ビタミンDサプリ、過剰摂取で死亡する危険がある模様

2024年4月22日2024年5月19日

0001 名無しさん 2024/04/16(火) 14:06:45.43 ID:iAJYWi+N0

ビタミンDの過剰摂取は極めて危険…英南部で89歳男性が○亡の衝撃、検視側も警鐘鳴らす

新型コロナが感染拡大していた頃、ビタミンDの摂取が免疫力を高めて感染予防になるとの調査結果が国内外で報じられた。しかし、過剰摂取は極めて危険だという。

英南部のサリー州で昨年5月10日、デビッド・ミッチェナーさん（89）という男性がイースト・サリー病院に搬送され、10日後に○亡が確認された。○因はビタミンDサプリメントの過剰摂取による「高カルシウム血症」だった。

高カルシウム血症は、まれではあるが非常に危険な病気で、骨を弱め、腎臓や心臓に損傷を与える危険性がある。

検視を行った同病院のジョナサン・スティーブンス検視官補によると、実際こうした症状がデビッドさんの検視解剖中に認められたという。

また、デビッドさんの血中カルシウム濃度は適正レベルの20ナノグラム/ミリリットルの約20倍の380ナノグラム/ミリリットルで「研究室で計測できる限界値」だったそうだ。

英国ではビタミンDのサプリメントの容器に「過剰摂取すると潜在的に非常に深刻なリスクや副作用を引き起こす危険性がある」という警告を記述することは法律で義務化されていない。

スティーブンス検視官補は「すぐにも（法律改正などの）行動を起こさなければ将来、○亡者が出る危険があると思う」と語っている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/c5e72a00dcfc4c5695a3d8c4f86d1c4ba23a4800

0003 名無しさん 2024/04/16(火) 14:07:43.01 ID:85eaJPg30

ア○すぎない？

0004 名無しさん 2024/04/16(火) 14:08:30.66 ID:po4qByrp0

毎日15000iu(375ug)、20年間使ってる僕って○ぬんだ？

0179 名無しさん 2024/04/16(火) 15:23:35.43 ID:te70U/XGH

>>4
暫くしたら減量するけど今一時的に5000IU/日を毎日取ってる
多いかなと不安だったけどあんたの書込み見て安心したわありがとう
通常は1000IU/日
ちなワクチン無しコロナ未感染

0005 名無しさん 2024/04/16(火) 14:08:40.77 ID:yHuz6+if0

89歳なら普通に寿命ちゃうんか

0006 名無しさん 2024/04/16(火) 14:08:47.43 ID:duTguERe0

寿命定期

0007 名無しさん 2024/04/16(火) 14:08:49.94 ID:Wm4RqNNW0

ビタミンDとEはケンモメン取ってる奴おおそう

0017 名無しさん 2024/04/16(火) 14:11:26.52 ID:FgHjHRCrM

>>7
むかし地下労働してた時は飲んでた
始発で会社行って地下労働して帰るときには暗くなってて、これ全く日光浴びてなくね？って思って

0008 名無しさん 2024/04/16(火) 14:09:23.68 ID:Sl1/i5+n0

逆に過剰摂取しても大丈夫な物ってある？

0032 名無しさん 2024/04/16(火) 14:13:57.01 ID:dj0ZuCDQ0

>>8
ナイアシンは過剰に摂取すると嘔吐して吐くよ
ビタミンAは過剰に摂取すると手の皮が脱皮する安全
ビタミンDは過剰に摂取すると身長がのびることが危険
葉酸は過剰に摂取すると美肌になるから危険

0083 名無しさん 2024/04/16(火) 14:38:44.30 ID:JXgSW8A/r

>>8
食物繊維

0085 名無しさん 2024/04/16(火) 14:39:30.30 ID:lV2rNR0R0

>>8
水溶性ビタミンなら問題ないのでは

0087 名無しさん 2024/04/16(火) 14:40:23.44 ID:ZUq0m9Ex0

>>8
ビタミンC

0100 名無しさん 2024/04/16(火) 14:46:31.58 ID:epPtLft40

>>8
水溶性のビタミンは理論上は大丈夫

0009 名無しさん 2024/04/16(火) 14:09:42.25 ID:AXOvzmIu0

89歳か…

0011 名無しさん 2024/04/16(火) 14:10:21.20 ID:JOaNmU2y0

D錠剤は1日1粒でしょ

0012 名無しさん 2024/04/16(火) 14:10:27.79 ID:hBQ6dW3q0

大正製薬最低だな

0013 名無しさん 2024/04/16(火) 14:10:38.74 ID:dj0ZuCDQ0

ビタミンDで高カルシウム血症にはならない

0075 名無しさん 2024/04/16(火) 14:35:43.43 ID:ZR2/HN0i0

>>13
ビタミンdで調べりゃカルシウムの吸収を促進するって書いてあるのになんでこういうの書いちゃうんだろう
ビタミンd製剤の注意には高カルシウムになる可能性があるって書いてある医者がちゃんとカルシウム管理して使ってるとは限らないけど

