID:XFKGnSOA0

トマトだけじゃ駄目か？

0022 名無しさん 2024/02/25(日) 04:33:16.33 ID:bEHJgLF7d

>>19
トマトにはタンパ○質無いからなぁそれ以外は栄養素最強レベルやが

0026 名無しさん 2024/02/25(日) 04:33:59.63 ID:VyvFjwmO0

>>19
トマトは食べないで100%無添加のトマトジュース飲め
トマトの栄養はトマトを食べるよりトマトジュースを飲む方が吸収率が高いというエビデンスある

0020 名無しさん 2024/02/25(日) 04:32:28.56 ID:flBZmBAq0

シンプルにまずいやん
あんなん心の底からうまいと思って食ってたらやばい

0027 名無しさん 2024/02/25(日) 04:34:00.73 ID:bEHJgLF7d

>>20
野菜でうっまって言うの無いやろ栄養あるから摂るだけで

0023 名無しさん 2024/02/25(日) 04:33:16.60 ID:CTC+q4gI0

屁が臭くて出まくります

0024 名無しさん 2024/02/25(日) 04:33:23.86 ID:zeVNmmDs0

出されたら普通に食うけどわざわざ買って食いたいとは思わない

0025 名無しさん 2024/02/25(日) 04:33:43.71 ID:Zv4o8OfS0

冷凍ブロッコリー最強だよな

0029 名無しさん 2024/02/25(日) 04:34:19.28 ID:TsNwwmHT0

ブロッコリーをレンチンしたものに粗塩とブラックペッパーかけて食ったことない奴いたら明日すぐにやれ
飛ぶぞ

0032 名無しさん 2024/02/25(日) 04:35:30.37 ID:M0qJ93+R0

>>29
ワット数と時間おしえろ😡

0031 名無しさん 2024/02/25(日) 04:35:20.70 ID:H5Q9zzYj0

野菜ってドレッシングが美味いだけだよな
体に良いから食ってるだけで決して単体で美味いわけではない

0034 名無しさん 2024/02/25(日) 04:36:08.95 ID:VyvFjwmO0

ビタミンは加熱すると溶け出して流れ落ちるから生で食えよ

0036 名無しさん 2024/02/25(日) 04:36:38.38 ID:bEHJgLF7d

>>34
レンチンなら大丈夫やぞ

0035 名無しさん 2024/02/25(日) 04:36:29.51 ID:0XIVKcww0

森みたいな見た目でタンパ○質あるのキ○すぎだろ

0038 名無しさん 2024/02/25(日) 04:36:53.54 ID:Y8IgDi8a0

西洋人はブロッコリーを生でボリボリ食うという事実
あいつらおかしいわ

0044 名無しさん 2024/02/25(日) 04:39:36.78 ID:n4SjesXZ0

すーっパブロッコリースプラウト

0046 名無しさん 2024/02/25(日) 04:40:12.18 ID:JZQoQFQh0

とうとうバレたか

0048 名無しさん 2024/02/25(日) 04:40:43.32 ID:14KDnQW/0

木じゃん

0049 名無しさん 2024/02/25(日) 04:40:50.42 ID:S7xCXmWk0

茹で過ぎたらまずい

0050 名無しさん 2024/02/25(日) 04:41:25.93 ID:bEHJgLF7d

しかもブロッコリーはシモの元気にも良いんや
AV男優のしみけんは毎日ブロッコリー食ってて勃起飯と認定してるくらい凄い野菜

0052 名無しさん 2024/02/25(日) 04:41:31.29 ID:TsNwwmHT0

コスパ考えるならこれだけでいい
・ブロッコリー
・ゆでたまご
・切り干し大根
・牛乳

0055 名無しさん 2024/02/25(日) 04:42:25.60 ID:gJYmIhUtr

>>52
トマトジュースも加えろ

0060 名無しさん 2024/02/25(日) 04:43:08.72 ID:LByhgRmG0

>>52
もっとコスパ突き詰めるなら切り干し大根とブロッコリーを玄米に置き換えてビタミンCはプロテインに配合されてる分からとればええ

0066 名無しさん 2024/02/25(日) 04:44:13.72 ID:S7xCXmWk0

>>52
もやし

