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『ぶら下がり健康器』これバカにしてる奴多いけどマジで肩こりに効くよな

0001 名無しさん 2023/12/26(火) 00:16:43.91 ID:SeLhaN9M0


神だぞ
http://chimp.sex

0002 名無しさん 2023/12/26(火) 00:17:33.79 ID:3z2PX6YN0

あれって子供の頃にやっとけば身長伸びるらしいなぁ

0003 名無しさん 2023/12/26(火) 00:17:36.25 ID:RS1S4Lo60

あきたら物干しにできるしな

0004 名無しさん 2023/12/26(火) 00:17:38.10 ID:WmhwRYfX0

背伸びる？

0096 名無しさん 2023/12/26(火) 03:14:15.23 ID:9HCC6xL3H


>>4
俺よくぶら下がってた183センチ
かぞくに高身長はいない

0005 名無しさん 2023/12/26(火) 00:17:45.88 ID:2ELsCOK90

脇腹が伸びる
握力もつく

0006 名無しさん 2023/12/26(火) 00:18:05.11 ID:Nxj7ne4nd

1日中寝てるけど背は伸びるぞ

0007 名無しさん 2023/12/26(火) 00:19:27.99 ID:jBpoHE2Z0

まぁこれは効果あるよね

0008 名無しさん 2023/12/26(火) 00:19:54.38 ID:31eAKr6M0

やだひとしィ…

0025 名無しさん 2023/12/26(火) 00:26:53.66 ID:yuxZuSYK0


>>8
>>16

0009 名無しさん 2023/12/26(火) 00:19:57.84 ID:f15IpiZha

五十肩のワイには拷問

0010 名無しさん 2023/12/26(火) 00:20:25.77 ID:qBU4rfZqd

逆立ちで良くね？

0011 名無しさん 2023/12/26(火) 00:20:28.28 ID:rkNTR79n0

ぶら下がりと懸垂だけやっとけ
これで上半身の健康は保たれる

0012 名無しさん 2023/12/26(火) 00:20:35.75 ID:pp6Lpnyfd

いざとなったら首もつれるもんな

0013 名無しさん 2023/12/26(火) 00:20:47.07 ID:Ith4Gc8W0

通は逆さ足引っ張り器

0014 名無しさん 2023/12/26(火) 00:21:02.41 ID:ANpgMytY0

おっさんだけど肩こりとか腰痛の意味がわからない
筋肉痛は理解できる
運動不足なんじゃないの？

0088 名無しさん 2023/12/26(火) 01:43:14.65 ID:/Jd9xnE6H


>>14
腰痛は遺伝する

0015 名無しさん 2023/12/26(火) 00:21:19.95 ID:aohIYmjiM

まじで？

0016 名無しさん 2023/12/26(火) 00:21:33.97 ID:S1vCYrRJ0

もう命日か…

0018 名無しさん 2023/12/26(火) 00:23:23.07 ID:3lt85wki0

たまに腕もげそうになるわ

0019 名無しさん 2023/12/26(火) 00:24:02.93 ID:YBbyCwNJa

飽きたらクビもつれる

0020 名無しさん 2023/12/26(火) 00:24:10.43 ID:SW5KzFE5M

懸垂やれば

0021 名無しさん 2023/12/26(火) 00:24:25.92 ID:e3Je58GZ0

どうせなら懸垂もしろよ

0022 名無しさん 2023/12/26(火) 00:24:27.00 ID:fN02BE090

けどあれ部屋に置きたくないやん

0051 名無しさん 2023/12/26(火) 00:42:16.41 ID:wh4brk9n0