0014 名無しさん 2024/04/16(火) 14:10:53.14 ID:Sl1/i5+n0

サプリは危険！
ワクチンは安全！

0015 名無しさん 2024/04/16(火) 14:11:15.71 ID:eeNlzSB8H

だから用量書いてない時点で不安を煽るだけだっての

0016 名無しさん 2024/04/16(火) 14:11:21.07 ID:S2rqT7tr0

毎日5000iu摂取してる
アレルギーと乾癬に効く

0097 名無しさん 2024/04/16(火) 14:44:54.53 ID:qOZmretS0

>>16
多すぎやろ

0018 名無しさん 2024/04/16(火) 14:11:28.13 ID:BHu96ULN0

Dは何目的で飲んでるの？

0020 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:03.93 ID:F3tU89MD0

>>18
日光浴の代わり

0019 名無しさん 2024/04/16(火) 14:11:32.07 ID:NAk5mv3tr

取り過ぎてアレルギー反応起こしたようなもんか

0021 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:09.49 ID:ubhQG19Y0

俺もエビオスを1回10錠キメてるぜ

0034 名無しさん 2024/04/16(火) 14:14:12.15 ID:oG3fa/IM0

>>21
通常の容量で草

0022 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:26.62 ID:gZhNe7mr0

iherb見てるとビタミンDサプリは容量が1000IUから50000IUまでの製品があって何でこんなに違いがあるんだろうって思った

0023 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:36.83 ID:ZK2bOQlHa

(89)