0053 名無しさん 2024/02/25(日) 04:42:03.44 ID:H6k2JFqNd

不味いです

0056 名無しさん 2024/02/25(日) 04:42:40.31 ID:SEMJMMxI0

ブロッコリーが身体にいいとか大嘘だろ。ブロッコリーいっぱい食べてて健康寿命長いなんて話聞いたことないわ

0058 名無しさん 2024/02/25(日) 04:42:55.57 ID:vnVK+BRH0

きんにくんが数秒塩ゆでにして食ってたけどあれ絶対不味いよな

0059 名無しさん 2024/02/25(日) 04:43:02.25 ID:M0qJ93+R0

でも、最近世間にバレたからなんか特定野菜になったんやろ？

0062 名無しさん 2024/02/25(日) 04:43:25.48 ID:GAJHA0bGd

ちっちゃい森

0064 名無しさん 2024/02/25(日) 04:43:47.64 ID:b94QXGvs0

ほーい（マヨネーズを取り上げる

0068 名無しさん 2024/02/25(日) 04:44:28.23 ID:GAJHA0bGd

>>64
はいごまドレw

0071 名無しさん 2024/02/25(日) 04:44:58.82 ID:LByhgRmG0

>>64
ほーい
（オリーブと酢と塩

0065 名無しさん 2024/02/25(日) 04:44:05.65 ID:MPpATLWD0

栄養面気にするならレンチンしろ
茹でると栄養かなり減るからな
なお風味

0067 名無しさん 2024/02/25(日) 04:44:16.60 ID:BRrdBwKW0

凝縮した森定期

0070 名無しさん 2024/02/25(日) 04:44:41.65 ID:m/fsbkUm0

大してタンパ○質なんか入ってないよな

0078 名無しさん 2024/02/25(日) 04:46:59.71 ID:bEHJgLF7d

>>70
ビタミンとタンパ○質のバランスが最高に良いから全ての栄養素の吸収率がめちゃくちゃええんや

0099 名無しさん 2024/02/25(日) 04:52:04.34 ID:S7xCXmWk0

>>70
100 g あたり
カ○リー (kcal) 33
タンパ○質 4.3 g

成人男性の1日に必要なタンパ○質だと
１.5キロは食わないといけない

0072 名無しさん 2024/02/25(日) 04:45:06.37 ID:zuPRylNea

トマトは毎日食べてるブロッコリーは数日おきに食べてる

0082 名無しさん 2024/02/25(日) 04:48:02.91 ID:bEHJgLF7d

>>72
トマトは老化防止成分のリコピンが入っとるからなブロッコリーと二大巨頭の野菜や

0074 名無しさん 2024/02/25(日) 04:45:55.47 ID:I/gcjsg60

焼いてチーズかけまくって食ったろ😃

0075 名無しさん 2024/02/25(日) 04:46:02.50 ID:lkvvLLBz0

ブロッコリーもいいけど不溶性と水溶性の食物繊維のバランスならアボカドもオススメ

0076 名無しさん 2024/02/25(日) 04:46:32.19 ID:LByhgRmG0

野菜はおいしいから食べるんやで😡
飽きないようにいろいろ食べてたら結果健康なんやで😡

0077 名無しさん 2024/02/25(日) 04:46:42.26 ID:Qrdk1DzN0

カリフラワーじゃダメ？

0085 名無しさん 2024/02/25(日) 04:48:26.12 ID:jZyJNhmR0

>>77
好きなならいいけどブロッコリーに比べたら栄養ざこ

0081 名無しさん 2024/02/25(日) 04:47:43.63 ID:LKoZh5W9d

他に栄養価最強格の野菜はモロヘイヤらしいけどあれ常食はキツいわ

0125 名無しさん 2024/02/25(日) 05:05:08.06 ID:1sORcC5id

>>81
栄養面だけならブロッコリーがモロヘイヤに勝ってる所殆ど無いからな
なお味と入手のしやすさでブロッコリーが完勝する模様

0083 名無しさん 2024/02/25(日) 04:48:09.66 ID:oE0zGlWl0

アメリカのは農薬たっぷりらしいです
ふさふさしてるので洗っても農薬が落ちにくそうなイメージです
じゃあ茹でますお湯を捨てます←栄養たっぷりです
マヨネーズを掛けます←ほとんど油です