>>22
洗濯干しに使える

0089 名無しさん 2023/12/26(火) 01:50:43.80 ID:b8smEvcE0


>>22
突っ張り棒みたいなタイプが有るぞ
アレだと目立たん

0023 名無しさん 2023/12/26(火) 00:25:25.07 ID:g9cfaMln0

懸垂やりまくったけど肩がムキムキになっただけで肩こりも巻き肩も何も良くならなかった
本当に鍛えなきゃいけなかったのは腰だった

0026 名無しさん 2023/12/26(火) 00:26:57.09 ID:8DnyaBPF0


>>23
腰と肩こり関係あるの？

0029 名無しさん 2023/12/26(火) 00:27:29.04 ID:SW5KzFE5M


>>23
肩がムキムキになるのは明らかにフォーム間違ってるよ

0024 名無しさん 2023/12/26(火) 00:26:45.09 ID:8kCjAUGJ0

置く場所ない

0030 名無しさん 2023/12/26(火) 00:28:31.51 ID:wdcFoo7S0

あれにハーネスで吊るされながらオ○ニーすると気持ちいいぞ

0031 名無しさん 2023/12/26(火) 00:28:33.15 ID:EIeG9UtF0

懸垂できるし洗濯物も干せる

0032 名無しさん 2023/12/26(火) 00:29:18.72 ID:9JjXIGE70

五十肩で腕が上がらん

0035 名無しさん 2023/12/26(火) 00:32:08.38 ID:M/VpK7Si0

結局、健康にとって重力以上のものってないよな
宇宙空間で無重力にさらされると数日で筋肉も骨も内蔵も不調になるんだろ
頑張ってトレーニングとかして調子整えてもそれだし

0037 名無しさん 2023/12/26(火) 00:32:30.00 ID:aVdT1q4w0

Gウイルスに侵されたウイリアム・バーキンみたいに片腕パンパンになりたいんだけど
僕もぶら下がり健康器で同じようになれますか？

0038 名無しさん 2023/12/26(火) 00:33:40.72 ID:H1+jMIoZa

これで腹筋するのスゲー効果的だぞ運動強度半端ない

0040 名無しさん 2023/12/26(火) 00:34:37.84 ID:P6El8VWQ0

チンニングスタンドという立派な名前があるだろ

0041 名無しさん 2023/12/26(火) 00:34:50.52 ID:WKBvFvRd0

あれは前腕鍛えるんじゃなくて背中を鍛えるもんだジャンプ懸垂から始めろ

0042 名無しさん 2023/12/26(火) 00:35:33.36 ID:f4xQ5r7W0

習慣的に懸垂するけどマジで肩こらねえ

0043 名無しさん 2023/12/26(火) 00:36:15.58 ID:564L2a8r0

効くねえ

0045 名無しさん 2023/12/26(火) 00:37:18.15 ID:3DjHZlQaM

買わなくても階段でやれば良くね？

0046 名無しさん 2023/12/26(火) 00:38:17.05 ID:ko0KqJFY0

片方の肩に天秤棒乗せて硫黄採取する労働者がウイリアム第２形態みたいだったぞ

0047 名無しさん 2023/12/26(火) 00:39:51.39 ID:xcd6EdTr0

人生に飽きたら首も吊れるし

0048 名無しさん 2023/12/26(火) 00:40:23.25 ID:BusrSjZd0

腰痛やギックリ系持ちにも効く？

0097 名無しさん 2023/12/26(火) 03:14:34.37 ID:/RPgXiL40


>>48
ぶら下がって下半身の力抜いたら伸びて腰に良いのではと思いがちだけど実際は大体の腰痛持ちの患部腰痛4番に自重がドーンだ
そのままギックリ発生させるか痛くて手を離して無防備な着地でギャーってなるかだな
俺調べ

