30歳前後の社会人、みんな太りすぎてやばい。同級生と久々にあったらほとんど太ってた件
184 名無しさん 2022/12/25(日) 23:11:14.04 ID:o+a6zTOq0XMAS
カレー、ラーメン、ハンバーグとか美味しそうなものをひたすらただ食うだけじゃそら太るわ
185 名無しさん 2022/12/25(日) 23:11:23.62 ID:O7QEEh2YdXMAS
食事もちゃんと発酵食品とか野菜ナッツ食べるだけで痩せる
186 名無しさん 2022/12/25(日) 23:11:26.42 ID:UH7tyvpM0XMAS
187 名無しさん 2022/12/25(日) 23:11:48.98 ID:sdts03CxHXMAS
188 名無しさん 2022/12/25(日) 23:11:50.70 ID:/HUfG/Yx0XMAS
安いとこだと500gが100円で買えるからガチでコスパ最強
196 名無しさん 2022/12/25(日) 23:12:26.55 ID:PTszaG/b0XMAS
>>188
味がね…
お茶漬けと味噌おじやは辛うじて食えるけど
191 名無しさん 2022/12/25(日) 23:12:00.91 ID:e8uHt9560XMAS
2食だと余計太るとかいう説信じてそう
193 名無しさん 2022/12/25(日) 23:12:20.78 ID:R5GHEEaG0XMAS
こいつらは将来苦しむわ
197 名無しさん 2022/12/25(日) 23:12:40.54 ID:GCV7iqn00XMAS
100cm越えそうな勢い
199 名無しさん 2022/12/25(日) 23:12:53.69 ID:raU1GSPo0XMAS
200 名無しさん 2022/12/25(日) 23:12:53.96 ID:8gezqzgeaXMAS
202 名無しさん 2022/12/25(日) 23:13:09.26 ID:VwWZdInLaXMAS
平日の摂取カ○リーは1500くらいを目標にしてる
なお、休日は、3000～4000くらいとってしまうもよう
203 名無しさん 2022/12/25(日) 23:13:10.50 ID:4GhzQRtT0XMAS
211 名無しさん 2022/12/25(日) 23:13:57.19 ID:D428byhf0XMAS
>>203
ノーマルウ○コなら食物繊維が多い
204 名無しさん 2022/12/25(日) 23:13:17.91 ID:4EhfKNAd0XMAS
209 名無しさん 2022/12/25(日) 23:13:56.57 ID:fDEuZTDRdXMAS
212 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:00.95 ID:PTszaG/b0XMAS
なんで太るのはこんな簡単なんだよ
213 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:01.82 ID:fGIqwwf20XMAS
ちなみに食事は２食か１食や
216 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:17.04 ID:b4XrXYzh0XMAS
217 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:18.28 ID:gB/DRz+w0XMAS
218 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:21.07 ID:OQeWH6sxdXMAS
米減らしたら引っ込むかな？
226 名無しさん 2022/12/25(日) 23:16:00.36 ID:gzFH+utR0XMAS
>>218
酒は？
219 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:23.80 ID:mCZW3zRg0XMAS
220 名無しさん 2022/12/25(日) 23:14:25.55 ID:JZg6MI6daXMAS
さすがに腹の出るようなことはないが腹に脂肪が全然なかったあの頃のようには戻らん
282 名無しさん 2022/12/25(日) 23:22:15.10 ID:raU1GSPo0XMAS
>>220
やっぱりそれだけ走っててもカ○リー意識しないとダメなんやな
参照先 https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671976065/