0024 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:38.29 ID:MHJ6COHK0

ビタミンD！魔法のD！

0025 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:42.24 ID:He3XqdPf0

熱っぽかったら飲んでる

0026 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:51.88 ID:CVQbpKBd0

1日4000IU取ってるけど今の所大丈夫

0027 名無しさん 2024/04/16(火) 14:12:59.08 ID:FT3n0N4e0

通常の20倍とかそりゃ○ぬだろ

0028 名無しさん 2024/04/16(火) 14:13:17.44 ID:3mLq6ltj0

サプリの健康被害は前からあるからやめろと言ってるのに…

0030 名無しさん 2024/04/16(火) 14:13:44.86 ID:qaLK0vPq0

加減のできないア○はどこにでもおるからな
そもそも脂溶性ビタミンだから過剰は不足よりあかん

0031 名無しさん 2024/04/16(火) 14:13:56.87 ID:jud3WgPR0

効くアピールおつかれ😉

0035 名無しさん 2024/04/16(火) 14:15:08.85 ID:AWzr7OA/d

毎日飯食べてて更にビタミン取るとかあり得んもんなあ、デ○がカ○リーメイト食べる様なもんでサプリやらなんやら考えて取らないとな・・・

0036 名無しさん 2024/04/16(火) 14:15:10.06 ID:4s+qSgdWH

寿命だろ
サプリ叩き＝医者利権

0037 名無しさん 2024/04/16(火) 14:15:24.59 ID:V3qnZ5vf0

過ぎたるは及ばざるが如し

0038 名無しさん 2024/04/16(火) 14:15:47.55 ID:doVoHahm0

過剰摂取すりゃなんでも毒になるわ

0039 名無しさん 2024/04/16(火) 14:16:11.37 ID:dj0ZuCDQ0

脂溶性ビタミンは寿命をのばすから
過剰摂取をかたく禁じられてて
これが医療の闇である
寿命のびるのを禁止にしてるのが医療業界

0040 名無しさん 2024/04/16(火) 14:16:43.85 ID:8XZ64ZCg0

何事も程々に

0042 名無しさん 2024/04/16(火) 14:17:33.94 ID:8XZ64ZCg0

まさかの陰謀論

0043 名無しさん 2024/04/16(火) 14:17:53.92 ID:eBGstEAW0

わざわざ血圧低下のためにカルシウム拮抗剤あんなに世界中で使われてるのに
なんでビタミンDなんか過剰摂取するんや

0044 名無しさん 2024/04/16(火) 14:18:44.70 ID:h58fjaLFa

(ヽﾟんﾟ)「閃いた」

0045 名無しさん 2024/04/16(火) 14:19:23.45 ID:8XZ64ZCg0

>>44
おまわりさん！

0046 名無しさん 2024/04/16(火) 14:20:42.28 ID:T1Hh8CT70

ヒントワクチンが…
あれこんな時間なのに玄関のチャイムが鳴ってるな

0049 名無しさん 2024/04/16(火) 14:21:28.26 ID:bl0ZW05Y0

>>46
この時間なら普通定期

0109 名無しさん 2024/04/16(火) 14:49:58.03 ID:ZTSj0G5/d

>>46
>>49
なんかワロタ

0048 名無しさん 2024/04/16(火) 14:21:26.13 ID:UKHDpbdk0

ファイト～♪いっぱ～っ♪

のおじさんも
自○して○んじゃったもんなw

0050 名無しさん 2024/04/16(火) 14:22:16.01 ID:B9c1Go470

濃すぎる栄養は内臓にダメージあるからサプリはやめとけ

0051 名無しさん 2024/04/16(火) 14:22:47.03 ID:3uykkD9L0

サプリなんかとってねーで野菜食えよ

0052 名無しさん 2024/04/16(火) 14:22:52.26 ID:dgImtjYM0

脚気だっけ

0054 名無しさん 2024/04/16(火) 14:24:38.79 ID:ahYcMJtW0

日光浴びるだけで生成されんのにわざわざ買って飲むとかア○かな

0055 名無しさん 2024/04/16(火) 14:25:15.38 ID:gxBfP6IY0

89歳って逆にこれのおかげで長生きしてたんじゃねえの

0062 名無しさん 2024/04/16(火) 14:27:16.52 ID:gvgosNbMa

>>55
これ
ビタミンDサプリメントで８９歳まで生きられる

0058 名無しさん 2024/04/16(火) 14:25:51.60 ID:YNhCdZNJ0

脂溶性ビタミンだからな
水溶性なら過剰摂取しても事故には繋がりにくいが

0059 名無しさん 2024/04/16(火) 14:26:05.69 ID:GpPZl/Hn0

８９歳じゃなんとも言えないだろ

0060 名無しさん 2024/04/16(火) 14:26:56.24 ID:VGjvJby40

猫やべーぜ？

0063 名無しさん 2024/04/16(火) 14:28:45.23 ID:VGjvJby40

猫の餌にたくさん入ってるけど猫もやべーの？

0253 名無しさん 2024/04/16(火) 20:40:31.07 ID:/YpXGwSn0

>>63
猫は体内でビタミンD作れない

0064 名無しさん 2024/04/16(火) 14:29:29.35 ID:hrICTFP30

何事もすぎたるは及ばざるが如しってことやね🤔

0136 名無しさん 2024/04/16(火) 14:59:23.01 ID:oCkQjtjk0

>>64
これがわかってない連中があまりに多いことにビビる