0087 名無しさん 2024/02/25(日) 04:49:06.81 ID:WMVKDD6E0

冷凍物も最近高い

0088 名無しさん 2024/02/25(日) 04:49:30.66 ID:GZw6/S9R0

尿酸値高いです

0090 名無しさん 2024/02/25(日) 04:50:20.29 ID:yPjgNAMM0

コンソメスープにブロッコリー、ミニトマト、玉ねぎ、ベーコンをぶち込んで毎日食ってる

0100 名無しさん 2024/02/25(日) 04:52:17.50 ID:3R/SWyy70

マヨネーズもぶっちゃけセーフなんやろ？
ブロッコリーマヨに○角なしやん

0107 名無しさん 2024/02/25(日) 04:55:19.24 ID:XilEi4Ukd

>>100
セーフの基準がなにか分からんけどダイエット目的ならよっぽどラインガバガバやないとセーフ扱い出来んやろな

0103 名無しさん 2024/02/25(日) 04:53:37.80 ID:F4tc6Mzha

ブロッコリープラス他の野菜で栄養は完璧なのだ！

0108 名無しさん 2024/02/25(日) 04:55:24.72 ID:f8ux0+PO0

デ・ジ・キャラット生み出しました

0109 名無しさん 2024/02/25(日) 04:55:34.13 ID:S7xCXmWk0

大豆のがよくないか？
ブロッコリーよりタンパ○質8倍くらいある

0110 名無しさん 2024/02/25(日) 04:55:56.09 ID:Jas4smera

たかがブロッコリーの栄養の話ごときでレスバトルしてんの草

0112 名無しさん 2024/02/25(日) 04:57:14.93 ID:Y8IgDi8a0

絶対温かいほうが美味しい
マヨかけて冷製にするのはどうかしとる

0114 名無しさん 2024/02/25(日) 04:57:57.02 ID:TsNwwmHT0

最強コスパ食材はこれや、これでほんまに○角なしや
・玄米
・クレソン(自家栽培)
・ゆでたまご
・牛乳&プロテイン

0115 名無しさん 2024/02/25(日) 04:58:37.29 ID:+lXcLYqq0

ブロッコリーでビタミンと食物繊維とれるから卵か鶏肉とブロッコリー食ってりゃ生きていけるのすごい

0213 名無しさん 2024/02/25(日) 07:32:02.83 ID:GGMNI06G0

>>115
低糖質すぎて力出んやろ

0116 名無しさん 2024/02/25(日) 04:59:18.46 ID:TsNwwmHT0

クレソンは部屋でも栽培できるし栄養価高すぎてやばいからクレソン最強

0119 名無しさん 2024/02/25(日) 05:00:35.96 ID:FtkjLXOL0

栄養面はガチで○角なしやからな
毎日ちょっとでもいいから食うべきや

0120 名無しさん 2024/02/25(日) 05:02:28.38 ID:IG18dzxra

冷凍ブロッコリーだと栄養落ちてるとかある？

ブルーベリーは冷凍でも栄養落ちないという話はネットでよくみるけども

0123 名無しさん 2024/02/25(日) 05:04:35.89 ID:bEHJgLF7d

>>120
生のブロッコリーを凍らせてるなら大丈夫や

0127 名無しさん 2024/02/25(日) 05:06:03.32 ID:Ktfkz7P/0

>>120
落ちるけど生でも冷蔵庫に入れてる間にガンガン落ちるから冷凍でええよ

0121 名無しさん 2024/02/25(日) 05:03:09.94 ID:DPGUCVOy0

農薬とシュウ酸が気になる

0122 名無しさん 2024/02/25(日) 05:03:33.55 ID:Ybyxno2B0

ブロッコリーのタンパ○質は中にいる虫です

0124 名無しさん 2024/02/25(日) 05:04:51.33 ID:3R/SWyy70

でも茹でたらアウトってのが調理しにくさあるよな

0128 名無しさん 2024/02/25(日) 05:06:07.51 ID:bEHJgLF7d

>>124
レンチンでええやん

