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30歳前後の社会人、みんな太りすぎてやばい。同級生と久々にあったらほとんど太ってた件

2023年9月20日

68 名無しさん 2022/12/25(日) 22:59:27.01 ID:56Eyqb6b0XMAS

腹よわよわだから30過ぎても太らんわ
絶対早○する

73 名無しさん 2022/12/25(日) 23:00:44.95 ID:b5cz0TM80XMAS


>>68
俺もや
痩せ過ぎも予後よくないんだよな

69 名無しさん 2022/12/25(日) 22:59:43.12 ID:ZsFARwTW0XMAS

今22で174/59なんだけど毎日ビール飲んでるから多分仲間入りするんだろうなと思ってる

71 名無しさん 2022/12/25(日) 23:00:23.32 ID:8gezqzgeaXMAS

3食米食うとかあり得んわ
もう無理

72 名無しさん 2022/12/25(日) 23:00:23.86 ID:rym4NwnCaXMAS

酒が太るのはわかっとるけどやめられんわ
酒やめるくらいならその分のカ○リー消費させる運動する

74 名無しさん 2022/12/25(日) 23:00:47.45 ID:zdaP6qFH0XMAS

腹は出ないけど顔の輪郭丸くなったわ
辛いです…

288 名無しさん 2022/12/25(日) 23:23:03.74 ID:lJbv3HZE0XMAS


>>74
顎周りに肉付いて困るわ
痩せたいけどどうすればええんや

75 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:04.52 ID:+lBYypZc0XMAS

ワイ178cmで80kgやけど体脂肪率10％や
ただスクワットやりすぎて脚がぶっといから下半身デ○に見えるわ

76 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:06.73 ID:D7y+OSoOpXMAS

ワイ(17)身長172体重50
ワイ(23)身長172体重46
ワイ(26)身長173体重47
ワイ(38)身長173体重48

変わらへんぞ😅

77 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:27.09 ID:p4FOT78ppXMAS


間違えた(28)や>>76

210 名無しさん 2022/12/25(日) 23:13:56.77 ID:ZhXrKLVw0XMAS


>>76
身長どうやって伸ばしたんや！？

78 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:33.83 ID:4P2j/mf5dXMAS

コロナでリモート増えて平日は外食ほぼせんくなったし朝30分のウォーキングと毎食鶏むね使ったドライカレー食うようになってから半年で10kg落ちたわ

79 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:35.48 ID:GUhI2qZP0XMAS

貧乏人程太るからな
これから日本はどんどんデ○が増えるよ

80 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:36.25 ID:kqV8lAHV0XMAS

つうかさ、10代で運動部してた時ですら胃下垂か知らんけど腹出てたんよな…
今はもうすごいことになってるけど

81 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:36.31 ID:jUmCH2Ni0XMAS

痩せとくのもそうやけど健康の為に毎日運動した方がええで

83 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:52.18 ID:3m5Pjx2S0XMAS

アラサー過ぎてもシュッとしとる奴ってジム通いしてる率も高いんかな？

105 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:40.86 ID:Eb0eL12M0XMAS


>>83
今はマラソンとか自転車趣味にしてるやつけっこういるしな

84 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:52.31 ID:b4XrXYzh0XMAS

27のとき175で68キロだったが37になって85キロに増加したわ

85 名無しさん 2022/12/25(日) 23:01:58.34 ID:hc3Zwims0XMAS

食べても食べても太らない
そう思っていた時期がありました

86 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:05.31 ID:Ig1vPLuvdXMAS

ワイも半年前まで72あったが62まで落としたわ
ちな35

87 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:07.43 ID:kxiVZVUK0XMAS

大卒な、マラソンにハマらなければジ・エンドだな

88 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:07.67 ID:U/kQ43ckdXMAS

酒って太るの？

123 名無しさん 2022/12/25(日) 23:05:04.42 ID:sWl8PfUidXMAS


>>88
酒自体はそんなに太らん
弊害で太る

90 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:10.82 ID:D428byhf0XMAS

結局ジュースとか酒みたいな液体物が一番あかんわね

91 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:15.70 ID:CrjNjP2JaXMAS

太る奴らってみんな酒飲んでそう
ワイは一切酒飲まんから全然体型変わらんで

92 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:21.92 ID:RAG73i46dXMAS

仕事終わるの23時やから晩飯が遅くなるんだよな
帰って自炊する気力なんてないからコンビニ飯で効率良く太った

94 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:36.57 ID:kqV8lAHV0XMAS


>>92
わかる\U0001f979

99 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:25.83 ID:UcAy0vZTaXMAS


>>92
これがワイや

93 名無しさん 2022/12/25(日) 23:02:34.91 ID:HuzsInDLaXMAS

173 83のわい

96 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:00.31 ID:Ytaln4wG0XMAS

10年で20キロ太ったわ

98 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:24.83 ID:ixAZJx9k0XMAS

ダイエットってはじめはスッと落ちてもそこから割と長めの停滞期くるよな
そこで諦めてドカ食いで元に戻る奴が多い

130 名無しさん 2022/12/25(日) 23:05:41.23 ID:+lBYypZc0XMAS


>>98
食べなさすぎも痩せないぞ 停滞期くるやつはだいたい食事減らして筋量も落ちてるからなかなか落ちなくなるんよね
でかい筋肉の筋トレしまくっていかに代謝を落とさないか＆消費カ○リーの8割程度摂取するかや