0065 名無しさん 2024/04/16(火) 14:29:46.64 ID:qGqwbyHb0

何歳から服用してたのか書いてないな

0066 名無しさん 2024/04/16(火) 14:30:07.53 ID:XEwsXZiO0

日光なんて浴びたくねえしな

0068 名無しさん 2024/04/16(火) 14:30:50.65 ID:x6XKeqA+0

まあまあ長生きしてて草

0070 名無しさん 2024/04/16(火) 14:32:12.86 ID:oTmlJDT6M

何も飲めない

0071 名無しさん 2024/04/16(火) 14:32:49.22 ID:q3H0Xv5B0

こう言う因果関係がはっきりしない情報ってほんまくそやな
89とかただの寿命やろ

0078 名無しさん 2024/04/16(火) 14:36:10.54 ID:8XZ64ZCg0

>>71
○因ははっきり書いてあるけど

0072 名無しさん 2024/04/16(火) 14:33:47.11 ID:QDVpXSnL0

ビタミンDは日光浴で作れるんでしょ
コスパ考えればサプリ不要だよ🙄

0073 名無しさん 2024/04/16(火) 14:33:59.21 ID:sy9lty9X0

これ89まで生きまくってるやんってツッコミくらってた海外で
大いなる意志は地球の人口減らしたいらしい
つまりビタミンDは正義

0074 名無しさん 2024/04/16(火) 14:35:37.32 ID:lE6fDEOZM

ビタミンDとってたから89まで生きた説

0079 名無しさん 2024/04/16(火) 14:36:47.46 ID:/dO1kft/0

もうサプリには手出さないほうがいいな
レモン1000個分とか最初からおかしいだろ

0080 名無しさん 2024/04/16(火) 14:37:52.76 ID:UmYlhOxl0

旦那デスノート民がアップをはじめました😨

0086 名無しさん 2024/04/16(火) 14:40:22.68 ID:gvgosNbMa

>>80
89歳まで生きる健康体になりそうｗ

0081 名無しさん 2024/04/16(火) 14:38:07.05 ID:p1UFoy4k0

紅麹といいサプリって毒じゃん

0082 名無しさん 2024/04/16(火) 14:38:24.15 ID:/rmFrtCJ0

手持ちのマルチビタミン見たら5μgしか入ってなかった

0084 名無しさん 2024/04/16(火) 14:38:55.84 ID:rvERP0+G0

アリナミン飲んでるんだけど🥺

0088 名無しさん 2024/04/16(火) 14:41:05.88 ID:TxIZ1xos0

肌のためにマルチビタミン飲んでたけどまるで効果なかったもんな
結局は朝の洗顔と保湿っていうね

0090 名無しさん 2024/04/16(火) 14:42:58.55 ID:/CdS5VLR0

>>88
一番は運動と食事だぞ

0089 名無しさん 2024/04/16(火) 14:42:57.82 ID:daDqS/1p0

Dに限らずビタミンはようつべなんかでも大量摂取を煽ってる奴結構いるからね
気を付けた方がいいよホント

0093 名無しさん 2024/04/16(火) 14:43:42.12 ID:NBDYX0NU0

1日100μgが上限だっけ
わいは25μgを2回の50μgにしてる

0094 名無しさん 2024/04/16(火) 14:43:44.78 ID:60×1/l6g0

マルチビタミン飲んでるけどよくわからん
小便は黄色くなるよな

0095 名無しさん 2024/04/16(火) 14:44:19.63 ID:suuoyU7O0

ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルと亜鉛だけなら大丈夫だよね？

0098 名無しさん 2024/04/16(火) 14:45:33.61 ID:7o5eHNKY0

脂溶性のビタミンって摂り過ぎちゃダメらしいね
俺はマルチビタミンミネラル使ってるから摂取量はあんま気にしてない

0110 名無しさん 2024/04/16(火) 14:51:11.19 ID:s/onIZ6n0

>>98
Aは不足しがち、緑黄野菜食べない人多いけどサプリだと取りすぎ注意だね
Ｅは摂取しようと考えなくても日本の食文化的に自然と取れてる人多いんだよな

0099 名無しさん 2024/04/16(火) 14:45:49.92 ID:RVRS/d610

ビタミン剤なんかより日光の方が重要だわな
朝日で起きると一日が希望で満ち溢れる

0101 名無しさん 2024/04/16(火) 14:46:44.56 ID:s/onIZ6n0

5000だと125μｇだから内臓の濾過システムそのうち逝くぞ

0102 名無しさん 2024/04/16(火) 14:47:17.18 ID:LYqOJNSoH

89才なら普通に寿命だろ

0103 名無しさん 2024/04/16(火) 14:47:28.14 ID:JefMiQOv0

うつがきついから飲んでんだけど飲み過ぎもよくねえのか今日は日光浴びようにも曇ってんだけどな

0104 名無しさん 2024/04/16(火) 14:48:16.20 ID:LjfO61G80

日本で普通に買えるやつは成分量少ないのばかりだから安心しろよ

0105 名無しさん 2024/04/16(火) 14:48:27.89 ID:0haS3tL70

ビタミンDは元々取りすぎダメ言われてるやつだよ
BやCは取りすぎた分は尿で排出されるけど
Dは排出されずに体内に蓄積されてくから

0106 名無しさん 2024/04/16(火) 14:48:49.29 ID:kmgFK+SL0

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンは分けて考えないと
水溶性のB群、Cは摂りすぎても小便で出ていく
脂溶性のA,D,E,Kは摂りすぎダメ