0126 名無しさん 2024/02/25(日) 05:05:46.90 ID:wcHKtX+Td

最大の欠点は房にバラす作業と下茹でしなきゃいけないってのがかなりのマイナス点だよな

0129 名無しさん 2024/02/25(日) 05:06:11.00 ID:pBpfuTK30

飯考えるのめんどいよな
ブロッコリーと卵でレシピ固定出きるのか？
毎日どんくらいくえばいいのかだけ教えてくれ

0132 名無しさん 2024/02/25(日) 05:07:09.81 ID:bEHJgLF7d

>>129
そんな筋トレしてるわけじゃないならそんな大した量食わんでも十分や

0130 名無しさん 2024/02/25(日) 05:06:15.15 ID:d3KiomzA0

カリフラワーの方がおいしいけど

0131 名無しさん 2024/02/25(日) 05:06:56.08 ID:VW9C3orV0

虫がね…

0133 名無しさん 2024/02/25(日) 05:07:30.16 ID:3R/SWyy70

モロヘイヤすごすぎやん

$ブロッコリー「タンパ○質豊富です、ビタミンも豊富に入ってます、食いやすいです」 \n_1$

0134 名無しさん 2024/02/25(日) 05:10:21.94 ID:Pf3y4aD30

お料理youtuberみんな茹でるな焼けゆーてるのなんでなん？

0135 名無しさん 2024/02/25(日) 05:11:12.96 ID:bEHJgLF7d

>>134
茹でるとビタミンCが水溶性やから溶け落ちてしまうんや

0137 名無しさん 2024/02/25(日) 05:11:35.88 ID:v4UnAAOza

>>134
たぶん茹でると栄養が多少流れでるしちゃうのか

0136 名無しさん 2024/02/25(日) 05:11:20.46 ID:fiuvtnP80

スーパーの地元野菜コーナーで買ったやつが裏側青虫まみれで食えんくなった

0138 名無しさん 2024/02/25(日) 05:12:52.89 ID:3R/SWyy70

ブロッコリー、モロヘイヤ、クレソンのサラダにしたら無敵か？

0141 名無しさん 2024/02/25(日) 05:14:43.63 ID:FK6WDj6U0

>>138
ええね

0139 名無しさん 2024/02/25(日) 05:13:00.52 ID:5BgVaL5rd

ブロッコリーって生で食えるの？サラダに入ってるやつとか全部サッと茹でてるやん

0142 名無しさん 2024/02/25(日) 05:17:10.06 ID:bEHJgLF7d

>>139
レンチンや

0140 名無しさん 2024/02/25(日) 05:14:13.47 ID:Cr4Rmhit0

マヨがどうこう言ってる奴は酢醤油を試してみろ
案外うまくてびびるから

0143 名無しさん 2024/02/25(日) 05:18:36.40 ID:rNCJZuYk0

カリフラワーのほうが好き

0144 名無しさん 2024/02/25(日) 05:19:02.23 ID:UOWD+lp0a

無人販売所で買ったちっさいキャベツみたいな野菜をもて余して1ヵ月も冷凍してる🥺

0145 名無しさん 2024/02/25(日) 05:19:54.41 ID:Xu5kUK/C0

レパートリーがなさすぎるやろ
茹ででおわり

0146 名無しさん 2024/02/25(日) 05:20:18.44 ID:YCEAhnmO0

マヨや塩も合うし胡椒で炒めても良し
栄養摂るのに食べやすい最高の野菜や

0147 名無しさん 2024/02/25(日) 05:20:58.72 ID:bHzNBfzNa

魚の缶詰がタンパ○質20gとか入っててコスパいい
余ったタレで豆腐とか野菜食えるし

0148 名無しさん 2024/02/25(日) 05:22:05.07 ID:kkFHUo8h0

そのままでも食べれなくはないけど
美味しくはない
そりゃ肉や魚のように旨味成分ないんやからな
美味しく食べたいのならマヨネーズかドレッシング必須やろ

0155 名無しさん 2024/02/25(日) 05:35:55.14 ID:HrWbCPE20