143 名無しさん 2022/12/25(日) 23:07:20.64 ID:3ogDu3l20XMAS


>>98
停滞期というかそれをもう生活習慣にしないとあかん年齢になったということやからな
もう一生続くと思わんとすぐおっさん体型になるやろね

101 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:31.85 ID:yPhiyayPaXMAS

酒飲まないのに太ってる奴wwwww

102 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:32.46 ID:df0cyJxG0XMAS

テレワだと昼と夜に時間使えるから自炊になって痩せたわ

115 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:28.73 ID:UXhihLKX0XMAS


>>102
仕事しながら飯作っているやつか？

103 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:34.44 ID:53rVe9fH0XMAS

ちゃんと太ってるやつはええわ
ガキ体型で腹だけ出てるやつはほんまキ○い

132 名無しさん 2022/12/25(日) 23:06:05.95 ID:kqV8lAHV0XMAS


>>103
なんでああなっちゃうんやろ
腹筋？

104 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:37.25 ID:1m+3S0iqdXMAS

食っても太らないんだよね～て言ってたワイも体重倍になったわ
デ○おっさんが成長の完成形

106 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:51.38 ID:UXhihLKX0XMAS

自炊がーとか言っている社会人の奴、5chで見るけど
あいつら効率がいいのか、単に仕事が定時終わりなのかどっちなんや？

107 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:52.89 ID:QdZm18ET0XMAS

みんな結婚して太り始める頃やからな

108 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:54.78 ID:grEnX8lLdXMAS

服がピチピチになってきたらいつも本気だしてダイエットしてるわ

109 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:55.67 ID:kqV8lAHV0XMAS

35過ぎから結石と痔とギックリ腰も発症してるわ🤣

110 名無しさん 2022/12/25(日) 23:03:58.05 ID:e8uHt9560XMAS

仕事終わるの23時ってどんな職場だよ

118 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:43.52 ID:kqV8lAHV0XMAS


>>110
サービス業にはちらほらあるで

146 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:01.40 ID:RAG73i46dXMAS


>>110
その時間まで稼働せなあかん業務があるんや

111 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:10.14 ID:3FhsLt530XMAS

yも学生時代177/62だったのに今177/70だで

112 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:11.08 ID:sWl8PfUidXMAS

大して飯食わん奴でも腹だけぼこっと出てたりするよね

113 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:12.37 ID:ixAZJx9k0XMAS

酒なんて飲まなくても太るわ
毎日食事だけで3000カ○リーぐらい余裕で摂取できますよ

121 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:57.50 ID:Ig1vPLuvdXMAS


>>113
でも成人男性に必要なカ○リー数は4000やろ

114 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:27.92 ID:76cL2KAF0XMAS

26歳180cm 70kg
年々太ってて悲しいわ

119 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:46.42 ID:CrjNjP2JaXMAS

お前ら顔は老けたか？

120 名無しさん 2022/12/25(日) 23:04:48.77 ID:Df4mqsuf0XMAS

ワイビール腹
172の64やけど腹が出て終わる

122 名無しさん 2022/12/25(日) 23:05:00.72 ID:2v4ei2ondXMAS

間食と酒やめれば痩せるやろ

124 名無しさん 2022/12/25(日) 23:05:06.16 ID:/p6smZrj0XMAS

胸垂れてきたと思ったら胸筋だけ鍛えて食事制限すれば3キロ落とせるわこれで59kgになる

128 名無しさん 2022/12/25(日) 23:05:35.64 ID:3ogDu3l20XMAS

30過ぎるとホンマ気をつけないと危険よな
生活習慣をどんどん改善しないと太る方に寄り始める

142 名無しさん 2022/12/25(日) 23:07:19.50 ID:b4XrXYzh0XMAS


>>128
代謝が落ちとる
食わなきゃいいんだが筋肉つけて代謝上げるようにしとるわ

131 名無しさん 2022/12/25(日) 23:06:03.32 ID:kxiVZVUK0XMAS

大卒、院卒

ジム通い、マラソン、トライアスロンにハマなければ終わりやで

136 名無しさん 2022/12/25(日) 23:06:50.27 ID:RfM2HH5cdXMAS

よく30代になったらいきなり筋トレにハマりだす芸能人とかおるけど理由わかるよな
適度な運動が必要になってくる

138 名無しさん 2022/12/25(日) 23:06:57.76 ID:kqV8lAHV0XMAS

腹の肉とか冷え症にも全く効果ないし役に立つことないのにな
飢え○にには効果あるのかな、ないなら人体の欠陥だな

139 名無しさん 2022/12/25(日) 23:07:09.24 ID:/p6smZrj0XMAS

普段から水炊き、納豆、キムチぐらいしか食べない飲み物は水かコーヒー

140 名無しさん 2022/12/25(日) 23:07:12.64 ID:q8kxnODmdXMAS

ワイ今必○で減量中や…

148 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:10.67 ID:+mk8pZ5P0XMAS

酒ラーメン二郎やろな