0107 名無しさん 2024/04/16(火) 14:49:14.13 ID:KdDn+XJf0

89歳まで長生きかよ

0108 名無しさん 2024/04/16(火) 14:49:18.01 ID:bBjMee/n0

アナル日光浴すればいいんだろ？

0112 名無しさん 2024/04/16(火) 14:52:23.66 ID:RV71DuAf0

ケンモハック的に、日光浴びればタダやぞ

0113 名無しさん 2024/04/16(火) 14:52:41.52 ID:JefMiQOv0

え？海外のサプリだよたぶん結構過剰摂取してる
ドキドキしてきた
VCは小便になるから大丈夫だろうけど

0114 名無しさん 2024/04/16(火) 14:52:45.86 ID:35pgvCMHM

用法用量を守って正しくお使いください

0116 名無しさん 2024/04/16(火) 14:53:35.58 ID:dIjzyRcTM

マルチビタミンはあんなもん

0117 名無しさん 2024/04/16(火) 14:54:00.97 ID:8OogEmER0

ビタミンDって言われてもサプリ以外で何食えば摂取できるか知らんし

0120 名無しさん 2024/04/16(火) 14:54:44.44 ID:Zdb13g+Sd

>>117
普通に太陽光浴びれば良いだけ

0127 名無しさん 2024/04/16(火) 14:56:19.89 ID:wavBN7kL0

>>117
日光を浴びる

以上

0118 名無しさん 2024/04/16(火) 14:54:37.64 ID:/CdS5VLR0

お前らビタミンDそんなとってんのか
無知ってやべーな引きこもりなんかお前ら

0119 名無しさん 2024/04/16(火) 14:54:43.80 ID:ZTSj0G5/d

時々ツーパーデイ飲むけど全部おしっこに出てる気がする🥺
意味あんのかこれ

0121 名無しさん 2024/04/16(火) 14:55:05.11 ID:EbMdj+lG0

夜勤者は定期的に飲んでおいたほうがいい

0122 名無しさん 2024/04/16(火) 14:55:27.17 ID:L+r5Zniz0

ジジィが１人○んだだけでなんで大騒ぎしてんのかな
なんか変なお注射で体質でも変わってしまったのかな

0125 名無しさん 2024/04/16(火) 14:55:56.75 ID:IQGgLCn40

アメリカの基準と日本の基準が違いすぎてビビる
俺は怖いからこれに関しては厚労省の言うこと聞いてる

0126 名無しさん 2024/04/16(火) 14:56:10.84 ID:N2FudIFT0

日光浴しとけ

0129 名無しさん 2024/04/16(火) 14:56:58.44 ID:l8wwe+XQ0

ハイレモン食い過ぎたらやばい？

0132 名無しさん 2024/04/16(火) 14:58:14.71 ID:7o5eHNKY0

>>129
ハイレモン販売継続されてよかったな

0133 名無しさん 2024/04/16(火) 14:58:23.43 ID:B9c1Go470

>>129
砂糖が毒っしょ
サプリもだけど混ぜものに無頓着なのも問題あるよな
成分の90％以上混ぜものなのに

0137 名無しさん 2024/04/16(火) 14:59:35.25 ID:s/onIZ6n0

>>129
ビタミン的な意味できいてるんだろうけど問題ない
どちらかというと糖尿気をつけろっていいたくなるな

0130 名無しさん 2024/04/16(火) 14:57:19.88 ID:6VwY/mJNM

耳鳴りが止まらなくなったときは処方されビタミンDの薬飲んだし併用でマルチビタミンサプリも飲んだ
結局改善せずにもう半年経ったが

0131 名無しさん 2024/04/16(火) 14:57:21.55 ID:TUyxftPZ0

過ぎたるは及ばざるが如し

0134 名無しさん 2024/04/16(火) 14:58:50.74 ID:WRDJ++N+0

でも89才でしょ

0135 名無しさん 2024/04/16(火) 14:59:21.63 ID:60×1/l6g0

間に受けて肛門日光浴やる奴何人くらいいるんやろ

0140 名無しさん 2024/04/16(火) 15:01:29.09 ID:A876lfSV0

過剰摂取が問題なだけやろハゲが

0141 名無しさん 2024/04/16(火) 15:02:03.79 ID:21iN4em90

89歳ってそれほんとにビタミンDのせいなんか？

0143 名無しさん 2024/04/16(火) 15:02:12.44 ID:re+LbTNj0

水溶性ビタミンは取りすぎてもオシッコで排出されるが脂溶性ビタミンの過剰摂取は危険だけど極端な量取らないとこうはならないだろ

0144 名無しさん 2024/04/16(火) 15:02:16.70 ID:n5KQl+1m0

日本人はビタミンD圧倒的に足りてないから気にしなくていいよ

0145 名無しさん 2024/04/16(火) 15:02:57.02 ID:B4WatTTb0

欧米のサプリの成分含有量異常だから
わざわざ輸入してる連中は知らん

0146 名無しさん 2024/04/16(火) 15:03:24.12 ID:5jGbDb7k0

口をそろえて水溶性ビタミンは過剰摂取しても大丈夫ーとか言うから調べてみたらビタミンB6は問題あるみたいじゃん
嘘ついたの？

0147 名無しさん 2024/04/16(火) 15:03:46.46 ID:3b9KKYW20

福島教授潰しかこてｗ

0152 名無しさん 2024/04/16(火) 15:07:16.03 ID:O/lc+7Yb0

朝日浴びてから寝るのがケンモメン

0153 名無しさん 2024/04/16(火) 15:08:19.15 ID:ZWz3EGzy0

病院で処方されるビタミンとかミネラルって市販のサプリの100倍とか1000倍とか有効成分が入ってて
何なら過剰症による副作用を期待して使われる場合もあるし市販の物を飲みまくってもそうそう○なないよ