>>148
塩茹でで十分やろ

0149 名無しさん 2024/02/25(日) 05:23:42.49 ID:0enB0piq0

ブロッコリーに入ってる虫って幸せそうだよな

0150 名無しさん 2024/02/25(日) 05:25:01.33 ID:z1GMaHhMd

生は美味しくないからいつも野菜スープにして食べてるんやけどあかんか？

0151 名無しさん 2024/02/25(日) 05:28:06.79 ID:bEHJgLF7d

>>150
アカンやろな

0152 名無しさん 2024/02/25(日) 05:29:01.06 ID:3R/SWyy70

>>150
茹で汁そのままスープにしてるなら
飲めば大丈夫やろ

0156 名無しさん 2024/02/25(日) 05:36:34.41 ID:zr+l7bj60

大谷が食っとるからな

0170 名無しさん 2024/02/25(日) 06:10:47.87 ID:7PBT8aVo0

>>156
ただの好物だろ

0158 名無しさん 2024/02/25(日) 05:39:22.82 ID:gfqN5BoJ0

弁当のご飯部分をブロッコリーに置き換えるものがあったけど
腹に溜まって食べた気になるんかあれ？

0159 名無しさん 2024/02/25(日) 05:56:57.54 ID:+6x2mAzVa

しっかり茹でないと美味しくなーい

0160 名無しさん 2024/02/25(日) 06:00:01.82 ID:XiZX9celd

栄養学なんか時代によってコロコロ変わるデタラメ
バランスよく好きなの食えばいい
そもそも健康も長寿も遺伝子だから

0161 名無しさん 2024/02/25(日) 06:00:50.76 ID:bEHJgLF7d

>>160
じゃあずっとカップラーメン食べてなよ

0162 名無しさん 2024/02/25(日) 06:01:41.24 ID:RX5B6lYn0

同じアブラナ科のキャベツでいいじゃん

0163 名無しさん 2024/02/25(日) 06:04:14.85 ID:TeA/qDS90

鳥ささみ
ブロッコリー
トマトジュース
豆苗
納豆
冷凍ブルーベリー
にんにく
プレーンヨーグルト

毎日食え😎

0165 名無しさん 2024/02/25(日) 06:05:13.29 ID:bEHJgLF7d

>>163
富豪じゃないと無理やな

0166 名無しさん 2024/02/25(日) 06:05:39.93 ID:VFvHwJ5c0

エクアドルといえばブロッコリーと哲夫のイメージ

0172 名無しさん 2024/02/25(日) 06:11:23.25 ID:bEHJgLF7d

取れるし鉄分も入ってるんや

0173 名無しさん 2024/02/25(日) 06:11:48.45 ID:dz37VQ0X0

とけるチーズかけてオーブントースターや

0174 名無しさん 2024/02/25(日) 06:12:58.29 ID:Y8iT3SiZ0

生で食べれんのにビタミン取れるんか

0175 名無しさん 2024/02/25(日) 06:13:21.31 ID:7PBT8aVo0

あんな不味いもん無理して食ってたらストレスで不健康になるぞ

0176 名無しさん 2024/02/25(日) 06:15:06.77 ID:bEHJgLF7d

>>175
ブロッコリー食うだけでストレスとか軟弱すぎるやろ…

0177 名無しさん 2024/02/25(日) 06:19:46.65 ID:tPDjJR5S0

マッチョがブロッコリー食ってるのはたん○く質が多いからとかよりもテストステロンの分泌を促す成分が含まれる珍しい野菜だから

0178 名無しさん 2024/02/25(日) 06:20:22.80 ID:bEHJgLF7d

>>177
最強やんけやっぱり

0185 名無しさん 2024/02/25(日) 06:26:47.14 ID:7PBT8aVo0

>>177
煙草でいいよね

0197 名無しさん 2024/02/25(日) 06:54:17.63 ID:QB6OVEQI0