0049 名無しさん 2023/12/26(火) 00:40:38.59 ID:9BSFQqll0

『ぶら下がり健康器』これバカにしてる奴多いけどマジで肩こりに効くよな [248841413]\n_1

0053 名無しさん 2023/12/26(火) 00:44:38.00 ID:4nWEmhYo0

ぶら下がるだけじゃダメなんだよな、あれ
多少なりとも懸垂みたいに全身の筋肉緊張させるのが目的なんで

0054 名無しさん 2023/12/26(火) 00:44:41.34 ID:BC+4jVC/0

懸垂やったら胸と広背筋でかくなりすぎた

0055 名無しさん 2023/12/26(火) 00:44:45.58 ID:PKHbf05S0

文字化けしちまった
∧みたいなのがあれば

0063 名無しさん 2023/12/26(火) 00:48:45.61 ID:P6El8VWQ0


>>55
よく分からんがこんなのか？
https://teddyworks.co.jp/products/kensui
お高いなー

0069 名無しさん 2023/12/26(火) 00:53:24.76 ID:qhlRpGbf0


>>55
ハシゴからヒントを得るしか無いな

0056 名無しさん 2023/12/26(火) 00:44:55.68 ID:jN3cLPSJ0

ハンガーゲーム0観てきた

0058 名無しさん 2023/12/26(火) 00:45:58.95 ID:5VEclved0

自○用のイメージが強い

0059 名無しさん 2023/12/26(火) 00:46:49.77 ID:8GA8Qbz50

確かに首吊ったあとはすべてが楽になった

0060 名無しさん 2023/12/26(火) 00:46:53.40 ID:g9cfaMln0

肩甲骨張り付いてるからワイドでぶら下がったり肩甲骨意識して上げるみたいな事やっても何も変わらんかった
座り仕事ならぶら下がりよりも腸腰筋鍛えるべし

0099 名無しさん 2023/12/26(火) 03:22:03.20 ID:B33m+19V0


>>60
俺もこれだわ
腕回すと肩甲骨あたりがゴリゴリ言って肩凝りはつったように痛い
肩甲骨はがしの動画を真似ても肩こり改善してる感じしないし
懸垂で肩こり改善できるなら懸垂器具買って初めてみようかな

0062 名無しさん 2023/12/26(火) 00:48:28.25 ID:z+2U1LG/M

公園でよくね

0064 名無しさん 2023/12/26(火) 00:50:29.51 ID:DTZ4qyRH0

四十肩は改善したわ
ミチミチって音しながら伸びる

0065 名無しさん 2023/12/26(火) 00:51:19.57 ID:GArL9sim0

そういやだるまの命日って今日だよな・・・忘れるはずもない・・・

0066 名無しさん 2023/12/26(火) 00:52:24.72 ID:c7iHKY/T0

ぶらさがり健康器ってお高いんでしょう？

0067 名無しさん 2023/12/26(火) 00:52:43.93 ID:ts3BJeXNH

ストレッチポールのがいいぞ
背筋伸ばしたいだけならドアの前に立ってドアの上の壁に手を押し付けて通せんぼするみたいにしたらストレッチになるかな
ドアの上に手が届かない人は知らん

0073 名無しさん 2023/12/26(火) 00:56:15.60 ID:c7iHKY/T0


>>67
効くのか？

0077 名無しさん 2023/12/26(火) 01:06:13.42 ID:z9yvIQQW0


>>67
アトピーになりそう(風評)