0172 名無しさん 2024/04/16(火) 15:20:21.20 ID:8XZ64ZCg0

>>153
医療用ってあくまで病院で定期的に血液検査して管理状態で処方されてる訳でしょ？

0154 名無しさん 2024/04/16(火) 15:08:47.37 ID:jSI9nOpZd

ナイアシンフレッシュ！

0155 名無しさん 2024/04/16(火) 15:10:04.69 ID:99zJKA1Ya

人間の生存に最も必要な水でも飲み過ぎると○ぬし水中毒とかもあるんぜ？

0158 名無しさん 2024/04/16(火) 15:11:27.15 ID:s/onIZ6n0

ビタミンｂ３大量にとったときのあの身体がほてる感覚って癖になるんだよな

0160 名無しさん 2024/04/16(火) 15:13:27.93 ID:0jFsPy0q0

海外製の安いサプリとかは日本人には過剰な分含まれてるとかはあるな
nowfoodsとかそう

0161 名無しさん 2024/04/16(火) 15:13:44.13 ID:aAJe7focd

ビタミン○

0162 名無しさん 2024/04/16(火) 15:15:26.81 ID:oysOHdkE0

1日4000IUまでは安全圏
じゃなかった？

0164 名無しさん 2024/04/16(火) 15:15:42.13 ID:PHoqtO6g0

水溶性は安全と思ってるア○いて草

0165 名無しさん 2024/04/16(火) 15:15:51.19 ID:+EouSEPs0

なんでも過剰摂取したら○ぬよ

0166 名無しさん 2024/04/16(火) 15:15:57.28 ID:Q3Rz90e50

ヨーグレット過剰摂取してやったぜ

0167 名無しさん 2024/04/16(火) 15:17:03.83 ID:EP1hDJHn0

毎日3000IUとってるわ

0168 名無しさん 2024/04/16(火) 15:17:14.45 ID:+3bu/dLEp

じゃあ一日どれくらいとればええの？

0170 名無しさん 2024/04/16(火) 15:19:33.20 ID:79E7od5C0

嫌儲でもビタミンD摂取で免疫たかめてコロナ禍のりきろうって書込みあったしな
俺もビタミンDか～なるほどねと思って買う寸前だったわ
まあコロナ禍で過剰摂取かね(´・ω・｀)