>>177
テストステロン出るのまじ？
すごいやんブロッコリー買うわ

0180 名無しさん 2024/02/25(日) 06:22:31.50 ID:Otstd7UU0

2,3ならいいけど大量に食べるのきつくね

0181 名無しさん 2024/02/25(日) 06:24:38.51 ID:XMkFiB6Z0

問題は値段よ

0182 名無しさん 2024/02/25(日) 06:25:08.87 ID:9lG/QDVi0

ブロッコリーはうまく茹でないと食えたもんじゃないんよな

0183 名無しさん 2024/02/25(日) 06:25:20.74 ID:suoyvgQ30

野菜取りたい時はレンチンで済むし楽だよな
俺は結局マヨネーズぶっかけてるからプラマイゼロだけど

0184 名無しさん 2024/02/25(日) 06:26:07.63 ID:UqoeVZX20

きゅうり並み食いやすかったら天下取ってたのにもう一回出直してこいよ😡

0186 名無しさん 2024/02/25(日) 06:28:39.17 ID:PIeEUv790

ブロッコブロッコブロッコリー♪

0192 名無しさん 2024/02/25(日) 06:41:11.62 ID:a5eX+tVMM

>>186
引退しちゃったんだ😭

0188 名無しさん 2024/02/25(日) 06:29:02.02 ID:LdRyfjmp0

ブロッコリーって生で食えるの？

0189 名無しさん 2024/02/25(日) 06:29:35.43 ID:y/9TC2NE0

ブロッコリーはドレッシングで普通に食ってるわ

0191 名無しさん 2024/02/25(日) 06:38:30.63 ID:JZQoQFQh0

きゅうりよりブロッコリーの方が美味しい

0193 名無しさん 2024/02/25(日) 06:43:05.98 ID:+ZGTQJU50

あんまりうまくはないな
ビタミンミネラルタンパ○質そして塩分が含まれている完全食だから生きるために喰うけど

0195 名無しさん 2024/02/25(日) 06:46:01.07 ID:/4kRKYWYM

>>193
体がタフになるんだ💪

0196 名無しさん 2024/02/25(日) 06:51:21.84 ID:8CIyipM10

茹でたらビタミン流れ出る

0199 名無しさん 2024/02/25(日) 07:03:55.99 ID:zmqzDRPq0

凝縮した森じゃん

0200 名無しさん 2024/02/25(日) 07:04:34.19 ID:+BlM/IfC0

ブロッコリースプラウトはどうなん？
毎夕食食ってるけど

0201 名無しさん 2024/02/25(日) 07:04:49.35 ID:+6x2mAzVa

グラタンに入れたブロッコリーは認めてやるよ

0202 名無しさん 2024/02/25(日) 07:05:06.91 ID:2IxfWVLu0

結石持ちは気をつけろよ

0203 名無しさん 2024/02/25(日) 07:05:40.11 ID:dt7fk0Jc0

ブロッコリーうまいとか言ってる時点で健全な生き物ちゃうから

0205 名無しさん 2024/02/25(日) 07:13:59.99 ID:m4OLZXr30

ボロボロになるまで煮込むと美味いけどビタミンCもボロボロになるから悲しい

0206 名無しさん 2024/02/25(日) 07:16:27.11 ID:tGdfXwWX0

値段も高いです

0208 名無しさん 2024/02/25(日) 07:27:12.98 ID:XRvBb9Cm0

トマト大好きやけどトマトジュースやだ

0209 名無しさん 2024/02/25(日) 07:27:25.38 ID:Z5cYBWDX0

もうすぐ指定野菜にもなるぞ

0210 名無しさん 2024/02/25(日) 07:27:56.12 ID:NFelMCTV0

カリフラワー「…」

0211 名無しさん 2024/02/25(日) 07:30:30.40 ID:rTp5Pr1F0

キノコのがいいやん
たん○く質もとれるしアミノ酸豊富