0068 名無しさん 2023/12/26(火) 00:53:20.89 ID:E1W9UG7L0

だるまの命日

0070 名無しさん 2023/12/26(火) 00:53:35.75 ID:c7iHKY/T0

値段よりも置く場所ねえわこれ

0071 名無しさん 2023/12/26(火) 00:53:45.99 ID:ts3BJeXNH

背中痛めるから背筋鍛えるのにあの棒になんか吊るしたらええかな

0072 名無しさん 2023/12/26(火) 00:54:25.58 ID:gm6wAa560

俺ら弱者男性には必須のアイテムだよな
いつでもだるま神の元へ行ける

0074 名無しさん 2023/12/26(火) 00:58:00.20 ID:iNiA4EtF0

チンニングが一番楽しい

0075 名無しさん 2023/12/26(火) 00:59:34.15 ID:bsymM5K40

そんな機材はいらない
公園の鉄棒で斜め懸垂するだけでいい

0076 名無しさん 2023/12/26(火) 01:02:05.01 ID:mKjOrISq0

ガチでコスパいいぞ
やっぱ部屋にあると毎日できるしな

『ぶら下がり健康器』これバカにしてる奴多いけどマジで肩こりに効くよな [248841413]\n_1

0114 名無しさん 2023/12/26(火) 09:56:25.41 ID:AhKAjM460


>>76
足でけえな

0120 名無しさん 2023/12/26(火) 16:05:02.76 ID:ionMfnx80


>>76
足何センチこれ？デカない

0078 名無しさん 2023/12/26(火) 01:06:31.47 ID:PKHbf05S0

これがめっちゃ欲しい
https://youtu.be/m6paU8V1s_c?si=Q2Rsujc0Lsf9FEhM&t=192

めちゃくちゃ気持ちよさそう

0083 名無しさん 2023/12/26(火) 01:19:17.03 ID:lEUr7QQH0


>>78
格闘家風ビジネスマンの人じゃん
嘘を嘘と見抜く力つけた方がいいよ

0079 名無しさん 2023/12/26(火) 01:07:19.29 ID:RMhpllv90

首吊り用じゃないのか

0080 名無しさん 2023/12/26(火) 01:10:06.03 ID:zov7lGZT0

最後は足にフックつけてバーに引っ掛けて上体起こしやるんやろ？

凄いよな…

0081 名無しさん 2023/12/26(火) 01:13:08.43 ID:YdYVuWH30

きかねーよ

0082 名無しさん 2023/12/26(火) 01:18:14.81 ID:TzV9bFv5a

腰痛持ちの救世主やぞ👼

0084 名無しさん 2023/12/26(火) 01:27:54.50 ID:sT9rAoFz0

捨てるときどうするの

0085 名無しさん 2023/12/26(火) 01:31:01.10 ID:arxHy6Cp0

うちは突っ張り棒タイプのあるけど
疲れて1分くらいしかぶらさがれない

0086 名無しさん 2023/12/26(火) 01:35:42.75 ID:p1LKZYio0

腹筋とか胸鍛えられる機能付きの懸垂台も便利だぞ

0087 名無しさん 2023/12/26(火) 01:40:21.81 ID:LPC8KBJH0

懸垂やってたらぎっくり肩になって肩痛めた

0090 名無しさん 2023/12/26(火) 01:55:25.07 ID:+v0gJCd50

これ無しで家の中で首吊るのって難度高いよな
ドアノブでもできなくはないけど

0091 名無しさん 2023/12/26(火) 02:04:10.03 ID:74YKLLip0

伸びてる感じが気持ちいい

0092 名無しさん 2023/12/26(火) 02:04:46.91 ID:wVLH5VM30

バキバキって音しながら伸びるのが気持ちいい

0093 名無しさん 2023/12/26(火) 02:14:11.74 ID:3hTZEMy50

懸垂って難易度高いよな
やっとちゃんと背中で引けるようになったわ

0095 名無しさん 2023/12/26(火) 02:20:51.68 ID:ayEzfgkw0

凝りが気になる年齢になったらマジで電気風呂入れよ
自分で角度とか調整する必要あるけど40過ぎたら声出るレベルで効くのを実感してる
楽になるなら周りとか気にしてられんから小声であーとかうーとか言いながら週1～2回電気風呂入ってるわ

0100 名無しさん 2023/12/26(火) 03:29:52.71 ID:PQyv76TPd

場所取るけど運動器具の中では一番捗る
運動不足や糖尿病対策くらいにはこれくらいが丁度よい
できればディップスができる横棒のついてるやつが良い

0105 名無しさん 2023/12/26(火) 04:29:53.90 ID:AnfyhUaU0


>>100
エアコンの前に置けば部屋干し用にすげぇ役立つよ

0102 名無しさん 2023/12/26(火) 04:17:35.00 ID:xbo0WlGJ0

すぐ使わなくなって洋服掛けになっている姿が目に浮かぶ

0103 名無しさん 2023/12/26(火) 04:21:33.63 ID:6U8VFqfu0

服掛けになる分無駄がない優れた商品だよな

0104 名無しさん 2023/12/26(火) 04:24:14.20 ID:SXFO3ZHH0

ケンモメンは金魚運動器ゆりっこ持ってるんだろ？

0108 名無しさん 2023/12/26(火) 05:51:01.08 ID:mfHCArlOH

順手車輪→屈伸トカチェフ→ヤマワキ→伸身ムーンサルト

0109 名無しさん 2023/12/26(火) 06:25:54.95 ID:DpOQviv40

チンスタはストレッチもワイド懸垂もディッピングも出来て良いわ(´・ω・｀)

0110 名無しさん 2023/12/26(火) 08:01:05.21 ID:mNgSoaxH0

脇の下伸ばしてリンパの流れよくなるのが効いてるんだろうな

0113 名無しさん 2023/12/26(火) 09:49:01.50 ID:WFRO9+JN0

一分もしないうちに腕が疲れて止めちゃうよな

0115 名無しさん 2023/12/26(火) 10:27:23.78 ID:tZuP19DS0

首吊りに便利って結構ガチなんだよね
ちゃんとした場所がないとドアノブに延長コードかけて体重かけて…みたいなことになる

0117 名無しさん 2023/12/26(火) 10:42:25.83 ID:25GoZb4t0

我が家のは干物干しに使われてる

0118 名無しさん 2023/12/26(火) 10:59:33.57 ID:Pm3DYJIC0

チンニングスタンド買うお金も場所もないから無駄に頑丈そうなテーブルの下に潜ってテーブル懸垂してるけどいい感じ🥺

参照先 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1703517403/\n\n

なんJ

Posted by oruka