0171 名無しさん 2024/04/16(火) 15:19:43.07 ID:58eik6KJ0

iHerbで2個セットで激安だったから買って後から調べたら
飲みすぎると健康被害出るって出てきたからたまーに飲んでる

0174 名無しさん 2024/04/16(火) 15:22:16.95 ID:kl+JIJRA0

一日25㎍しか飲んでねえから大丈夫

0175 名無しさん 2024/04/16(火) 15:22:51.02 ID:0jFsPy0q0

というかサプリは補うものだから足りない自覚あるならまずは飯でなんとかするべきだな

0182 名無しさん 2024/04/16(火) 15:25:14.12 ID:8XZ64ZCg0

>>175
足りてないかすら勘レベルなんだし血液検査をするのが先なんじゃないかという気はする

0184 名無しさん 2024/04/16(火) 15:25:58.01 ID:PHoqtO6g0

>>175
今の野菜果物は栄養価減ってるから
ちゃんと食ってるから大丈夫って訳にはいかないんだけどね
Dは太陽当たればいいから楽

0176 名無しさん 2024/04/16(火) 15:23:02.00 ID:6phpuEfC0

ネイチャーメイドのビタミンC飲んでるが
1日2粒の所1粒にケチってるからせふせふ

0239 名無しさん 2024/04/16(火) 17:24:08.00 ID:o41teYf20

>>176
俺かな
ケチだからサプリは全部半分の量で飲んでる
でも普通の食事でとってる分が絶対あるから素直に1日分飲んでたら確実に過剰摂取だしな

0177 名無しさん 2024/04/16(火) 15:23:09.39 ID:/E0LGlJVM

ビタミンDなんて日に当たれば十分なんよ

0178 名無しさん 2024/04/16(火) 15:23:30.58 ID:2wAzOWHL0

日光ほぼ浴びないから2000IU摂ってる

0180 名無しさん 2024/04/16(火) 15:25:00.42 ID:fXF0Zux40

日本人男性の平均寿命は81歳です
ビタミンDサプリメント摂取で89歳まで生きられます

どちらがいいですか？

0181 名無しさん 2024/04/16(火) 15:25:05.75 ID:s/onIZ6n0

英国南部って書いてあるから日照がそんな強くない場所なんかな

0206 名無しさん 2024/04/16(火) 15:46:04.18 ID:FH4Lavi10

>>181
>>183
🧛\u200d♂☀

0183 名無しさん 2024/04/16(火) 15:25:44.24 ID:kl+JIJRA0

イギリスは国民病みたいにビタミンD不足だった気がするが…

0187 名無しさん 2024/04/16(火) 15:26:33.69 ID:kl+JIJRA0

一日おきくらいにしてみるか

0188 名無しさん 2024/04/16(火) 15:26:58.96 ID:fXF0Zux40

平均寿命81歳「ビタミンDサプリは毒！ｗ」

ビタミンDサプリ「享年89歳！」

0189 名無しさん 2024/04/16(火) 15:27:00.95 ID:e2FH0+gn0

骨粗鬆症だから俺は安全か

0191 名無しさん 2024/04/16(火) 15:28:29.66 ID:7o5eHNKY0

>>189
肛門に日光を浴びせろ

0190 名無しさん 2024/04/16(火) 15:28:11.34 ID:PHoqtO6g0

血中濃度測ってこの範囲にないから人口の99%はVitD不足！とかオカルトやろｗ

0193 名無しさん 2024/04/16(火) 15:29:42.71 ID:JukUkLfQ0

ビタミンDは脂溶性だから過剰摂取すると体に溜まって良くないのは常識じゃん
サプリに頼らず日にあたっておけよ

0194 名無しさん 2024/04/16(火) 15:30:09.59 ID:cfugwSux0

ビタミンDなんか身体に溜まるんだから余計に摂取しちゃダメだよ
太陽に当たってれば摂取できるんだよ

0196 名無しさん 2024/04/16(火) 15:30:52.62 ID:BU1vMNKM0

足りない分を補えばいいのに
多けりゃいいみたいなやつおるよな

0217 名無しさん 2024/04/16(火) 15:59:59.01 ID:uuWGZi90d

>>196
それは昔流行ったメガビタミン理論のせい
いまだにというか服と同じで繰り返してる奴がいる

0197 名無しさん 2024/04/16(火) 15:31:09.63 ID:LRpqG6+O0

カルシウム剤に含まれる成分で十分

0198 名無しさん 2024/04/16(火) 15:31:17.98 ID:kl+JIJRA0

意外と必要な日照条件時間厳しめだった気がする
まあ日向ぼっこしてるねこならしらんが

0199 名無しさん 2024/04/16(火) 15:31:28.09 ID:JukUkLfQ0

なんでmaeだと二重投稿されるんだろ

0200 名無しさん 2024/04/16(火) 15:32:38.44 ID:KbcGlbLir

ビタミンDは人体溶かすからな

0202 名無しさん 2024/04/16(火) 15:34:59.14 ID:8sKaCK560

なんでも適量を守らないとな

0204 名無しさん 2024/04/16(火) 15:40:01.40 ID:5D9G5NVr0

EやDみたいな脂溶性ビタミンの合成サプリはやばいってのは有名な話なんだがな

やばくないように加工してるやつじゃないとダメ

0205 名無しさん 2024/04/16(火) 15:43:15.62 ID:Rq/NYOMY0

ご飯炊くときにiherbで買ったビタミンD5000iuの1錠入れて炊いてるわ

0210 名無しさん 2024/04/16(火) 15:52:37.50 ID:jygO0DEm0

ビタミンBとCは水溶性だから大丈夫
ビタミンAとDは脂溶性だから過剰摂取になりやすい

0211 名無しさん 2024/04/16(火) 15:55:20.69 ID:TPhUSbRO0

コロナ禍で免疫に！てドラストでコーナー作ってたよな

0213 名無しさん 2024/04/16(火) 15:56:04.03 ID:ACz7Mrhaa

寿命やん

0215 名無しさん 2024/04/16(火) 15:57:42.32 ID:dRd6COZR0

ワイ薬剤師
骨粗鬆症でエルデカルシトール（ビタミンD）処方の患者さんには市販薬やサプリのカルシウムを摂取しないように服薬指導している

0218 名無しさん 2024/04/16(火) 16:00:28.05 ID:eh8EVoJW0

ビタミンが水溶性か脂溶性かなんて小中の家庭科で習ったッピ

0219 名無しさん 2024/04/16(火) 16:01:28.33 ID:fsGR+Vxi0

サプリで飲んでいいビタミンはCとDだけ
Dはよほどとりすぎなければ平気
特に危険なのはAでサプリで摂取すると○亡リスク上がる
マルチビタミンは余計なものが大量に混じってるから飲まないほうがいい