食物繊維の塊で旨味も強い

0214 名無しさん 2024/02/25(日) 07:36:06.35 ID:mHGsura6d

たん○く質って虫入りだから？

0217 名無しさん 2024/02/25(日) 07:41:01.92 ID:Hg0W8R4C0

茹でるしか食い方がないのが問題や

0220 名無しさん 2024/02/25(日) 07:43:48.90 ID:9BTHy3yp0

冷凍ブロッコリーじゃアカンの？

0222 名無しさん 2024/02/25(日) 07:48:52.92 ID:m4ErUE5G0

>>220
冷凍のやつはベチャベチャしてまずい

0221 名無しさん 2024/02/25(日) 07:48:20.93 ID:AZs8eKPLa

虫とって切るのが地味にめんどくさいです

0223 名無しさん 2024/02/25(日) 07:49:53.60 ID:cIQ7uGgt0

マヨネーズ以外でおいしい食べ方知らない

0224 名無しさん 2024/02/25(日) 07:54:10.97 ID:TbX8tUUv0

なんGの素人健康オタ本当にキ○い
深夜までネットで遊んでるクセに
食い物だけで安直に健康になれると思い込んでるア○ばっか

0229 名無しさん 2024/02/25(日) 08:02:05.82 ID:OhyN96P5M

>>224
食事すら誤魔化してるやつばかりだからな
食事くらいは欲望に負けずにまともなものを摂らないといけない
身体を動かすのはデスクワーク以外にやってる者もいるだろう

0225 名無しさん 2024/02/25(日) 07:54:58.16 ID:imSXo1rU0

なんか無限に食えそうだな

0226 名無しさん 2024/02/25(日) 07:59:40.10 ID:OhyN96P5M

マヨネーズつけるやつってただのデ○だろ
普通は塩茹でするからなにもいらない
芯も外側を削って茹でてるが、芯が一番栄養ありそうだ

0227 名無しさん 2024/02/25(日) 08:01:10.47 ID:imSXo1rU0

>>226
オードリー春日がたくさんマヨネーズつけてたけど糖質だけコントロールしてればいいのかな

0234 名無しさん 2024/02/25(日) 08:08:53.52 ID:JU3QOzJq0

ワイのイッヌにブロッコリーあげると食いつきの良さが違うんやが何がそんなにええんや
決して旨い味がするわけでもないのに

0236 名無しさん 2024/02/25(日) 08:09:39.29 ID:Rui/hw8D0

茎の部分がまだ食べる気しない

0238 名無しさん 2024/02/25(日) 08:13:02.63 ID:OhyN96P5M

>>236
栄養吸い上げてるところだから一番栄養あるだろ
外側を厚めに包丁で削り落とせば細くなってしまうが美味しいぞ

0239 名無しさん 2024/02/25(日) 08:20:14.07 ID:xsCx09+30

なおシュウ酸

0241 名無しさん 2024/02/25(日) 08:26:59.16 ID:NGsdSQgX0

ペペロンチーノみたいなニンニク油で炒めると上手いぞ
茹でマヨしか知らんかったワイが君たちにも教えたるわ

0242 名無しさん 2024/02/25(日) 08:32:52.23 ID:Z5cYBWDX0

ドレッシングでもそれなりに合うぞ
ごまかピエトロ

0243 名無しさん 2024/02/25(日) 08:37:56.73 ID:W8mmk9QR0

>>242
結局は油やん…？
まあ百歩譲ってチーズやろ

0244 名無しさん 2024/02/25(日) 08:39:31.85 ID:dfREjSLBd

マヨネーズ筆頭に味付け必須です

0245 名無しさん 2024/02/25(日) 08:40:30.13 ID:OhyN96P5M

まともな味覚と健康管理の出来ないデ○にはマヨネーズがお似合いさ

参照先 https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708802608/\n\n

なんJ

Posted by oruka