149 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:14.36 ID:8gezqzgeaXMAS

無理は続かんからその努力を一生涯続けられるか考えたほうがええで

150 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:20.78 ID:AgPwQvf10XMAS

飯の量同じでも食うスピードで太るからな
自炊してなくて太った言っとるやつはコンビニ弁当でも30分かけて食えば太らんぞ

161 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:22.37 ID:kqV8lAHV0XMAS


>>150
よく噛んで食べるという子供が言われることってめっちゃ大事なんかもなあ…
この歳で効いてくるとは

151 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:21.66 ID:o87U5VRt0XMAS

21時以降は食べたらあかん
これを徹底しとるわ

152 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:30.37 ID:grEnX8lLdXMAS

ダイエットで腹とかは引っ込むんだけど出てきたおっぱい失くすのってどうするんや？
太るたびおっぱい出てきてマジで困ってるわ

153 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:40.35 ID:lnZx5oFQpXMAS

ワイは先手打って20前半で太ってだからセーフ

154 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:48.81 ID:o87U5VRt0XMAS

筋トレして食いすぎたら少なめにする
これだけや

155 名無しさん 2022/12/25(日) 23:08:51.95 ID:BTbU1vM20XMAS

太るっていうのは加齢現象なんよ

157 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:01.20 ID:ixAZJx9k0XMAS

ラーメンとか平気で1000kcalあるからな
そこに白米やら唐揚げやら餃子やら加えて太らないわけがない

178 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:36.85 ID:Eb0eL12M0XMAS


>>157
1000もカ○リーあるのは大盛とかだぞ、しかもスープ飲まなければそれほどでもないようはバランス

158 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:02.36 ID:U/kQ43ckdXMAS

そんなことより
あれだけ一人になりたかったのに
好きな人ができた瞬間に
孤独で寂しくて苦しい

159 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:06.46 ID:GaAQkFsA0XMAS

結婚して嫁の食生活に合わせて太った奴ら多数おる

179 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:43.13 ID:3ogDu3l20XMAS


>>159
合わせてお菓子とか果物食うようになるとあかんね
すぐ対処したから何とかなったが流されやすい人は決定打になりそう

160 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:18.88 ID:rym4NwnCaXMAS

食物繊維多めに摂って運動してれば勝手に痩せるよ
とりあえずあと5kg減らすで

164 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:35.11 ID:/8BNF6Ws0XMAS

年始に同窓会あるからちゃんと痩せたぞ
物価高やしケチるついでと思ったらうまくいったわ

165 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:37.67 ID:Df4mqsuf0XMAS

クリスマスの後に正月のコンボで何キロ太るんやろなあ
食いすぎた感があるから体重計乗らない方がええんやろか

166 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:39.19 ID:q8kxnODmdXMAS

カ○リーと体重全部記録しとるわ

180 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:48.49 ID:GaAQkFsA0XMAS


>>166
1日の総摂取カ○リーどれくらい？

167 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:42.50 ID:PO8aNWlHaXMAS

体型の維持も清潔感に含まれるからまともな社会人は誰にも言われなくとも食事制限したり運動したりで太らない、太ってもすぐ戻すよう努めるよな
これを諦めると不潔で見た目を気にしない汚いおっさんの出来上がりや

168 名無しさん 2022/12/25(日) 23:09:58.98 ID:hc3Zwims0XMAS

手足細くて腹だけ出てる餓鬼みたいな体型だわ

169 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:00.22 ID:T7X/tV6Y0XMAS

30代だがめちゃくちゃ気をつけてるわ
食べるときは人一倍食べるから気をつけないと秒で太る

170 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:06.20 ID:fRwVb4p4MXMAS

一日一食しか食わないから体重は67キロぐらい
何年もこれで過ごしてるけど特に不都合はない

172 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:11.46 ID:b4XrXYzh0XMAS

てかほんま痩せんと痛い辛いのループや
そこからのメンタルの老け込みもヤバい

175 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:24.69 ID:zGh4HujQ0XMAS

欧米の本物見ちゃうと平和なもんだよな日本は
中肉中背が滅びつつあるな極端に痩せてるかポッチャリ系かの二択しかない

177 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:30.75 ID:kJJLzPWUMXMAS

30超えると体型肌髪の劣化一気にくるよな
清潔感保ってるだけでまともに見えてくるわ

181 名無しさん 2022/12/25(日) 23:10:56.13 ID:PTszaG/b0XMAS

マジで食い物に関しては我慢我慢だわ
年収上がっても豊かさを感じにくい原因これかもしれんワイの場合

183 名無しさん 2022/12/25(日) 23:11:05.68 ID:Lkyp+DDIaXMAS

イッチと違って家庭持ったからちゃうか？

Posted by oruka