0221 名無しさん 2024/04/16(火) 16:20:57.24 ID:1+zV+mIr0

>>219
ビタミンCヤバイよ
知識をアップデートしなよ

0222 名無しさん 2024/04/16(火) 16:25:12.97 ID:T5uXx3+Ad

>>219
ビタミンB6とB12はサプリ接種が必要

0220 名無しさん 2024/04/16(火) 16:03:56.75 ID:eCvg8A0T0

高カルシウム血症不可避やね

0225 名無しさん 2024/04/16(火) 16:33:27.80 ID:GxR6OJlod

( ヽ´ん`)「サプリ飲んで健康にいい！」
肝臓腎臓「はぁ…😱」

0226 名無しさん 2024/04/16(火) 16:39:46.90 ID:2/xWH69r0

10000iuのやつ飲んでるけど5000にしとけば良かったわ

0228 名無しさん 2024/04/16(火) 16:49:14.52 ID:s/onIZ6n0

濃縮されてるからね。青魚から抽出してる奴なんか水銀チェックもしないとだしあんま安物の高含有だと怖いわ

0229 名無しさん 2024/04/16(火) 16:50:38.87 ID:Efj4ojcb0

安倍が作った法律のせいでガバガバになったからな
これ以前は割と効果あったみたいだな

0230 名無しさん 2024/04/16(火) 16:54:22.82 ID:AQ1W7yRb0

食品から摂っておけばいいのにどんだけ呑んだんだ。

0236 名無しさん 2024/04/16(火) 17:13:41.72 ID:JJojAzj60

どうや？

0237 名無しさん 2024/04/16(火) 17:22:53.82 ID:zoqV32j90

ビタミンＤはＡ日光浴で十分

0240 名無しさん 2024/04/16(火) 17:24:17.67 ID:9UnMS5lZH

5000IUはさすがにノーダメージだろ

0243 名無しさん 2024/04/16(火) 17:35:58.21 ID:A9kXGxXL0

脂溶性だからな
サプリの過剰摂取とか意味ないのによくやるな🥺

0254 名無しさん 2024/04/16(火) 21:59:22.05 ID:yb2kxF9f0

>>243
亜鉛だけはガチ

0244 名無しさん 2024/04/16(火) 18:03:47.50 ID:sqdJEdq80

水溶性ビタミンなら良いかって思ってビタミンC、B系は雑に摂ってる

0247 名無しさん 2024/04/16(火) 18:13:26.38 ID:NBDYX0NU0

マルチビタミン飲んでる人みんな○にます

0248 名無しさん 2024/04/16(火) 18:15:09.15 ID:e4Yukm8i0

脂溶性は取り過ぎに注意したほうがいい
特にビタミンAは危険
ビタミンDも5000IUとか平気で売ってるけど1000IU程度に抑えたほうがいいよ

0249 名無しさん 2024/04/16(火) 18:16:52.40 ID:jTbO0D6P0

水をのんでも○ぬから気にすんな

0250 名無しさん 2024/04/16(火) 18:24:23.79 ID:OgeeHSPjM

Dとナイアシンは摂ってる
ナイアシンフラッシュいいぞ

0251 名無しさん 2024/04/16(火) 18:58:35.89 ID:lJ4fFVgu0

>>250
ナイアシンフラッシュ楽しんでたけど、ある時じんましんみたいなやつが引かなくなって、怖くなってナイアシン網戸に変えてしまったは

0252 名無しさん 2024/04/16(火) 19:13:15.98 ID:MDD3D2KG0

89歳男性が○亡

0255 名無しさん 2024/04/16(火) 22:33:18.72 ID:/QFNVClL0

日本の上限は４０００IUだろ、俺は２０００接種ににしてる

0257 名無しさん 2024/04/17(水) 10:46:49.55 ID:cJ5rIgDg0

89なら寿命だろ

0258 名無しさん 2024/04/17(水) 13:47:29.22 ID:pQTozCKp0

まぶたピクピク病になったのでマルチビタミン飲んだら数日で良くなった
意味無いと言われてるけど意味あった

0259 名無しさん 2024/04/17(水) 14:02:39.82 ID:iLaivQu+0

日光浴しろよ

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1713244005/\n\n

ネット炎上

Posted by oruka